ADHD и обучение за възрастни

Винаги е най-лесно да се учи, когато материалът се преподава точно в съответствие с вашия стил на учене, със или без възрастен разстройство с дефицит на вниманието/хиперактивност (ADHD). Мисля, че обратната страна на всеки стил на учене е способността ви да поддържате своя стил на учене. Има начини да си водите бележки и да обръщате внимание, които подобряват вашия стил на обучение, независимо от стила на лектора. В момента не върша страхотна работа в сегашния си клас за подкрепа на собствения си стил, защото понякога ми се струва, че изисква твърде много работа. През моите милиони години на обучение аз открих какво работи за мен и кое не. Следните списъци са това, което открих, което влияе върху продължителността на вниманието ми, ученето и общото чувство на щастие по време на лекции и други учебни ситуации.

ADHD при възрастни и учене – какво не работи

• PowerPoints – Когато има 17 000 думи на слайд, намирам, че е възможно да се прочетат само около 1/4 от тях. Точките в презентациите са добре и всичко, но е лесно да игнорирате това, което казва учителят и да се чувствате сигурни, че имате цялата информация. Докато не трябва да си припомните информацията.
  instagram viewer
• Компютри – независимо дали е моят лаптоп или на друг ученик, те разсейват. Светлината, която излиза от компютъра, може да предизвика главоболие и намалена продължителност на вниманието.

ADHD и обучение за възрастни – какво работи

• Хартия и молив - Можете да използвате писалка, ако предпочитате. Способността ми да си спомня информация, когато съм я записал физически (и често рисувам картини за представяне) е много по-добра. Писането поставя информацията в странна част от паметта ви, защото е преобразувана с мускулна памет.
• Групова работа – Когато можете да говорите информацията с някой друг, след като сте я „научили“ в клас, тя прониква толкова далеч в мозъка ви. Прегледът с някой, който може да е получил няколко лакомства, които сте пропуснали, определено е фантастичен начин.

Никое от моите харесвания или антипатии няма много общо с това кой преподава и как преподава (макар че, да, изборът на учителя е дали да използва PowerPoint, пълен с думи). Имаме известен контрол върху това как учим, само ако отделим време. Причината да не върви добре в сегашния ми клас? Продължавам да нося компютъра си в клас, вместо да си водя бележки на ръка. Глупаво, глупаво аз!

Можете също да се свържете с Елизабет Прагер на Google+, Facebook и Twitter.