Уебинар на живо на 17 февруари: Изградете своята емоционална устойчивост на ADHD: стратегии за възрастни, които чувстват нещата дълбоко
Не е наличен на 17 февруари? не се тревожи Регистрирайте се сега и ние ще ви изпратим връзката за повторение, за да гледате, когато ви е удобно.
Понякога възрастните с ADHD реагират с интензивна емоция когато нещата не вървят според очакванията. Дори незначителни разочарования и прекъсвания могат да ни накарат да реагираме прекомерно с изблик или срив, което затруднява изпълнението на задачите и поддържането взаимоотношения. Какво се случва тогава? Как да се възстановим и да се възстановим? Как да се върнем към и да завършим започнатата задача? Как да поправим щетите в нашите взаимоотношения?
Не винаги можем да спрем разливането на интензивни емоции, но можем да се научим да свеждаме до минимум щетите, които причиняват на другите и на себе си. Възрастни с ADHDмога научете се да успокоявате своите бягащи емоции и да намирате начини да изразяват чувствата си по здравословен начин. В този уебинар участниците ще се научат как да „отскочат“ от емоционални изблици, ще получат прозрения за своите емоционална дисрегулацияи развивайте емоционално здрави реакции в бъдеще.
Освен това участниците ще научат
- Техники за наблюдение на емоциите
- Стратегия от две части за ефективно освобождаване на емоциите и възстановяване на чувството за благополучие
- Начини за изразяване на „големите“ ADHD емоции по здравословен начин
- Как да поправим лични и професионални отношения, увредени от емоционални изблици
- Доказани стратегии за практикуване емоционална устойчивост
Имате въпрос към нашия експерт? Ще има възможност за публикуване на въпроси за водещия по време на уебинара на живо.
Запознайте се с експертния оратор:
Тамара Розиер, д-р, е основател на Център за ADHD в Западен Мичиган, където тя и нейният персонал работят с хора с ADHD (и техните семейства), за да научат стратегии и да развият нови умения, за да живеят ефективно с ADHD. Д-р Розиер е и президент на Организация на треньорите с ADHD (ACO). Нейната книга, Вашият мозък не е счупен(#CommissionsEarned), обсъжда стратегии за управление на емоционалните аспекти на ADHD.
#Спечелени комисионни Като сътрудник на Amazon, ADDitude печели комисионна от отговарящи на условията покупки, направени от читатели на ADDitude на партньорските връзки, които споделяме. Въпреки това, всички продукти, свързани в ADDitude Store, са независимо избрани от нашите редактори и/или препоръчани от нашите читатели. Цените са точни и артикули в наличност към момента на публикуване.
Спонсор на уебинар
Спонсорът на това ADitude уебинарът е...
Приток е приложението №1, което да ви помогне да управлявате вашия ADHD. Разработена от водещи клиницисти, Inflow е научно базирана програма за самопомощ, базирана на принципите на когнитивно-поведенческата терапия. Изтеглете сега от App Store и Google Play Store.
ADDitude благодари на нашите спонсори за подкрепата на нашите уебинари. Спонсорството няма влияние върху избора на лектори или съдържанието на уебинара.
Удостоверение за участие: За информация как да закупите опцията за сертификат за присъствие (цена $10), регистрирайте се за уебинара, след което потърсете инструкции в имейла, който ще получите един час след края му. Връзката за сертификат за присъствие също ще бъде достъпна тук, на страницата за повторение на уебинара, няколко часа след уебинара на живо. ADDitude не предлага CEU кредити.
Налични са затворени надписи.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за по-добър живот с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоклатим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от цената на корицата.
