„Защо се чувствам различен? Как спрях да се крия (и започнах да празнувам) моите ADHD разлики”
Винаги съм се чувствал различно - и това не беше добро чувство. Не знаех как точно съм различен, така че не можех да се променя, за да пасна на матрицата. Не бях социален неподходящ, тъй като имах приятели и участвах в дейности, но рядко се чувствах отпуснат или спокойно в компанията на други.
В прогимназията група от най-популярните момичета се обаждаха всяка вечер, за да се занимават с учебния ден и клюки. Най-добрата ми приятелка беше в тази група и докато ми беше удобно да говоря с нея, се чувствах неловко да говоря по телефона с някой друг. Например, първият и единствен път, когато говорих по телефона с „Джуди“, знаех, че се очаква да говоря с нея един час или повече. Изчерпах темите след няколко минути, но продължих да водя неудобен и напрегнат разговор през останалите 50 минути, преди да затворя и тъжно заключих: „Аз съм различен. не се вписвам.”
В гимназията играх в отбора по софтбол за момичета. Спомням си, че стоях на трета база, прозявайки се и се прозявайки, опитвайки се да остана буден. Стори ми се странно, тъй като не бях уморен. Кой се прозява, докато играе спорт? Да, разсъждавах аз, защото съм различен. Сега знам, че се прозях от скука и се мъчех да се запазя буден.
Дори като възрастен, моите очевидни различия бяха поставени под въпрос и наблюдавани.
Когато петгодишният ми син нарани пръста си и дойде при мен за утеха, аз отговорих, като сложих превръзка на пръста му. Той попита: „Защо си различна от другите майки?“
Когато взех уроци по бални танци години по-късно, същият син, тогава тийнейджър, попита: „Защо не можеш да си спомниш танцовите стъпки?“
[Направете този самотест: Симптоми на ADHD при жените]
Друг син попита: „Защо бяхте толкова злобни с този банков касиер?“
Бях ли? Отговорих: „Не мисля, че съм казал нещо нередно“.
Един съсед ми каза веднъж: „Ти си различен“. Когато работех в пенсионерска общност, един жител каза: „Ти си различен“. Преброявах.
Бях ли чувствителен към това да ми казват, че съм „различен?“ Вие залагате!
На 49-годишна възраст ми поставиха диагноза невнимателен ADHD. След като ми казваха и вярвах в продължение на толкова години, че съм различен, най-накрая научих защо: Моят ADHD ме направи различен.
Не исках да бъда различен! почувствах срамувам се и тъжно. Това, че съм различен, вярвах, означаваше, че съм по-малък от другите.
[Прочетете следното: „Не трябва да ми пука за вашите очаквания. Но аз да."]
Но пет години след като получих моя ADHD диагноза, тези чувства утихнаха. Дойдох да идентифицирам моя Силни страни на ADHD — креативност, решаване на проблеми, гъвкавост и състрадание — и да ценя различията си.
Да, аз съм различен. Но различното не означава по-малко от. Различни просто означава различни, като горчица и кетчуп, или лалета и нарциси.
Синтия Хамър, MSW е изпълнителен директор на организацията с нестопанска цел, Коалицията за невнимателни ADHD с уебсайт на адрес www.iadhd.org
Защо се чувствам различен? Следващи стъпки:
- Безплатно сваляне: Вашето безплатно задълбочено ръководство за невнимателен ADHD
- разберете: Животът е твърде кратък за срам
- Прочети: Моите 25 правила за живот — практически лек за срам и стагнация на ADHD
ДОБАВКА ЗА ПОДКРЕПА
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия за предоставяне на образование и подкрепа за ADHD, моля, помислете за абониране. Вашата читателска аудитория и подкрепа помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за по-добър живот с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоклатим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от цената на корицата.
