„Щастливо невродивергентен — най-накрая“
Не съм невротипичен. Искам обаче да бъда. Боже, искам да бъда невротипичен толкова, толкова много.
Искам да мога да видя, че една училищна задача струва цял куп точки и да се чувствам мотивиран да изпълня тази задача. Искам да заспя в 23 часа и да се събудя в 6 сутринта. Искам да видя всички онези малки знаци, които другите хора виждат, когато взаимодействат с връстниците си. Знаете ли, тези, които показват какво чувства другият човек и как реагира на вас? Казват ми, че тези знаци съществуват, но аз не ги виждам.
Понякога толкова силно искам тези неща, че физически ме боли.
Исках да бъда невротипичен, откакто бях достатъчно голям, за да осъзная, че не съм – и прекарах следващите две десетилетия от живота си, опитвайки се психически и химически насилвам се да бъда толкова невротипичен колкото е възможно. Седях и гледах празен документ с часове, напомняйки си отново и отново за важността на задачата. Бих се принудил да бъда приятел с хора, които ми се ядосаха, че не мога да чета социални ситуации, защото бях сигурен, че някой ден ще видя тези сигнали. И аз приемах лекарства за сън всяка вечер в 22:50, за да мога да заспя в 23 часа като всички останали.
Някъде в началото на 20-те ми години започнах да забелязвам, че ми се спи през деня. Всичко се случи един ден, когато карах по магистралата около 14 часа; трафикът се движеше с приятно, бързо темпо, когато ми хрумна, че се мъча да държа очите си отворени. Усилих музиката. Все още се борех. ударих се. Без зарове. Накрая спрях отстрани на магистралата, подремнах 20 минути и веднага след това се прибрах вкъщи.
[Вземете това безплатно изтегляне: Как да спите по-добре с ADHD]
Онзи ден разбрах, че лекарствата, които приемах, за да ми помогнат да заспя всяка нощ, се отразяват негативно на часовете ми в бодърстване. Това беше катализаторът, който ме принуди да се изправя срещу факта, че моето отчаяние да бъда невротипичен не само че никога няма да даде плод, но ми причиняваше истинска вреда.
Въпреки всичките ми усилия, винаги съм бил невродивергентен и винаги ще бъда. Така че от този ден положих много усилия да бъда щастливо невродивергентен, а не мизерно невродивергентен. Въпреки че съзнателно знаех, че не е моя вина и че е много необходимо да изоставя невротипичната си мисия, се чувствах ужасно да се откажа от нещо, към което съм се стремял през целия си живот. Чувствах се като провал.
Въпреки това, след като спрях лекарствата за сън (с одобрението на моя лекар), започнах да следвам естествения си цикъл на сън и да заспя естествено в 3 или 4 сутринта и се събуждам в 11 сутринта и не мога да опиша колко по-добре се почувствах, както физически, така и психически след този сингъл промяна.
Това ми даде сила да направя други промени в живота си. Намерих си нова работа, която ми позволява да работя от следобед до късно вечер. Превключих на онлайн училище, за да мога да си взема тестовете в 2 часа сутринта, ако ми е така. Спрях да се опитвам да видя социални знаци за което бях сляп и просто започнах да питам хората: „Какво чувстваш?“ Отношенията ми наистина се подобриха!
[Прочетете това по-нататък: Тайните на вашия ADHD мозък]
Зарязах хората, които ми се ядосаха за това, което ми липсва, и намерих хора, които мислят, че съм забавна и странна. Най-важното е, че се научих да покажа на хората, които настояваха, че съм невротипичен къде точно да намеря вратата.
Отне ми години, за да стигна до това място, където съм щастливо невродивергентен, и знам, че не всеки ще може да си намери нова работа или да се събужда в 11 сутринта всеки ден. Въпреки това, за тези хора, които бяха като мен - мизерно се опитваха да водят невротипичен начин на живот с a невродивергентен мозък — Насърчавам ви да намерите начини, големи или малки, да прегърнете това, което сте като теб.
Невродивергент и ADHD: Следващи стъпки
- Безплатно сваляне: Промяна на начина, по който светът вижда ADHD
- Самотест:Имам ли ADHD? Тест за симптоми за възрастни
- Уча: 7 маски, които използваме, за да скрием грешките си
ДОБАВКА ЗА ПОДКРЕПА
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия за предоставяне на образование и подкрепа за ADHD, моля, помислете за абониране. Вашата читателска аудитория и подкрепа помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за по-добър живот с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоклатим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от цената на корицата.
