Въведение в Джулиет Джак, автор на „Блог за стигма за оцеляване на психичното здраве“
Казвам се Джулиет Джак и съм развълнуван да се присъединя към общността на HealthyPlace като Блог за стигма за оцеляване на психичното здраве писател. Аз съм 21-годишен наскоро завършил колеж, роден във Вашингтон, окръг Колумбия. Благодарен съм, че имам тази платформа, за да споделям, откривам и научавам повече за съвместното управление на стигмата на психичното здраве. Този блог е безопасно място за всеки, който страда от психични проблеми. Не сте сами, изправени пред стигмата около психичното здраве и дори през 2021 г. има още много работа за борба с тази вредна стигма. Нека бъдем част от решението и да работим, за да образоваме другите и да открием ефективни механизми за справяне, докато продължаваме да потвърждаваме нашите индивидуални чувства, преживявания. и диагнози.
Личният опит на Джулиет Джак със стигмата за психично здраве
преди четири месеца, Бях депресиран. Въпреки че семейството ми има история от няколко поколения депресия и самоубийство, никога не съм мислил, че психичното заболяване е нещо, с което някога ще трябва да се сблъскам. Наречете ме наивен, обнадежден или малко и от двете, но едно нещо, което знам със сигурност, по това време бях ужасен.
Психичните заболявания могат да ви накарат да се чувствате самотни в стая, пълна с хора. Това може да ви накара да се страхувате от собствените си мисли. Психичното заболяване може да ви разбие и една от най-разочароващите части от всичко това, хората – може би дори близки членове на семейството и приятели – продължават да засилват нездравословната стигма около психичното здраве проблеми.
Трябва да се борим заедно със стигмата за психичното здраве
Въпреки колко далеч сме стигнали, стигмата около психичните заболявания, както се говори, така и се вярва, все още е широко разпространена през 2021 г. Искам да повторя, че това е зона, свободна от присъди. Разбирам колко трудно може да бъде не само да приемеш, че се бориш, но и на всичкото отгоре да се срамуваш, защото обществото ни е научило да го правим. Този цикъл на срам и минимизиране на тези, които страдат от психични заболявания трябва да приключи и наистина се надявам, че моят блог може да играе важна роля в това.
Нюансите на стигмата за психично здраве
Този блог ще надхвърли обсъждането на стигмата за психичното здраве в общ смисъл. Като латиноамериканка и чернокожа американка от първо поколение, аз съм изцяло отдадена на трудни дискусии за раса и дискриминация в контекста на психичното здраве. Искам ти, читателят, да ме видиш като приятелка, сестра по оръжие. Заедно ще намерим механизми за справяне, ще водим тежки разговори и ще предприемем стъпки към по-светло бъдеще. Всички ние заслужаваме бъдеще, в което да не се срамуваме за болест, която не сме избрали да преживеем. Не забравяйте, че сте силни, мощни и издръжливи; няма абсолютно никаква причина да се чувствате срамно. Мир и любов.
За повече информация за мен и къде смятам да взема Блог за стигма за оцеляване на психичното здраве, гледате това:
