"Време за лягане! Решения за сън за мозъка с ADHD” [Video Replay & Podcast #262]
Възпроизвеждане на видео + достъп до слайд
Въведете своя имейл адрес по-долу, за да гледате повторението на видеото и да изтеглите слайд презентацията, както и да получите стратегии от ADDitude по имейл.
Можете да се откажете по всяко време. Условия за ползване и Политика за поверителност.
Описание на епизода
Хора с дефицит на вниманието (ADHD или ADD) често се борят със съня – независимо дали това е трудно заспиване, проблеми със заспиването, проблеми със събуждането или проблеми със събуждането през деня. Сериозните нарушения на съня са често срещани при деца и възрастни с ADHD. Причините за тези предизвикателства на съня са много, всичко от циркадния ритъм и неврологични аномалии до участието в обичайно поведение на ADHD като свръхстимулиращи дейности късно през нощта.
Проучванията показват, че лошият или недостатъчен сън изостря симптомите на ADHD. Оценката на състоянието ви на съня и разработването на подходящи интервенции за ADHD за проблеми и нарушения на съня са от съществено значение. Ще използваме най-новите изследвания, за да хвърлим светлина върху уникалните предизвикателства на
ADHD мозък и критичното значение на съня за здравословното развитие на мозъка при деца и тийнейджъри. Ще научите как други пациенти с ADHD се борят и преодоляват нарушенията на съня и ще чуете за собствения опит на говорещия със сънна апнея.Слушайте и се учете от Роберто Оливардия, д-р, относно:
- Как да идентифицираме различните проблеми със съня и нарушения, свързани с ADHD
- Разберете биологичните, психологическите и поведенческите фактори, които допринасят за проблемите със съня при тези с ADHD
- Връзката между лошия сън и симптомите на ADHD
- Стратегии и интервенции, подходящи за ADHD, за разрешаване на проблеми със съня
Гледайте видеоповторението
Въведете имейл адреса си в полето по-горе с надпис „Възпроизвеждане на видео + достъп до слайд“, за да гледате повторното възпроизвеждане на видеото (налични са затворени надписи) и да изтеглите слайд презентацията.
Изтеглете или предавайте поточно подкаст аудио
Щракнете върху бутона за възпроизвеждане по-долу, за да слушате този епизод директно в браузъра си, щракнете върху 
символ за изтегляне, за да слушате по-късно, или отворете в приложението си за подкасти: Подкасти на Apple; Google Podcasts; Шивач; Spotify; iHeartRADIO.
Повече за решенията за сън
- Безплатно изтегляне: По-добре от броенето на овце! Вашето безплатно ръководство за по-добър сън
- Свързани, уморени и лишени от сън
- Вашият ADHD мозък се нуждае от повече сън - как да го получите
- Прекратете цикъла на изтощение „Не мога да спя“.
Вземете сертификат за участие
Натисни тук за да изгледате уебинара до края и след това попълнете кратък тест. След това ще получите сертификата по имейл. ЗАБЕЛЕЖКА: Трябва гледайте тази версия на уебинара (не този в YouTube или подкаст плейъра по-горе), ако имате нужда от сертификат за присъствие.
Запознайте се с експертния оратор:
д-р Роберто Оливардия е клиничен психолог и преподавател по психология в катедрата по психиатрия в Харвардско медицинско училище. Той поддържа частна психотерапевтична практика в Лексингтън, Масачузетс, където специализира в лечението на вниманието Дефицитно хиперактивно разстройство (ADHD), обсесивно-компулсивно разстройство (OCD), телесно дисморфично разстройство (BDD) и хранене Нарушения. Той е говорил на множество уебинари и представя на много беседи и конференции в цялата страна. В момента той служи в научния консултативен съвет за ADDitude, както и в професионалните консултативни съвети за Деца и възрастни с ADHD (CHADD), на Асоциация за разстройство на дефицита на вниманието (ADDA) и Национална асоциация за мъже с хранителни разстройства. Той също е член на ADDitude Панел за медицински преглед на ADHD.| Вижте пълната биография на експерта »
Препоръки на слушатели
- „Подробно, задълбочено и живо представяне.“
- „Д-р направи информативна и ясна презентация; покри много земя!”
- „Толкова емпатично представяне. Благодаря ти!"
- „Връщайте го толкова често, колкото можете! Научих повече от него за един час, отколкото са ме научили за цял живот. Благодаря ти!"
Спонсор на уебинар
Спонсорът на това ADitude уебинарът е...
Играйте Внимание: Подобрете здравето на мозъка, производителността и вниманието. Play Attention е водещата неврокогнитивна тренировъчна програма, предназначена да засили изпълнителната функция и саморегулацията. Цялостната система Play Attention включва вдъхновена от НАСА технология, обучение за внимателност, когнитивно обучение, оформяне на поведение, обучение на родители и много други. Обадете се на 800-788-6786 или щракнете тук да насрочите безплатна професионална консултация и оценка на ADHD.| www.playattention.com
ADitude благодарим на нашите спонсори за подкрепата на нашите уебинари. Спонсорството няма влияние върху избора на лектори или съдържанието на уебинара.
последвам ADDItude'Пълният подкаст на ADHD Experts във вашето приложение за подкасти:
Подкасти на Apple | Google Podcasts | Spotify | Google Play | Джобни отливки | iHeartRADIO | Шивач
Възпроизвеждане на видео + достъп до слайд
Въведете своя имейл адрес по-долу, за да гледате повторението на видеото и да изтеглите слайд презентацията, както и да получите стратегии от ADDitude по имейл.
Можете да се откажете по всяко време. Условия за ползване и Политика за поверителност.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за по-добър живот с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоклатим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от цената на корицата.
