Как пацифизмът помага при моите шизоафективни суицидни идеи
Предупреждение за задействане: тази публикация включва откровено обсъждане на суицидни мисли.
Аз съм пацифист. Искам да споделя с вас как пацифизмът служи като инструмент, който да ми помогне шизоафективна мисъл за самоубийство.
Защо този шизоафективен е пацифист
Дядо ми по майчина линия, на когото наистина гледах и се възхищавах, беше пацифист и модел за подражание за мен. Веднъж, когато бях малък, го попитах какво причинява война. Той извади от джоба си няколко банкноти от по един долар и каза: „Това е причината за война“. Бях изненадан, но му повярвах. Войните са за пари. Пацифизмът е за предотвратяване на войната.
Оказа се, че десетилетия по-късно пацифизмът също ще заема голямо място в моя инструментариум срещу шизоафективните суицидни идеи. Идеята за самоубийство означава, че съм мислене за самоубийство, но нямам реален план да се нараня. Виждате ли, пацифизмът не означава само, че съм против войната. Харесвам думата пацифизъм, но може би по-директна дума за това, за което говоря, би била ненасилствена.
Разбирате ли, тъй като съм пацифист, не мога да нараня никого, включително и себе си. Както вече споделях, имам колекция от картини и тотеми до леглото си, които гледам, когато се появи шизоафективната ми суицидна идея. Имам две снимки на себе си и съпруга ми Том заедно, снимка на мен, когато бях малка, снимка на брат ми когато беше малък, снимка на племенницата ми и набор от вдъхновяващи предмети, включително копче със знак за мир върху него. Този бутон ми напомня за моята философия за пацифизъм и ненасилие, която трябва да важи и за как се отнасям към себе си.
Шизоафективно разстройство и доброта
Аз също съм голям вярващ в добротата. Сега, както ще ви кажат близките ми, не съм много мил към себе си, но работя върху това. Също така се опитвам да бъда мил с другите хора.
Припомням си тази философия на добротата, когато се боря с шизоафективни суицидни мисли. Ако не съм добър към себе си, как мога да бъда мил с другите хора? И, казано направо, мъртъв, не съм полезен за никого.
Така че, наистина, аз приемам тези философии на пацифизъм, ненасилие и доброта и ги обръщам навътре. Ако мисля за самоубийствени мисли, може би, за да се разсея, ще направя чаша чай или ще взема гореща вана. Или пускай любимата ми музика. Или гледам филм, който харесвам. Разбирате идеята. Може би не трябва да съм пацифист, за да мисля за това, но това работи за мен. В крайна сметка все още съм тук.
Ако смятате, че може да нараните себе си или някой друг, незабавно се обадете на 9-1-1.
За повече информация относно самоубийството вижте нашия информация, ресурси и подкрепа за самоубийство раздел. За допълнителна помощ за психично здраве, моля, вижте нашия номера на гореща линия за психично здраве и информация за насочване раздел.
Елизабет Коуди е родена през 1979 г. в семейството на писател и фотограф. Пише от петгодишна. Тя има бакалавърска степен от The School of the Art Institute of Chicago и MFA по фотография от Columbia College Chicago. Тя живее извън Чикаго със съпруга си Том. Намерете Елизабет на Google+ и нататък личният й блог.
