„Денят, когато ADHD спаси живота ми“

Години наред ми казваха, че не отговарям на интелектуалния си потенциал - бях неорганизиран, непокорен, импулсивен и липсваше дисциплина. Тогава на 12 бях диагностициран с ADHD. The Американска психиатрична асоциация нарича двете различни презентации „невнимателни“ и „хиперактивно-импулсивни“. Бях класифициран като притежаващ и двете.

Но много хора с СДВХвключително и аз, са благословени с уникален набор от силни страни и способности за противодействие на всеки от нашите по -малко привлекателни „симптоми“. Спонтанни сме, креативни, изобретателни, интуитивни, ориентирани към детайли, опитни решаващи проблеми, издръжливи, състрадателни, съпричастни, въображаеми и имат страхотни решителност. Най -важното е, че сме получили прякор „господари на бедствия“ поради невероятната ни способност да се справяме с кризи с лекота.

Съществува огромно погрешно схващане, че хората с ADHD не могат да се съсредоточат. Ние се фокусираме, само не върху нещата, които се очаква да направим. Това, на което обръщаме внимание, е неразривно свързано с нашите интереси или с най -блестящия предмет в стаята;

при криза тръпката на момента насочва нашия фокус към пълна сила. С освобождаването на адреналин, човекът, който не може да се справя с ежедневните задачи и съчетания, изведнъж става мощен и уравновесен.

Останете спокойни под налягане

Преди година и половина моят съквартирант Насли отговори на вратата на апартамента ни на мъж, носещ маска и държещ нож. Той я бутна силно обратно в апартамента, затвори и заключи вратата след себе си. Насли хукна към мен в банята, където, преди да успея да разбера какво се случва, той ни беше прибрал в ъгъла вътре.

„Подай ми мобилните си телефони и мълчи. Дай ми всичките си пари, бижута и всичко друго стойностно. Имам нож и приятели, които чакат долу. Знам, че имаш дете. Ако се опиташ да се обадиш на някого, ще убия семейството ти. "

[Прочетете следното: Какво никога не бих променял]

Всичките ми мисли и реакции се движеха плавно заедно, като Вторият закон на Нютон за движение, сила и движение в синхрон, когато пристъпих напред. - Да видим какво мога да направя за теб - казах спокойно. Съквартирантката ми плачеше и се държеше за мобилния си телефон. Извадих го от ръцете му и му го подадох. Казах й да остане там и след това му дадох знак да ме последва от банята. - Мисля, че имаме някои неща в къщата, които може да искате - казах небрежно.

Уникални решения на предизвикателни ситуации в един момент, това е моята суперсила. Когато животът е предвидим, често се чувствам готов да избухна. В криза мога да бъда спокоен и целенасочен. Отличителното окабеляване в мозъка ми всъщност ме подготвя за неща като глобални пандемии и домашни нашествия.

По -късно полицията ни показа кадри от него как гледа Насли на улицата, крачейки напред -назад извън сградата. Сега дори с маската си видях, че е нервен. Може би си мислеше, че тя ще бъде сама и аз прекъсвах плановете му. „Дайте ми бижута, лаптопи, iPad, пари в брой и след това да отидем до банкомат. Знам, че имаш кола долу. ” Веднага се замислих за многото истории, които чух за жертви в шок, следвайки извършителя си в кола, шофиране до банкомат, изпразване на банковите им сметки, убити моменти по късно.

Хиперфокус към спасяването

- Няма да напуснем това място - казах. Направих набързо инвентаризация на всичко, което имахме в апартамента, от най -малката до най -голямата стойност. Предавайки му чанта FreshDirect, казах: „Така че няма да изглеждате подозрителни за съседите.“ Дадох му два стари DOE iPad, след това още по -стар лаптоп. Той взе служебния лаптоп на жена ми. - Не искаш това - казах. „Това е училищен лаптоп и има тракер на него.“ Той го изпусна; по -късно полицията извади отпечатъците му от него.

[Щракнете, за да прочетете: Хиперфокус - феноменът на интензивната фиксация на ADHD]

"Това е. Това е всичко, което имам - казах и му подадох 200 долара в брой. „Семейството ми скоро ще дойде и знам, че не искате да нараните никого.“ Той крачеше няколко минути, държейки ножа си, присви очи, докато претърсваше стаята. „Ами бижутата. Имаш ли бижута? " Чувах, че Насли продължава да ридае в банята. Изведох му чанта бижута, с които дъщеря ми обича да играе. - Моля те, тръгвай сега - казах, като се уверих, че гласът ми е равномерен.

„Трябва да изчакате, преди да тръгнете оттук“, каза той. „Дайте описание на полицията на мен или кажете на някого и ще се върна с още хора.“ Той посочи спалнята на дъщеря ми. - Знам, че имаш дете - повтори той. "Разбираш ли? Следващия път няма да е така. " Когато стигнах до тази част от историята седмица по -късно в съда, за първи път се разплаках. След като сълзите започнаха, седнах в залата за свидетели и ридаех, докато адвокатът ми не ме попита дали имам нужда от почивка. Направих.

Когато той си тръгна, изчакахме 10 минути и след това отворих вратата на апартамента ни и огледах коридора, за да се уверя, че го няма. Хванах ръката на Насли и почуках във всеки апартамент на етажа ни. Никой не беше вкъщи, затова слязохме долу и продължихме да чукаме по вратите, докато съсед не отговори. Обадих се на жена си, преди да се обадя на 911, знаейки, че тя се прибира с шестгодишната ни дъщеря. Не знаех дали все още е в сградата или наистина има приятели, които чакат долу.

Знаейки, че семейството ми е в безопасност, сега се обадих на 911. Насли ме погледна, все още треперещ. „Мислех, че ще му предложиш сандвич и чай“, каза тя. "Как го направи това?"

"ADHD", отговорих.

До вечерта домът ми изглеждаше като епизод от Ред и законност. Главният детектив ме погледна с любопитство. „Казахте ли му, че компютърът на жена ви има DOE тракер? Как реагирахте толкова бързо и решително? ” попита той.

ADHD в криза

Понякога, когато участвам в задача, се разсейвам от модел на водни петна по стената. Винаги ли беше там? Тогава си спомням модела в колаж, който направих миналата година, и започвам да го търся. Не е на рафта, но книгата за паметта на дъщеря ми в предучилищна възраст е пълна с изображения, които приличат на склад с неща, напълно несвързани, но всички еднакво интересни. Как избирате един? Бебето плаче, куче лае, двигател работи, почуква пръсти, някой дъвче - всеки звук е толкова силен, колкото някой ми говори, някой, когото наистина се опитвам да слушам. Казвам си да поддържам зрителен контакт; може би няма да знаят, че съм пропуснал най -важната част. Когато животът е обикновен, аз се къдря и развих косата, докато пръстите ми не са твърде уморени, за да продължа. Когато животът е обикновен, аз съм единственият в криза.

Отпечатъците му бяха свалени от лаптопа. Той беше предсрочно освободен и имаше история за обвинения в нападение и грабеж. „Той ще си отиде за дълго време“, каза детективът. „Знаеш ли“, продължи той, „това можеше да приключи по друг начин, ако не си останал толкова приземен и спокоен. Минавали ли сте през някакъв вид обучение? ”

Спрях, подскачайки коляно, както правех от пристигането на полицията. "Винаги съм бил добър в криза."

Останете спокойни под налягане: Следващи стъпки

• Изтегли: Вашето безплатно ръководство за всички най -добри части на ADHD
• Уча: Ползите от ADHD в криза - хиперфокус, креативност, устойчивост и др
• Прочети: Когато пристъпи на паника - как да се справим със стреса от ADHD

---

Илан Вайсман е небинарен мултимедиен художник, образователен реформатор, учител, писател и защитник на децата от TGNB (Transgender & Nonbinary). В продължение на 20 години Илан е учител в училището на Ела Бейкър, прогресивно училище в Манхатън. Тя е класически обучен музикант, творчески технолог и полуфиналист за наградата FLAG за преподаване на високи постижения.

ПОДКРЕПА ДОБАВКА
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия за предоставяне на ADHD образование и подкрепа, моля, помислете за абониране. Вашата читателска аудитория и поддръжка помагат да направим нашето съдържание и обхващането възможно. Благодаря ти.

Актуализирано на 3 август 2021 г.