Десет начина да се отървете от генерализираните симптоми на тревожност

January 09, 2020 20:35 | 9 май 2012 г.

Въведете думите, които искате да търсите.

Джон

казва:

11 октомври 2018 г. от 23:17 часа

Имам депресия от преди десет години. Сега най-страданието е тревожността, например, когато изпращам имейл на моя приятел, защото се страхувам от неразбиране и тогава помисли си какво, ако ме мразят неразбирането, така че имейлът ме тревожи, но мога да го направя сега, но все още имам тревожност мисъл. Какво трябва да направя? Как трябва да се лекува, за да излекува този вид мисъл?

  • Отговор

Aloha

казва:

9 март 2018 г. в 6:39 ч

Уау мислех, че имам нужда от помощ, защото всеки път, когато нещо, което харесвам, ям сън или дори разходка, се задейства и това е в моята любовна част на гърдите ми не знам защо, но имам чувството, че ще хвърля нагоре, но благодаря сега, когато знам ново, за да го успокоя, не се случва това често

  • Отговор

гъщак алам

казва:

24 декември 2017 г. от 23:29 часа

молитвите са най-доброто средство за лечение на депресия и тревожност също с непрекъснато лечение bcoz някои от хората приемат лекарства за известно време и след това се преустановяват, когато се чувстват по-добре .meddication не трябва да се спре веднага, докато симптоматиката не е напълно изчезнала. но трябва да сме оптимистични bcoz животът се променя не винаги същото днес ур депресия утре u ще Бъди щастлив.

  • Отговор

Ема

казва:

14 ноември 2017 г. в 10:33 ч

Страдах от тревожност за почти 3mos и наскоро се влошаваше. Миналия петък имах паническа атака, следващата нощ потрепвания и вчера задух и чувство на припадък.. Влошава се, когато имах проверка, в която чаках до полунощ и ми липсваше сън този ден.. Кръвните ми изследвания и ЕКГ са нормални. Не знам какво да правя. Ive консултираха вече 3 лекари и те казаха, че това е просто тревожност и OCD.

  • Отговор

Джен

казва:

8 ноември 2017 г. в 05:07 часа

Здравейте, страдащи от aniexty последните 3 седмици Айв всъщност усетих, че Айв се отклонява от главата ми напред, към лекарите кръвен тест, всичко нормално днес имах диагноза генерализирано нарушение на aniexty някои дни не искам да ставам от леглото, защото чувствам страх, че имам 3 деца, които мразя да ме виждат като този, партньорът ми е в подкрепа на това, че се чувствам им прекалено много за всички, които също ги питам много. Аз съм на пропонолол 80 mg за спиране на сърцебиенето им ще се опитам да медитирам по-късно намирането на това ме накара да се чувствам спокойно, аз всъщност, аз бях умствена

  • Отговор

Саманта

казва:

9 септември 2017 г. от 12:09 часа

От години се справям с тревожността и за мен лично това просто се влошава, дори не мога да напусна къщата си или отидете на рожден ден / магазин за хранителни стоки. Чувствам се, че имам нужда от хвърляне и имам всички тези лоши мисли, които ще направим става

  • Отговор

Christine01

казва:

7 септември 2017 г. в 19:52 ч

за мен това помогна много за четенето на книги, а не само за лекарства. Книгите на Марк Химан за диетата и книгата Как да бъда щастлив през 2010/2020 г. от Виктор Хаген бяха най-важните за мен. Прочетете каквото работи за вас предполагам
https://www.amazon.com/gp/aw/d/B0748JDJJR/ref=mp_s_a_1_1?ie=UTF8&qid=1504799036&sr=8-1&pi=AC_SX236_SY340_QL65&keywords=victor+eckhart&dpPl=1&dpID=41hqTXyAI1L&ref=plSrch

  • Отговор

Саманта Енгелман

казва:

13 август 2016 г. в 14:23 часа

Здравей Джоди,
Казвам се Саманта и в момента завърша магистратурата си по психология на консултирането. Намира се в средата на завършването на моя основен проект, който се състои от справочна книга за клиницисти, която обхваща интервенции, стратегии, информационни листове и т.н. Това ръководство няма да бъде публикувано, а по-скоро ще бъде използвано като книга с ресурси в нашата клиника сред 5-10 други клиницисти, които решат да го използват за терапевтични интервенции и техники с техните клиенти. Също така моят професор ще има достъп до наръчника за ресурси, тъй като тя ще оценява проекта.
Пиша ви да поискате разрешение за използване на тази статия. Забелязах тази статия на следния уебсайт, Казвам се Саманта и в момента завършвам магистратурата си по психология на консултирането. Намира се в средата на завършването на моя основен проект, който се състои от справочна книга за клиницисти, която обхваща интервенции, стратегии, информационни листове и т.н. Това ръководство няма да бъде публикувано, а по-скоро ще бъде използвано като книга с ресурси в нашата клиника сред 5-10 други клиницисти, които решат да го използват за терапевтични интервенции и техники с техните клиенти. Също така моят професор ще има достъп до наръчника за ресурси, тъй като тя ще оценява проекта.
Пиша ви, за да поискате разрешение за използване на статията, озаглавена „11 Дейности за освобождаване от безпокойство“.
Ако получих вашето разрешение, бих включил тази статия в моето ръководство за магистърски проект с правилната APA справка, цитирана под използваната статия. Ще се радвам да включа ресурсите, които сте разработили, в малкото ръководство, което сглобявам, за да помогна по-добре на клиентите, които обслужваме.
Очаквам отговора ти с нетърпение.
С най-добри пожелания,
Саманта

  • Отговор

шумен

казва:

26 юли 2016 г. от 23:17 часа

Страдах дълги години от депресия, тревожност и по-късно масивни пристъпи на паника. Бил съм на Lexapro за депресия и Clonazapan за безпокойство. През последните няколко години намалявам дозата си (препоръчва се ДР). Нещата вървяха добре допреди 2 нощи, когато на бял свят бях ударен с мащабна паническа атака. Сърцето ми биеше толкова бързо, тялото ми изтръпна и аз се прегрях и изпотях, което сякаш беше галони. Винаги съм успявал да контролирам атаките си и да поддържам ума си спокоен. Не тази нощ. Трябваше да се обадя на 911 за помощ и в крайна сметка се озовах в болницата. Всички тестове се оказаха отрицателни, както се очакваше. Днес започнах да ходя, за да освободя напрежението и се връщам към медитацията два пъти на ден. Знам, че всичко започва в съзнанието ми и това е моята отправна точка в продължаващото ми възстановяване. Наистина се натъкнах на този сайт и ще намеря помощ от други, които живеят живота, който живея. Благодаря ви за тази тема.

  • Отговор

Виктор Джонсън

казва:

11 април 2016 г. от 23:55 часа

Обичам го! Много ви благодаря, че споделите тази наистина добре дефинирана цяла спокойна информация относно Уеб дизайн, Наистина ми харесва, Обичайте... тревожна консултация Нотинг Хил

  • Отговор

Джеймс

казва:

4 октомври 2015 г. в 13:14 часа

Готино! Намерих друг метод за освобождаване от стреса и разбира се безпокойството... тук, ако искате да го проверите: https://www.youtube.com/watch? V = u6pcmw0EJIM

  • Отговор

Rose

казва:

5 юли 2015 г. в 21:46 ч

Здравейте в деня след благодарността на 2014 г. Разделих се с бащата моите деца. Той ми изневерява и беше много словесно насилник за разстояние и в продължение на 13 години. Той е много негативен човек. Той ме омаловажи... Сега той е купил къща с приятелката си, а дъщеря и децата ми отиват през другия уикенд, за да го посетят и да се върнат и да ми разкажат всичко за него. От две години се занимавам с домашно обучение на децата си и се опитвам сам да завърша училище... Сега съм принуден да мисля повече за себе си.. Имам чувството, че съм се изгубил и това ме плаши... Невъзможността да завърша училище ме плаши... Наистина нямам приятели или с кого да говоря... Така че аз наистина не напускам къщата. Живея с майка ми, за да стана отново на крака... В резултат на това безпокойството се влошава, когато отида в магазина или понякога, когато вземам душ. Забелязах, че алергиите избухват от тревожността... Спомням си, че бях силен и бях многозадачен... Не мога да го направя сега... Знам, че лекувам... Има ли все пак да върна живота си по-бързо? Знам, че ставам по-добър, защото седмици буквално бях сук в леглото... Придвижвам се из къщата още... Отстранявам се, че не можах да го направя през януари... Нищо не ме побърква щастлива, сега мога да се смея с децата си... Просто трябва да се отърва от това безпокойство ...

  • Отговор

Даниел Чавес М.

казва:

22 януари 2015 г. в 15:05 часа

Добра информация. Късметлийка Наскоро случайно намерих вашия уебсайт (stumbleupon).
Запазих го за по-късно!

  • Отговор

zaborilenta

казва:

22 януари 2015 г. в 02:50 часа

Някои наистина приятна и полезна информация на този уеб сайт, както и аз смятам, че дизайнът има отлични характеристики.

  • Отговор

Пиер Д. побеждавам

казва:

29 октомври 2014 г. в 02:56 часа

Необходими са много положителни перспективи в живота и голяма подкрепа от близките, за да можете да преодолеете всякакви безпокойство изпитвате в момента. Харесвам вашите съвети тук. Много информативен, благодаря за споделянето на такава полезна статия.

  • Отговор

Prashant шарма

казва:

31 октомври 2014 г. в 8:40 ч

Сблъсквам се с проблема с тревожността от последните две години и мога да кажа, че сякаш умираш всеки ден, защото оставаш неуспешен да дишаш правилно и дори не можеш да спиш правилно, така че затова мисля, че ви прави по-уморени и болни и ако не спите пълноценно, тогава автоматично ще става все по-опасно, това направи живота ми по дяволите, и до днес се сблъсквам с този проблем и трябва да кажа, че никой няма да се сблъска с този тип проблеми, дори бих искал да бъда добре някой ден, защото нещо като е смуче животът ти всеки ден и автоматично се чувстваш уморен, болен за дишане и понякога задъхване и трябва да кажа, че търся някой, който може да ме измъкне от това проблем Изхарчих толкова много пари, като си помисля, че имам някакъв проблем в сърцето, стомаха, мозъка и т.н. и т.н., но нищо не беше там, а просто паническа атака, която те прави толкова много паника. Искам живота си обратно

  • Отговор

FoMHealth

казва:

20 октомври 2014 г. в 5:22 ч

Това е страхотен съвет! Наличието на набор от стратегии за използване при всякакъв вид психично здраве е много важно. Когато се случват пристъпи на тревожност, може да бъде трудно да се знае какво да се прави и наличието на списък от тактики може да помогне за облекчаване на случващото се. Също така е важно да знаете задействащите и предупредителните знаци за това, кога може да се случи атака на тревожност, за да можете да се подготвите. За мен медитацията и посланието са огромна помощ за справяне с тревожността. Разбира се, всеки човек има свой начин да се справи и да се справи с тревогите си и той намира стратегията, която е подходяща за вас, когато тревогата нападне.

  • Отговор

Кати

казва:

23 юли 2014 г. в 8:35 ч

Здравейте,
Боря се с тревожността си всеки ден. Сутрините обикновено са най-лошите и забелязах, че неспането на добър нощ ме влошава. Хубаво е да знаете, че има много други, които се бият с безпокойството ежедневно. Четенето като че ли ми помага при тревожност толкова, колкото при упражненията. Има и дни, в които тревожността ми става толкова лоша, че изпитвам хронична болка от цялото напрежение и тревожност. Трябва да призная, че тревожността може да бъде истинска тежест, но се надявам с времето да успея да я облекча по-добре.

  • Отговор

Шобха

казва:

30 юни 2014 г. в 12:27 ч

Здравейте, днес открих този блог и ще поискам лекарство за моя проблем с тревожността.
Аз съм 40-годишна жена и се сблъсквам с тежка тревожност всеки път, когато се натъкна на нови ситуации или срещна нови хора. Всеки път, когато реша да присъствам на някое интервю за работа, чувствам, че ми става тревожно и се опитвам да избягвам да ходя на интервю. По този начин аз не съм в състояние да продължа напред в кариерата си като другите.
Моля, предложете ми някои лекарства, различни от лекарства. Помага ли медитацията да се освободя от безпокойството си.
Благодаря ти много,
Шобха

  • Отговор

Johnd79

казва:

2 май 2014 г. в 18:18 ч

Фантастичен уебсайт. Много полезна информация тук. Изпращам го на няколко приятели и споделяне на вкусно. И естествено, благодаря ви в потта! ckagfdkedgab

  • Отговор