Оцеляване на прехода при обучение в личен план: Планове за игри и незабавни повторения

Преходите, независимо от контекста, често предизвикват деца с ADHD. Днес, тъй като все повече училища се връщат към лично обучение от изцяло виртуална среда, облекчаването на учениците чрез тази промяна трябва да бъде основен приоритет за родителите и възпитателите.

Като терапевт, помагащ на семейства с ADHD (и родител и на две дъщери с ADHD), открих, че два принципа са изключително полезни при работа с преходи и промяна: „планът на играта“ и „незабавното повторение“.

Планът на играта

Представете си треньор, който произнася вълнуваща реч, предназначена да запали и мотивира отбора си преди мач. Тази реч преди играта включва обхващане на плана на играта - какво могат да очакват играчите по време на игра, как да се справя с определени пиеси от противниковия отбор и какви са очакванията за всеки играч.

Родители, можете да играете треньора, като предоставите на децата си план за игра, преди да се заемат с трудна задача; често е точно това, от което се нуждаят, за да успеят.

Плановете за игри помагат на децата с ADHD да компенсират дефицитите с

изпълнителни функции - борда на директорите на мозъка, който изпълнява умения, за да си свърши работата. При някои деца с ADHD директорът, отговарящ за прехода, може да заспива на работа. Като родители можем да се присъединим като временни членове на борда на нашите деца, като им предоставим план за игра. Д-р Рос Грийн, в книгата си Взривното дете, споделя подобна философия, която той нарича „План Б“.

Добрият игрови план за връщане към лично обучение просто описва какво трябва да очаква детето ви и какво трябва да направи, за да отговори на очакванията. Разговор само за един аспект на връщането в училище може да изглежда така:

[Прочетете: Как мога да науча детето си към плавен преход?]

Мама: Сидни, мина известно време, откакто трябваше да ставаш рано, за да се приготвиш да излезеш от дома за училище. Нека да разгледаме какво е вашето сутрешна рутина трябва да изглежда, тъй като след няколко дни се връщате лично в училище. По кое време според вас трябва да настроите алармата си да се включва?

Сидни: 7 часа сутринта?

Мама: Това звучи добре. Нека направим списък на всички неща, които трябва да направите сутрин, за да сте готови преди автобуса да дойде. По колко часа идва автобусът?

Сидни: 7:40

Мама: Добре! И така, какво трябва да се направи между времето, когато се събудите и времето, когато автобусът дойде? (Позволете на децата си да измислят собствен график. Ще работи по-добре, отколкото да им казвате какво да правят.)

Сидни: Трябва да се облека, да ям закуска, и си опаковам раницата.

Мама: Да! Прав си. Можеш ли да измислиш нещо друго?

Сидни: О! Трябва да си измия зъбите и да се среша.

Мама: Добре. Какво ще кажете за обяд?

Сидни: О, да, трябва да си приготвя обяда. Може би трябва да направя това предната вечер?

Мама: Мисля, че това е чудесна идея. Мислите ли, че можете да свършите целия си списък за 40 минути? Спомням си, че трудно се събуждате миналата година, така че може би трябва да настроим алармата за 6:45 сутринта, за да ви дадем малко допълнително време, за да не бързате?

Сидни: Да, вероятно.

Мама: Чудесно, нека да прегледаме още веднъж вашата рутина и тогава може би бихте могли да я запишете, ако смятате, че това може да ви помогне да запомните.

[Прочетете: Значението на ежедневния график за деца с ADHD: Примерни съчетания и други]

Това е план за игра. Помогнали сте на мозъка на детето си за този преход, като сте помолили за тяхната помощ. Задавали сте въпроси относно потенциалните препятствия, за да може детето ви да измисли решения. Те са визуализирали какво трябва да се случи, за да накара тази част от деня им да премине гладко и ще бъдат по-готови и готови да изпълнят необходимите задачи, когато му дойде времето.

Ако детето ви излезе от задачата, просто го посочете и попитайте какво следва. Използвах стратегията на плана за игра през цялото време с дъщеря си, когато беше по-малка. Имахме планове за игра за излизане от автобуса и ходене на тренировки по баскетбол, сън, сън, вземане на душ, свършване на задълженията и др.

Когато тя излезе от задачата, всичко, което трябваше да кажа, беше „Сид, какво трябва да правиш в момента?“ Щеше да си спомни - и никога не ми се е налагало да викам или да я заяждам, за да свърши нещата. Друг начин за укрепване на плана за игра на детето ви е да включите учители.

Опитайте да се свържете с учителите на детето си относно очакванията и процедурите в класната стая, които можете да включите в плана за игра преди време. Можете да предположите, че детето ви знае какви са очакванията, но то ще се бори с КАК да изпълни очакванията. Плановете за игри позволяват на детето ви да планира предварително и да визуализира КАК. Плановете за игри трябва да включват въпроси „какво ако“. Като родители можем да предвидим техните препятствия и да ги подготвим с възможни решения.

Незабавно повторение

Плановете за игри са изключително полезни, но това не означава, че детето ви винаги ще отговаря на очакванията. Всъщност, докато децата правят труден преход обратно към училище, те неизбежно ще бъдат разочаровани. Отвличане на вниманието, ниска мотивация, скука, забрава, импулсивност и много други могат да пречат. С ADHD, паузата между задействането и реакцията често е незначителна, което означава, че детето ви би могло да ви изнерви, без наистина да има значение.

Влезте в моменталното повторение - шанс да разширите съпричастността към предизвикателствата, пред които е изправено вашето дете, като същевременно му дадете възможност да направи различен избор. Моменталното повторение, по някакъв начин, дава на детето ви повторение. Предоставя им пауза, за да преосмислят това, което току-що са казали или направили.

В моята къща звучи така: „Хей, искаш ли да опиташ това отново?“ или „Какво ще кажете за преодоляване на това?“ Тези въпроси посочвам на дъщеря ми, че каквото и да е казала или направила, не е приемливо, но сега тя има възможност да вземе различно маршрут.

Долния ред? Показване на съпричастност и подкрепа към вашето дете, докато то епреход обратно към лично обучение ще извърви дълъг път към улесняване на тази промяна за всички.

Лично обучение за студенти с ADHD: Следващи стъпки

• Прочети: Когато хибридното обучение причинява повече вреда, отколкото полза
• Прочети: Има ли нужда семейството ви от рутинни настройки?
• Прочети: Как да се успокоят турбулентните преходи Обратно в училище (в личност)

---

ПОДДРЪЖКА ДОПЪЛНЕНИЕ
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия да предоставяме ADHD образование и подкрепа, моля, помислете за абонамент. Вашите читатели и поддръжка помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.

---

#CommissionsEarned Като сътрудник на Amazon, ADDitude печели комисионна от квалифицирани покупки, направени от читатели на ADDitude, върху свързаните с нас връзки. Всички продукти, свързани в ADDitude Store, обаче са избрани независимо от нашите редактори и / или препоръчани от нашите читатели. Цените са точни и артикулите са на склад към момента на публикуване.

Актуализирано на 20 април 2021 г.