"Имам нужда от помощ!" 6 стъпки за повишаване на независимостта на домашното от вашето дете

Имам нужда от помощ! Може ли да дойдеш тук? Не мога да направя това сам!

Това беше песента на сирената на дистанционно обучение за много ADHD домакинства. Възрастни, работещи от вкъщи, деца, които учат в училище от спалнята или кухненската маса, и износен жлеб, минаващ от едно пространство до друго. Родителите станаха наставници на повикване и много деца - със и без ADHD - претърпяха значителни неуспехи в своята независимост и способности за решаване на проблеми.

Слабостите в уменията на изпълнителната функция - като когнитивна гъвкавост, организация и планиране - често напускат студенти с ADHD чувство на съкрушение през най-добрите времена. По време на дистанционно обучение тези основни умения рядко получават необходимата тренировка. Сега, когато учениците се връщат в класната стая, е време да укрепим тези основни инструменти за учене.

Стратегически съвет: Преди да продължите напред с нови стратегии за домашна работа, говорете с децата си. Поздравете ги за упоритата работа, която са свършили през този труден момент, и обяснете как искате да работите заедно, за да им помогнете да станат по-силни и по-успешни учещи от всякога преди. Не забравяйте да преподавате само една или две стратегии наведнъж и да позволите майсторство, преди да добавите следващото умение. Това ще осигури по-голям шанс за успех.

1. Направете списъци. Повечето възрастни, които познавам, правят ежедневен списък със задачи от един или друг вид. И така, защо децата не биха могли? Първото нещо, на което уча студентите, е да напишете учебната работа за деня си под формата на списък, зачерквайки всяка задача като изпълнена. Докато някои деца обичат да използват бяла дъска или бележник за съставяне на списъци, много тийнейджъри предпочитат функцията Stickie Note на своя лаптоп и / или хартиен планер.
2. Прегледайте и внимателно прочетете всички задачи преди да започнете. Подобно на сглобяването на мебели на Ikea, без да четете наръчника, започването на училищна работа, без да преглеждате указанията, може да бъде рецепта за бедствие. Прегледът позволява на учениците да предскажат дали ще го направят нуждаете се от помощ при задание и задайте важни въпроси, преди да започнат. Ако имате дете, което бързо казва: „Не разбирам!“ научете ги да четат информация два пъти - веднъж мълчаливо, веднъж на глас - на себе си и след това подчертайте ключови думи, които дават важна информация, преди да поискат помощ.
   [Безплатно изтегляне: Доказана помощ за домашна работа за деца с ADHD]
3. Планирайте конкретни часове за „помощ“, когато сте на разположение. Резервирайте работното време на детето си с подкрепа - преди то да започне и когато е почти готово - след това го тласкайте към независимост между тях. Ако те не знаят как да направят математическа задача или не могат да разберат въпрос на английски работен лист, накарайте детето си да постави звезда или да закръгли проблема и след това продължете да работите. След като приключат работата те мога направете самостоятелно, накарайте ги да кръжат назад и отново да работят по трудните проблеми. Едва тогава трябва да се обадят на помощ.
4. Поставете граници и насърчавайте поемането на риск. Това често е най-трудното умение за насаждане - способност да се придържате към трудна задача и се опитайте да го решите самостоятелно, преди да извикате помощ. Но това е и една от най-полезните области за растеж при децата. Ключът е да започнете от малко. Ако детето ви е свикнало да се обажда за помощ само минути след като седне, изисквайте от него да направи пет математически задачи или да работи по английското си есе в продължение на 15 минути, преди да поиска помощ. (Някои деца дори се радват да правят игра „бий часовника“ от задания!)
   Съобразете изискванията за работа / време с темперамента на детето и с поставената задача. Ключът е да изтласкате децата точно покрай зоната им на комфорт, но не толкова далеч, че да се чувстват съкрушени. След това ги попитайте, когато им се притечете на помощ, „Какво направи ти първо да опитате и разрешите проблема? “ И накрая, предлагайте чести похвали, когато проблемът на детето ви се решава сам!

1. Установете подкрепа от партньори. Много учители харесват поговорката: „Попитайте трима, а след това аз.“ Ако е възможно, накарайте детето си да идентифицира две или трима приятелски настроени връстници във всеки клас, които биха могли надеждно да отговорят на въпросите за училищната работа, когато те възникват. (Обсъдете с детето си как да определите „надежден“ ученик, който е отговорен, сериозен към училище и желае да споделя информация). Децата трябва да създадат мрежа от „приятели за обучение“, при които могат да отидат с въпроси, преди да зададат вас или учителя.
   [Интелигентни стратегии за домашна работа за учители и родители]
2. Създайте стимули и награди. За повечето от нас вредните навици трудно се прекъсват и новите умения се усвояват трудно без стимули. Тъй като новите работни умения изискват многократна практика, задържането на децата на целта е от съществено значение. Настройвам дневни, седмични, дори месечни награди може да извърви дълъг път към Brainstorm с вашето дете, ефективна и мотивираща „валута“ - какво ще им помогне да прокарат тежката работа по изучаване на нови стратегии и как изглежда справедливата цел като.
   Започнете с малки награди за ежедневни успехи - допълнително време на екрана или любимата им закуска. Седмичен стимул може да бъде семейна филмова вечер по техен избор, любимото им изнасяне или специална разходка с майка или татко (тийнейджърите може да не го направят!). След като децата започват да се чувстват успешни с тези нови умения и ги поглъщат в своята рутина, много от тях външните награди могат да бъдат постепенно премахнати, тъй като вътрешното възнаграждение за самодоволство и гордост отнема над.

Изграждането на самоувереност води дълъг път към насърчаване на чувството за успех и самоефективност, така че често напомняйте на детето си колко много му се доверявате да бъде независим обучаем. За щастие, уменията и стратегиите, които преподаваме на децата, се превръщат в още по-голяма независимост и увереност в гимназията, колежа и не само.

Помощ за домашна работа за студенти с ADHD: Следващи стъпки

• Употреба: 7 уебсайта за помощ за домашни експерти
• Уча: 13 Правила за домашна работа без извинения за студенти с ADHD
• Прочети: Вижте го, научете го: Накарайте домашните да оживеят за визуално обучаемите

---

ПОДДРЪЖКА ДОПЪЛНЕНИЕ
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия да предоставяме ADHD образование и подкрепа, моля, помислете за абонамент. Вашите читатели и поддръжка помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.

Актуализирано на 24 март 2021 г.