Емоционалните ви отговори на „лошото“ поведение са контрапродуктивни

Децата с ADHD често се разглеждат като хора с поведенчески проблеми, отчасти защото родителите и специалистите имат такива трудности при анализирането на изпълнителното функциониране, социалното обучение, предизвикателствата на емоционалната регулация и поведението въпроси. Забавени умения за изпълнителна функция в областите на емоционална регулация, когнитивната гъвкавост и контролът на импулсите често се представят като поведенчески характер - те изглеждат умишлени, когато не са.

„Поведение“ са думи или действия, използвани за предизвикване на внимание или емоционална реакция у другите, обикновено родителите. Поради количеството негативно внимание, което повечето деца с ADHD получават, мнозина научават, че проявяването на негативно поведение предизвиква неразделено внимание и емоционално поведение от техните родители. Децата с ADHD са склонни да живеят в интензивни емоции, така че емоционална реактивност е утвърждаващо за тях.

Когато децата с ADHD правят нещата импулсивно, без да се замислят, често няма причина зад поведението им. Казвайки им

‘Помисли преди да действат’ не е полезно, защото ги молите да направят нещо, което е несъвместимо с развитието на мозъка и способността им да използват самоуправляващия се разговор. Това са всички аспекти на изпълнително функциониране.

Имайте предвид, че децата с ADHD живейте в силни емоции; Получаването на емоционална реактивност от членовете на семейството им е като да привлечете тези членове на семейството в техния свят на силни емоции. Децата с ADHD предпочитат положително внимание, но те ще вземат отрицателно внимание, ако това е всичко, което могат да получат. А децата с ADHD често изискват повече внимание като цяло, отколкото другите деца, така че те се нуждаят от различен подход на родителство, отколкото техните братя и сестри.

Тук никога не става въпрос за вина или вина. Не сте направили нищо лошо; става дума само за друг подход.

[Самопроверка: Може ли детето ви да има дефицит на изпълнителна функция?]

Най-краткият и смислен съвет, който мога да споделя, е следният: Спрете да обръщате внимание и емоционална реактивност към нежелано поведение. Това не означава просто да игнорирате, макар че понякога може. Но по-скоро това означава да се научите как да използвате афективно спокойствие, което означава, че не отговаряте на отрицателни думи или поведение с емоционална реактивност, а по-скоро показвате спокойствие, дори ако не се чувствате спокойни вътре.

Терминът, който използвам за това с деца, е емоционална компресия. Каквото и да се чувствате е добре, но не винаги можете да покажете как се чувствате. Това важи и за родителите.

И накрая, ако се справяте с емоционални предизвикателства у дома и Лекарства за ADHD е препоръчана като част от лечението, но детето ви не се лекува, най-вероятно няма да видите подобрение, дори когато прилагате стратегии. Освен това дългосрочните резултати за хора с ADHD, които остават нелекувани, не са добри.

Когато обаче се научите как да реагирате на поведението на детето си по различен начин, можете да култивирате положителни промени в поведението у дома и да направите живота по-малко стресиращ.

ГЛЕДАЙТЕ ПЪЛНИТЕ ВИДЕОТО ПО-ДОЛУ

Емоционални отговори на ADHD: Следващи стъпки

• Разберете: 9 истини за ADHD и силни емоции
• Тест за симптоми: Разрушаващо нарушение на нарушението на настроението при деца
• Изтегли: 10 начина да неутрализирате гнева на детето си

---

ИМАТЕ ЛИ ВЪПРОС ЗА RYAN WEXELBLATT?
Задайте въпроса си за ADHD при момчета тук!

Райън Векселблат, LCSW е фасилитатор на ADHD пич Facebook група и YouTube канал.

Актуализирано на 19 март 2021 г.