Ще ми се случи нещо лошо в бъдеще: ПТСР ли е?

Както обсъдих в предишни публикации, преди малко повече от две години преживях катастрофа пожар в апартамента. Освен всичко друго, преживяването ме остави със страха, че в бъдеще ще ми се случи нещо лошо. Не успях да се отърся от това чувство. В тази публикация искам да обсъдя накратко това.

Въпреки че не съм бил официално диагностициран посттравматично стресово разстройство (ПТСР) и отказвам да се етикетирам като такъв без тази официална диагноза, наскоро проучих диагностични критерии на ПТСР и открих, че всеки един от тях е подходящ за сегашното ми състояние на ума. Не се съмнявам, че официалната диагноза ще дойде навреме.

Защо се притеснявам, че ще се случи нещо лошо

Когато се случи пожарът, бях на място, което според всички трябваше да ми осигури сигурност. Бях влязъл в пижамата си, лежах в леглото, редувайки изпращане на текстови съобщения и четене на книга. Моето откриване на пожара се случи внезапно и без предупреждение – когато напуснах леглото си, за да разгледам пожарната аларма, по-голямата част от апартамента ми вече беше погълната от дим. Ако бях заспал няколко минути по-рано, както можеше да е реална възможност, не знам къде щях да бъда в момента.

Надявам се, че можете да видите откъде идвам. За секунди се оттеглих спокойна в леглото ми да бъдеш в рамките на минути, ако не и секунди, далеч от смъртта, без предупреждение. Дори да пиша това изречение за тази публикация, не мога да разбера напълно сериозността на това, което означава, но мисля, че дълбоко в подсъзнанието си го разбирам. Притеснявам се, че нещо подобно ще се повтори. Може да се твърди, че шансовете това да се случи са минимални, тъй като засега това е студен комфорт, тъй като шансовете за самия оригинален огън също бяха минимални.

Иска ми се да имам повече идея за това накъде ще отида от тук, но не го правя. Като изключим рестартиране на терапията, както споменах по-рано, не знам какво ще се случи. Искам това чувство да изчезне. Не обичам постоянно да се тревожа, че ще се случи нещо лошо. Но това няма да го накара да изчезне. Надявам се да си отиде. Всичко, което мога да направя, е да продължа да се надявам и да върша всичко, което смятам за необходимо. Отново бих искал да мога да завърша тази публикация с по-положителна нотка. Това е всичко, което мога да направя в момента.