Любовта може да лекува, но не лекува психични заболявания
Любовта е мощна сила, но когато става въпрос да обичаме някого с психични заболявания, трябва да мислим как да обичаме през различна леща. Вероятно сме виждали този тип истории и преди, когато някой с психично заболяване или травма се влюбва, намира щастие и изведнъж всяка болка и трудности изчезват завинаги. Тези истории поставят акцента върху партньора като някакъв вид спасител, храбро спасявайки „разбития“ човек чрез силата на любовта. Тези истории за спасители създават нереалистични очаквания за това, което искаш обичат хората с психични заболявания сякаш правилният човек може да ги спаси от мрака им и да ги изтегли обратно на светлина.
Тъмнината се предлага в много форми: Посттравматични ретроспекции, паническа атака, суицидни идеи, самонаранявам, халюцинации, нарушено хранене, а чувството за безполезност и безнадеждност са само някои примери. Аз съм повече от моя тревожни разстройства и сензорна обработка чувствителност, но тези качества са част от мен от детството и винаги ще бъдат. Управлението на нашето психично здраве е активен процес за цял живот, който не винаги е линеен. Някои дни са страхотни, но някои дни тъмнината завладява. Да ни обичаш в тъмни времена не означава да ни спасиш от тъмнината. Вместо това означава да влезете в тъмнината с нас и да ни обичате такива, каквито сме.
Последици от игнорирането на отрицателните емоции
В историите за спасителите липсват основните компоненти на връзката и съпричастност както юнакът обича от разстояние. За спасителя е трудно и неприятно да влезе в тъмнината с човека, когото обича, съпреживява и разбира. Хората по-естествено искат възможно най-бързо да извадят човека от тъмнината и на светло. На пръв поглед има смисъл, но пренебрегва реалността на психично заболяване.
Тъмнината е нормална част от живота за нас, колкото и да ни се иска. Когато хората, които ни обичат, се опитват да ни развеселят, преди да признаят нашата болка, дайте ни грешни съвети за това благодарност и позитивност, приемайте симптомите ни лично и се дръжте на разстояние от нас, когато се борим, това ни казва, че хората, които ни обичат, не искат да бъдат с нас, когато имаме най-голяма нужда от тях. Опитваме се да скрием частите от себе си, които близките ни не харесват, но тъмнината ни не изчезва.
Просто трябва да се изправим сами. Тъмнината се храни от нашия срам и когато почувстваме, че части от нас са неприемливи и нежелани в отношенията ни, срамът процъфтява, придавайки на тъмнината още повече сила. Още по-дълго се затваряме в тъмнината си.
Връзката и съпричастността съобщават безусловна любов
Знам, че това трябва да повлияе на партньорите на хора като мен във връзките. Трудно е да гледаш как някой, когото обичаш, да страда и е трудно да не се идентифицираш твърде много с мрака на някой друг. В този случай някои хора може да не могат да се справят с интензивността на емоциите на любимия човек границите и комуникацията са важни, за да предлагат любяща подкрепа, като същевременно защитават своите благополучие.
За други практикуването на предприемане на стъпки към, а не далеч от близките си в тъмни времена, може да намали срама и да увеличи връзката, чувствата на любов и съпричастното разбиране. В най-трудните ми моменти най-доброто нещо, което някой може да ми помогне, е да седне с мен, да ме види и да ме обича точно такъв, какъвто съм, и да ми даде да разбера, че не трябва да се изправя сам срещу него. Дори в най-трудните си дни знам, че има хора, които ще седят на тъмно с мен. Знаейки, че това е всичко.
Може да не успеем да спасим хората, които обичаме, от последиците от психични заболявания и травми, но можем да бъдем с тях, когато мракът нападне, и това изразяване на любов може да промени света.
