Комуникацията в насилствени отношения е мит
Комуникацията в насилствени взаимоотношения е като общуването с някой, който не може да ви види или чуе и не знае дума, която да описва идеята за някой, който не съм аз. Когато вашият насилник говори с вас, те говорят със себе си.
Комуникацията в насилствени взаимоотношения е борба на всичко или нищо до финала. Независимо дали обсъждате сянката на кърпите за банята за гости или какво е необходимо за грижата за възрастни хора на леля Поли, насилникът очаква да кажете какво би казал той. Нищо повече, нищо по-малко и определено нищо различен.
Единственият, който някога ще се опита да осъществи истинска комуникация в насилствени взаимоотношения, сте вие.
Комуникация в насилствени отношения: В консултативната служба
Веднъж, когато присъствахме аз, моят бивш и Уил брачно консултиране, съветникът ни даде малък жълт магнит, очертаващ процеса на ефективна комуникация. Правилата са прости:
- Лице A (PA) описва какво мисли и чувства по една тема.
- Лице B (PB) перифразира изявленията на PA, за да покаже, че е слушало и разбрало. ПА се съгласява (продължете към стъпка 3) или не (отново към стъпка 1, за да опитате отново).
- PB отговаря със собствените си мисли и чувства за отделната тема и след това PA paraphrases (както в стъпка 2).
- И двамата, оставайки на тема, продължават да се редуват, докато не постигнат приятелско решение или не се съгласят да не са съгласни.
Съветникът помоли Уил и мен да упражним четирите стъпала пред нея. Чувствах се изумен от резултата - чувствах се чут, ценен и обичан. С Уил постигнахме приятелско споразумение по една тема! Този начин на комуникация и решаване на проблеми спаси здравия ми разум. Чувствах се оценен и част от екип. Уил каза, че се чувства и доволен.
Но това беше в кабинета на съветника.
На разходката до паркинга Уил заяви: „Един ден няма да се налага да се държим като деца, за да проведем обикновен разговор“. Смешен... Чувствах, че с Уил току-що бяхме завършили първия си разговор за възрастни от почти всички!
Иска ми се този опростен инструмент за комуникация, достатъчно малък, за да побере магнит за хладилник, да е работил с мен и Уил. За съжаление, Уил хвърли този малък магически магнит в главата ми, когато го представих да се използва у дома. За съжаление бях виждал че идващи от разходката от кабинета на съветника до паркинга.
Комуникацията в насилствени връзки: В къщата
Комуникацията в насилствени взаимоотношения никога няма да върви толкова гладко у дома, както в офиса на съветника. Насилниците знаят как да играят добре пред другите хора и за съжаление много насилници знаят подходящ начин за комуникация. Ако не знаеха как да общуват добре, не можеха да убедят квартала в своята светиня.
Уил изглеждаше като изключително различен подход към ефективната комуникация у дома. Ако той е написал своя метод за комуникация на магнит, той ще трябва да бъде голям магнит. Методът на комуникация на Уил е нещо подобно:
1.) Човек A (PA) усеща нещо, което не му харесва. Той го превръща в история, за да обясни защо Лицето B (PB) се опитва да му причини дискомфорт. PA никога не създава хубава история, винаги грозна, така че PA става все по-ядосана. Той става по-силен (или по-оттеглен) и наблюдава отблизо PB за реакцията на PB. Когато изглежда, че PB се разхожда по яйчени черупки, проявява или прикриващ страх, или разстроен / ядосан лице, PA продължава да стъпка 2.
2.) ПА се сблъсква с ПБ за настоящото й поведение. Конфронтацията започва с изявление от рода на: "Ти си такава манипулативна кучка!" или „Не знам защо си действайки толкова странно - ти си този, който греши! "или„ Не мога да понасям, когато се ядосаш за даден проблем причинено! "
3.) PB получава кратък период за отговор. Отвътре PB може да се замисли „Тук отново ...“ със страх. Външно PB може да отговори "За какво говориш?" или "Не знам какво направих!" или мен?! Ти си този, който тряска шкафове и си мърмори! "Работата е там, изобщо няма значение какво казва или прави PB в този момент. Веднага след като PA се ангажира, той продължава стъпка 4.
4.) PA казва на PB какво е направила и защо го направи. PA може да използва извикване на имена, гняв, разсейване или произволен брой злоупотреби, за да дерайлира приноса на PB, защото PB отчаяно се опитва да реши кризата. Но PA не се интересува какво казва PB, докато PB не се съгласи напълно с интерпретацията на събитията на PA.
5.) PA се чувства прав (и справедливо ядосан), защото той вече знае какво се е случило и защо (вижте завъртането на историята в стъпка 1). ПА вярва, че ПБ лъже, докато тя повдигне обяснението му дума по дума. (Вземете кафето си. Тази стъпка може да отнеме часове.)
6.) И накрая, след като ПА вярва, че той успешно е убедил ПБ в нейните подли мотиви, започва фазата на наказанието. Тъй като ПА беше прав през цялото време, той определя решението на проблема и какво трябва да направи ПБ, за да успокои наранените си чувства и да отстрани липсата на доверие в нея.
Забележка: Фазата на наказание / решение може да е първият път, в който PB чуе какъв точно е проблемът, който се нуждае от решаване. Лекцията (бръмчене и бълнуване) до този момент беше за това какво е лигав неблагодарен PB. След като PB е подправен в подаване (около етап 5 или 6), PB може да е твърде объркан, уплашен или уморен, за да не се съгласи с възприемането на PA проблемът да не говорим за глупости какво решението би трябвало.
За PA това е успешна комуникация. PA се ориентира и отслабва PB. Ще има по-малко съпротива от PB следващия път, когато PA измисли добра история в главата си.
Успешна комуникация в насилствени отношения
Успешната комуникация в здравословна връзка се случва, когато двама души отделят време да разберат това, което другият казва и иска, а след това или се споразумейте, или се съгласете да не се съгласите и опитайте отново по късно.
Успешната комуникация в насилствена връзка е мит. Колкото и да викате, да плачете или да се повтаряте на насилник, той или тя ще го направи не ще те чувам, докато не кажеш това, което той или тя иска да кажеш. Когато някой желае господство и контрол, най-добрият начин да се постигне тази цел е да се отрече някакъв алтернативен резултат. Не можете да общувате в насилствени взаимоотношения, защото отнема двама, за да общувате. Вашият насилник иска само да ви направи по-слаби... и да спечелите.
Дори ако победата е само да ви накара да отидете с техния избор на кърпи, които да поставите в банята за гости.
Все още се съмнявате, че партньорът ви е насилствен? Опитайте техниките в Как да се борим честно със своя партньор за връзки. Ако вашият партньор е насилствен, техниките няма да работят последователно, защото насилникът не може да доминира в разговора.
Вижте също:
- Как да спорите с вашия съпруг / съпруга насилник и да спечелите
- Вербално насилие, прикрито като любов
- Езикът на любовта, пропуснат от насилствените отношения
- Вербалното насилие не е комуникационен проблем
* И жените, и мъжете могат да бъдат насилници или жертви, така че, моля, не приемайте избора на местоимението ми като намек, че единият пол злоупотребява, а другият е жертва.
