Започвайки пътуването си, за да намерите правилния DID терапевт

Един от най-важните компоненти на всяко лечебно пътуване е терапията и това е особено вярно, когато имате разстройство на дисоциативната идентичност (DID). Като се има предвид това, от решаващо значение е да се намери терапевт, който да работи с вас и вашите специфични нужди да ви насочат по правилния път към възстановяване.

Неравният път към възстановяване на DID

Разбирането, че изцелението е многостранно е от съществено значение. Няма едно решение, лечение или лек за DID, което не успях да разпозная, когато започнах пътуването си.

Опитът ми започна с предписването на селективен инхибитор на обратното поемане на серотонин (SSRI) от моя лекар за първична помощ след паническа атака. Докато SSRI изглеждаше да върши чудеса по отношение на потушаването на безпокойството ми, не успях да осъзная, че не ми помага да науча инструментите, от които се нуждая, за да управлявам напълно симптомите си. Изпитвах по-малко депресия и паника, но малко знаех, че съм едва в самото начало на лечебния си път.

Едва когато потърсих помощ от терапевт, разбрах, че имам нужда от комбинацията от лекарства и помощ от специалист по психично здраве, за да започна наистина възстановяването си. В този момент все още не бях диагностициран, но терапевтът ми успя да усъвършенства симптомите ми и да ме научи за това, което изпитвах, и по-важното защо се случва.

Чрез стандартната когнитивна поведенческа терапия успях да науча и инструменти за по-добро управление на тревожността и депресията, които изпитвах в резултат на DID. В крайна сметка терапевтът ми успя да ме диагностицира със състоянието и да ми препоръча специалист, който по-добре да отговаря на моите нужди.

Намиране на подходящ DID терапевт

Независимо дали търсите терапевт за първи път или сте били при такъв преди, винаги има въпроси, които трябва да зададете, преди да започнете нова връзка с специалист по психично здраве. Запитването за произхода и професионалния опит на индивида е напълно приемливо, особено ако търсите терапевт, който е специализиран в област като DID.

Може също да попитате какъв е неговият подход към DID (напр. Използване на модела на вътрешните семейни системи, десенсибилизация на движенията на очите и преработка и т.н.). В зависимост от нивото на комфорт, може да искате да сравните терапевтите и техните техники, преди да вземете окончателното си решение.

Освен това не се страхувайте да подложите на новия си терапевт тест, преди да решите да установите постоянна връзка. Той или тя трябва да разбира вашата нужда да правите корекции, ако е необходимо, или да откажете напълно, ако връзката не се получи. Като вземете предвид тези стъпки, можете да намерите специалист по психично здраве, който да служи като критичен компонент за вашето изцелително пътуване.

И накрая, искам да отделя малко време, за да благодаря на всички мои читатели досега, че проследиха моя изцелителен път. Ще напусна HealthyPlace, но искам всички да знаят, че това е променило живота, за да мога да споделя моя опит с DID с останалия свят. Бъдете добре и успех на всички вас.