Въпрос: Моят тийнейджър е наводнен със задачи всеки понеделник!
В тази ера на дистанционното обучение много училища изхвърлят задачи в продължение на цяла седмица в понеделник. С планината работа, която се дължи в неделя вечер, учениците с ADHD са претоварени, не са сигурни откъде да започнат и са склонни към отлагане. Ето система за управление на времето за преподаване и разпространение на работата.
Въпрос:: „Какво препоръчвате за управление на времето, когато онлайн заданията на вашия ученик получават маса в началото на седмицата и всички се дължат в края на седмицата в полунощ? Това е кошмар! "
Толкова много ученици днес се чувстват съкрушени от обема на възложената работа онлайн обучение. Чувам подобни въпроси от много родители в нашата общност „Извън хаоса“.
Повечето от моите ученици лесно се претоварват от обема на работата, която им е възложена... особено всички по едно и също време. Честно казано, няма значение дали домашното е просто изчисление или познат речник - виждането на планини от страници в пакет или цяла книга за четене за една седмица е парализиращо. Просто казано, студенти с ADHD не знам откъде да започна.
Не съм фен на контролните списъци, тъй като самата дължина на един наистина може да умори и без това изтощен мозък. Моето решение? A цветно кодирани табло за домашни задачи / задачи, използвано за разбиване на големите седмични задачи на ежедневни визуални задачи с размер на хапка.
Оцветявам задачите специално, защото моите ученици реагират по-добре на цвета, отколкото на думите. В допълнение, различните цветни бележки Post-It помагат за сегментиране на работата, за да могат лесно да видят кои обекти носят по-голямо натоварване от другите. Освен това, тъй като някои от моите ученици вече кодират цветовете на своите свързващи елементи, папки и дори химикалки, задачите за кодиране на цвят са естествено и органично продължение на установения процес. Печеливша!
[Щракнете, за да прочетете: Как да държите децата на график]
Таблото включва раздели за работа, която трябва да бъде завършена („задачите“), незавършена работа („Аз съм свърши 4 от 8-те проблема и се нуждае от почивка! “) и работа, която изисква допълнителна поддръжка („ Имам нужда от помощ! “). Включих и залепена папка, където вашият ученик може да съхранява инструкции за многодневен проект или хартия или дори учебни ръководства или флаш карти за предстоящ изпит.
Той може да избере да публикува работа само за един ден в даден момент или за цялата седмица. Предпочитам един или два дни наведнъж, тъй като искаме да намалим до минимум. Но това наистина зависи от вашия ученик. Така или иначе, дайте на ученика си голям избор за това как той ще завърши работата си. Например, може би той предпочита да работи по един предмет на ден или да изпълнява най-трудните си задачи в началото на седмицата, когато е най-енергичен. Или ако вторниците му са заети с други дейности, той може да реши да запази този ден „светъл“ и да се зареди в по-тихи дни. Тази визуална система позволява на моите ученици да работят за по-малки, по-лесно управляеми цели, което насърчава увереността, както и укрепване на управление на времето, приоритизиране и организация на мускулите на изпълнителна функция!
Ако искате да видите дъската „в действие“, моля, насочете се към уебсайта Order Out Of Chaos, където имаме видео урок стъпка по стъпка.
Късмет!
Управление на времето: Следващи стъпки
- Прочети: Съвети за организацията, за да помогнете на вашия среден учител да процъфтява
- Изтегли: Ръководството за ADHD за дистанционно обучение
- Как да: Помогнете на децата да получат средното си училище Mojo
Семейният треньор на ADHD Лесли Джозел, от Поръчка извън хаоса, ще отговори на въпроси от ADDitude читателите за всичко - от хаоса до спалните в зоната на бедствие и от овладяването на списъците със задачи до пристигането навреме всеки път.
Изпратете вашите въпроси на ADHD Family Coach тук!
ПОДДРЪЖКА ДОПЪЛНЕНИЕ
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия да предоставяме ADHD образование и подкрепа, моля, помислете за абонамент. Вашите читатели и поддръжка помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.
Актуализирано на 16 ноември 2020 г.
От 1998 г. насам милиони родители и възрастни се довериха на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за по-добър живот с ADHD и свързаните с това психични състояния. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от цената на корицата.
