Връзката за ADHD и пристрастяване: Обяснено пристрастяващо поведение при възрастни

Пристрастяващо поведение и ADHD

Управлението на ADHD добре е предизвикателен процес. Става по-трудно, когато съпътстващата химическа или поведенческа зависимост е част от картината. Много възрастни с ADHD се борят с пристрастяващо поведение, което често е неразпознато и нелекувано.

Няма пряка генетична връзка между пристрастяващо поведение и ADHD. Пристрастяващите разстройства са сложни и често се причиняват от поведенчески, емоционални и житейски фактори. Търсенето на силни усещания, необходимостта от незабавно удовлетворение и търсенето на нови преживявания, търсещи удоволствие, са по-чести за много хора с ADHD. Стресорите на живота, като загуба на работа и финансови затруднения, са по-чести ADHD, а също така са рискови фактори за употребата на вещества и други пристрастяващи поведения.

Първоначално пристрастяващото поведение осигурява потрепване на допамин, което е много задоволително за схемата за възнаграждение на мозъка. С течение на времето „тръпката“ отслабва, но пристрастяващото поведение продължава поради физически или емоционален глад. Някои показатели за пристрастяване са:

• Силен и спешен глад за веществото или поведението. Те могат да включват физически глад (алкохол, кокаин) или емоционален апетит (хазарт) или и двете.
• Няма контрол над консумацията. Ето защо едно питие води до седем, а 30 минути видеоигри се превръщат в пет часа (или цяла нощ).
• Продължаване на употребата въпреки негативните последици. Понякога това включва отричане („Нямам проблем с пиенето“), но много хора са наясно с проблемите, причинени от тяхното пристрастяващо поведение и продължават да ги продължават.
• Невъзможност за спиране поведението въпреки желанието за това. Когато случаят е такъв, е време да се обърнете към съветник, който е специализиран в работата с хора със зависимости.

[„Историята на пристрастяването към видеоигрите на моя син“]

По-долу са дадени някои често срещани пристрастявания към химикалите, поведението и храните. Това са потенциални проблеми за всички, но рисковете им са завишени възрастни с ADHD.

Пристрастяващо поведение с химикали

Появата на проблеми с употребата на вещества през целия живот сред възрастните в общата популация е приблизително 25 процента. Те могат да бъдат пристрастени към алкохол, наркотици за отдих или лекарства с рецепта. За сравнение, 50 процента от възрастните с ADHD имат история на справяне с употребата на вещества в даден момент от живота си.

Много причини обясняват пристрастяванията сред възрастни с ADHD, но две основни причини се появяват отново и отново. Първо, възрастните с ADHD са по-склонни да се самолекуват, особено когато им липсва информираност или разбиране за тяхната биология на ADHD и все още не са се научили как да го управляват добре. Второ, много възрастни с ADHD са привлечени от търсене на силни усещания и нови преживявания. Един индивид каза, че обича да си играе с мозъка.

Стимуланти и мозъкът на ADHD

Много възрастни с ADHD ежедневно се самолекувайте с големи количества кофеин. Някои се самолекуват с никотин чрез пушене на цигари или вейпинг. Други стимуланти, които се злоупотребяват, включват кокаин, кристал мет, MDMA (екстази) и ефедрин. Всички те представляват сериозни рискове за здравето (включително кофеин в големи количества), а някои водят до фатални последици. Временните „ползи“ от тези лекарства са ограничени и са значително по-големи от техните сериозни рискове за здравето и живота.

[Изтеглете тази изчерпателна диаграма, сравняваща стимулиращи лекарства за ADHD]

Предписани стимулиращи лекарства, когато се използват правилно и се приемат според предписанието, са по-ефективни и по-безопасни от обсъдените по-горе лекарства. Ако ще се лекувате, направете го правилно и го направете безопасно. За да се използват безопасно, лекарствата трябва да се приемат само през устата и в предписани дози.

Алкохолът и мозъкът на ADHD

Когато се използва умерено, алкохолът може да подобри житейския опит, като хранене и социални взаимодействия. Когато се използва в излишък, става силно пристрастяващо. Пристрастяването към алкохола се счита за толкова тежко, колкото пристрастяването към хероин. Алкохолът често е лекарството за самолечение по избор за лица, които изпитват симптоми на депресия или безпокойство.

Марихуана и мозъкът на ADHD

Марихуана се приближава до ниво на социално приемане, което да се конкурира с алкохола. Използва се от много хора за насърчаване на чувството за спокойствие и релаксация. Има много различни видове марихуана, които произвеждат различни ефекти за различните хора. Някои възрастни с ADHD, които са хиперактивни, вярват, че това помага да се намали тяхната хиперактивност. Някои просто се наслаждават на приятното „високо“, което получават от лекарството. За много хора марихуаната попада в категорията „игра с мозъка ми“.

Възрастните с ADHD, които обмислят употребата на марихуана, трябва да са наясно, че редовната употреба може да има отрицателно въздействие върху вниманието, функционирането на паметта и затрудненията при активиране. С други думи, редовното използване на марихуана може потенциално да изостри проблемите, свързани с разсеяност, забрава, както и отлагане.

Опиати и мозъкът на ADHD

Опиатните наркотици включват хероин, морфин и кодеин. През последните няколко години злоупотребата с лекарства с рецепта за опиоиди (напр. Vicodin, OxyContin, Percocet), често предписван като болкоуспокояващ, се превърна в национална епидемия, в резултат на която се появяват хиляди смъртни случаи. Това са силно пристрастяващи наркотици и смъртоносни при злоупотреба. Те причиняват повече от два пъти броя на смъртните случаи чрез предозиране, отколкото хероинът.

Успокоителни и транквиланти

Успокоителните и транквилантите с рецепта действат като депресанти на централната нервна система. Ефектът им върху мозъка е по принцип противоположен на този, причинен от стимуланти. Те обикновено се предписват при тревожност, напрежение и нарушения на съня. Някои хора с ADHD ги приемат, за да им помогнат при проблемите със заспиването и задържането на съня. Когато лекарствата се предписват като помощни средства за сън, продължителната продължителна употреба може да доведе до пристрастяване.

Халюциногени

Халюциногените включват LSD, мескалин, псилоцибин („магически гъби“), PCP и DMT. Това са мощни, променящи съзнанието лекарства, които могат да предизвикат халюцинации, тежки промени в настроението и промени във възприемането на реалността.

Поведенчески зависимости и ADHD

Поведенческите зависимости привличат по-малко внимание от пристрастяванията към химикалите. Както всички пристрастявания обаче, те могат да причинят сериозни проблеми в живота на хората. Те трябва да се приемат сериозно и при необходимост да се третират професионално.

Интернет зависимости

Интернет е проектиран да разсейва и пристрастява. Той дава незабавно удовлетворение. Съществуват безкрайно разнообразие от развлечения, информация и социални връзки. "Здравейте, има", казва ADHD мозък, "къде беше през целия ми живот?"

Интернет зависимостите включват прекомерно използване на онлайн медии, включително социални медии, табла за съобщения и безброй уебсайтове. Но повечето хора ще кажат, току-що описахте съвременния живот! Всъщност не. Това, което пристрастява, е прекомерната употреба. Ако времето, прекарано в интернет, ви кара да не свършите работа или да игнорирате или нараните хората, които обичате, тогава трябва да се признае, че имате проблем с интернет.

Хазартни зависимости

Пристрастяванията към хазарта са сред най-мощното и разрушително поведение. Независимо дали това включва спортни хазартни игри, хазартни игри в казино или други форми на хазарт, те причиняват смущения в живота на хората. Финансовите проблеми и проблемите с връзките следват след тях.

Пристрастявания към пазаруването

За много хора, със или без ADHD, пазаруването осигурява незабавно удовлетворение и временно повишаване на настроението. Хората с ADHD са изложени на висок риск от преразход и за пристрастявания към пазаруването поради две основни причини: Хората, които са естествено импулсивни, са импулсивни купувачи. И неотчитането на финансите улеснява изгубването на колко пари харчи човек.

Сексуални зависимости

По дефиниция сексуалната зависимост включва загуба на контрол над сексуалното поведение. За някои хора това включва „серийни афери“, независимо дали лицето е ангажирано в обвързана връзка. За някои това включва търсене на сексуални партньори онлайн или използване на проститутки. Най-често срещаната форма на сексуална зависимост е порнографията.

Пристрастяващо поведение с храната

Пристрастяванията към храната се считат както за физическа, така и за поведенческа зависимост. Те са толкова често срещани, че много хора ги смятат за редовни хранителни навици. За съжаление храните, които предизвикват най-голяма пристрастяване, са храните, които са най-нездравословни. Постоянното им хранене не само увеличава риска от затлъстяване и физически заболявания, като диабет, но също така прави хаос с регулиране на настроението и когнитивно функциониране, тъй като нивата на кръвната захар поемат с влакче в увеселителен парк.

Силно преработените храни, като бисквитки и сладкиши, предизвикват пристрастяване по същата причина, поради която пристрастяващите наркотици предизвикват пристрастяване: Те доставят висока доза (в този случай на захар) и имат бърза скорост на усвояване. Това „високо ниво на захар“, което усещате след купа сладолед, е действително високо. Това „желание за въглехидрати“, което изпитвате към торба чипс, е истинско желание за въглехидрати. Силният апетит е симптом на пристрастяване.

Кога яденето се превръща в пристрастяване към храната? Важни фактори, които трябва да се имат предвид, са:

• Когато пиенето на чаша сладолед води до изяждане на цялата халба, може да има проблем. Както може да има при яденето на половината голяма пица, цялата торба с чипс и т.н.
• Когато човек има значително наднормено тегло (ИТМ над 30 се счита за затлъстял) или има здравословни проблеми, като хипертония или диабет, но не може да спре да яде, има проблем.
• Полагането на усилия за промяна на нездравословното поведение и невъзможността да го направите сами е основна определяща характеристика на пристрастяващото поведение.

Пристрастяващо поведение и ADHD: Следващи стъпки

• Уча:Истината за ADHD и пристрастяването
• Разберете:Безопасно ли е лечението с ADHD, ако имате анамнеза за злоупотреба с вещества?
• Прочети:Преглед на книгата: Когато твърде много не е достатъчно

От книгата, Живот с ADHD(#CommissionsEarned), от Д-р Петър Якса Клиничен психолог в Чикаго, Илинойс, Питър работи усилено с възрастни и деца с диагноза ADHD през последните 35 години. Той служи на ADDitude’s Научно-консултативен съвет.

ПОДДРЪЖКА ДОПЪЛНЕНИЕ
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия да предоставяме ADHD образование и подкрепа, моля, помислете за абонамент. Вашите читатели и поддръжка помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.

#CommissionsEarned
Като сътрудник на Amazon, ADDitude печели комисионна от квалифицирани покупки, направени от читатели на ADDitude, върху свързаните с нас връзки. Всички продукти, свързани в ADDitude Store, обаче са избрани независимо от нашите редактори и / или препоръчани от нашите читатели. Цените са точни и артикулите са на склад към момента на публикуване.

Актуализирано на 3 ноември 2020 г.