Работа от вкъщи с деца под крака? Ето съветите, от които се нуждаете

Като училищен психолог (и майка на две деца) съм се ориентирал във всякакви предизвикателства в домашния живот по време на тази пандемия. Хибридното и дистанционно обучение е трудна ситуация - за родители, работещи от вкъщи, за нашите ученици, които са уморени от дистанционно обучение, и за преподаватели, жонглиращи със същото.

За семейства, живеещи с ADHD особено като държите на върха на детето си дистанционно обучение докато работата от вкъщи се чувства невъзможна през повечето дни. В тези времена нашите деца имат технологични снафузи, претоварване на екрана, пропуснати задачи и все повече отблъскване и съпротива.

Вместо да оказвате допълнителен натиск върху себе си или детето си, за да бъдете перфектни, направете крачка назад, напомнете себе си, че пандемичният живот би трябвало да е труден и се придържайте към тези ABC за по-добър дом заобикаляща среда.

Работа от дома с деца: ABCs

О: Търсенето на внимание? Или търсене на връзка?

Следващият път, когато децата ви прекъсват работата ви, като ви „заяждат“, действат или демонстрират това, което бихте направили традиционно наричаме поведение „търсене на внимание“, опитайте се да преформулирате тези действия като търсене на връзка вместо.

По този начин е много по-лесно да съчувствате на децата си и да реагирате съответно. Ако сте на път да преминете към разговор за увеличение с вашия шеф, задайте очакванията с детето си може да очаквате да получите цялото ви внимание, след като приключите разговора - и всъщност да го продължите обещавам.

[Щракнете, за да прочетете: 8 тайни за ангажирано онлайн обучение за студенти с ADHD]

Преживяваме несигурен и стресиращ период; децата ви ще бъдат засегнати от това, дори ако се постараем да ги защитим. Вместо да се разочаровате от тях (или от вас самите), съсредоточете се върху това да присъствате, вместо да сте перфектни.

Б: Поведението е комуникация на нещо

Важно е да запомните, че дистанционното обучение увеличи съществуващите предизвикателства за много деца. Малки предизвикателства с изпълнително функциониране сега са по-големи. Проблемите с емоционалната саморегулация сега се усилват. Вашето дете с ADHD може да е изключително реактивно, чувствително, тревожно или просто да изглежда немотивирано за дистанционно обучение. Те може да превключват към YouTube, вместо да се фокусират върху Zoom или да се противопоставят на връщането в дигиталната класна стая след почивки.

В някои отношения тези предизвикателства са очаквани. Стресът променя нещата, както и прекъсванията в рутините (при които децата с ADHD процъфтяват), което означава, че тези неща извличат когнитивни ресурси за учене.

Много родители на деца с ADHD вече знаят това, но си струва да напомним: Следващият път, когато детето ви действа или се изключи, попитайте се: „Каква неудовлетворена нужда се опитват да общуват в момента?“

[Прочетете: Най-очевидните съвети за възпитание при пандемия, които може да не следвате]

Например, ако детето ви откаже да се преоблече от пижамата си за дистанционно обучение, това може да не е така опитвайки се да не ви се подчинява активно - може да им е трудно да преминат от събуждане към учене и техен сутрешна рутина може да се наложи да бъде променен. Ако детето ви се противопоставя на работния лист по математическо меню, вероятно не се опитва да се противопостави на учителя - може би се нуждае от подкрепа при иницииране на задача, защото математиката изглежда твърде трудна за завладяване.

Децата не винаги имат точните думи, за да изразят себе си, проблемите си и стресорите си, което означава, че понякога зависи от нас като родители да направим превода. Вместо да приемате най-лошото (т.е. детето ми се играе, защото им харесва да ме виждат стресиран), вместо това водете с емпатия. Ако вие сте сресиран, Вашето дете вероятно също е стресирано. Как можете да работите заедно, за да улесните ситуацията и за двама ви?

В: Връзката е защита

Една мисъл, която споделих с родителите (и се използвам ежедневно!), Е следната: В стресови времена децата, които са свързани, са защитени.

В момента и докато продължава обучението от разстояние, е важно да се даде приоритет на връзките пред академичната строгост. Това означава, че връзката ви с детето ви има приоритет. Напрегнатите мозъци така или иначе не могат да се научат, така че не насилвайте нещо, което няма да се случи.

Фокусирането върху връзката не означава изоставяне на академичните очаквания. Става въпрос да се уверите, че първо са удовлетворени социално-емоционалните нужди на вашето дете, така че то да има емоционалните ресурси за достъп до учебната програма.

Уверете се, че не бъркате завършването на работата и спазването на обучението. Ако в момента сте напрегнати в завършването на работата без съпричастност, това може да се отрази в голяма степен. Помислете как бихте се почувствали, ако имате стресова ситуация и някой надвисва над вас и ви казва да се представяте по-добре? Вашето дете и всъщност всички хора са по-мотивирани, когато се чувстват свързани и видяни.

Връзката с учителя също е от решаващо значение. Ако детето ви се бори, обърнете се към учителя, за да ви помогне да изградите тази връзка. В клас или при дистанционно обучение е важно да запомните, че ученето не е място - това е връзка между учител и ученик. Ако тази връзка отсъства или е счупена, това ще затрудни ученето.

Долен ред? Ангажираността онлайн по време на дистанционно обучение не е свързана с това, че учителят има най-фантастичния трик за мащабиране на мащабиране, или вие седнете, налагайки правилата за това да останете фокусирани. Става въпрос за детето, което се чувства в морето от квадратчета Zoom от своя учител и се чувства изслушано и подкрепено от родителите си, когато казват колко е трудно.

Работа от дома с деца: Следващи стъпки

• Изтегли: Стратегии за дистанционно обучение за деца с ADHD
• Прочети: Работя от вкъщи? Телекомуникационни стратегии от възрастни с ADHD
• Въпроси и отговори: „Чувствам се виновен, че не мога да обучавам децата си ефективно в училище, докато работя!“

---

ТОЗИ ЧЛЕН Е ЧАСТ ОТ БЕЗПЛАТНОТО ПАНЕМИЧНО ПОКРИТИЕ НА ADDITUDE
Да подкрепяме нашия екип в преследването му полезно и навременно съдържание през цялата тази пандемия, Моля те присъединете се към нас като абонат. Вашите читатели и поддръжка помагат да направите това възможно. Благодаря ти.

Актуализирано на 20 октомври 2020 г.