Не мога да се справя с ADHD на детето си

Тъй като създавам блог за отглеждане на дете с психични заболявания, бихте си помислили, че ще бъда експерт в справяне с дефицит на внимание / хиперактивност на собственото ми дете (ADHD), но това определено не е това случай. Понякога се чувствам съкрушен от умствените, емоционалните и физическите жертви, които тази работа може да отнеме. Сигурен съм, че и аз не съм сам. Когато направих проучване на ключови думи за тази публикация и проучих фразата „отглеждане на дете с ADHD“, излязох с резултати като тези: „Нямам търпение за ADHD дете, „„ Не мога да се справя с моето ADHD дете “и„ претоварено с ADHD дете. “С други думи, родителите се опитват да разберат как да се справят с детето си ADHD. Аз съм все още се опитвам да го разбера, но имам представа защо понякога се чувствам толкова затрупан с ADHD на детето си и начини, по които мога да се справя малко по-добре.

Ето защо не мога да се справя с ADHD на детето си

Въпреки всички изследвания, които съм направил, цялото обучение, което съм постигнал, и всички съвети, които съм дал, все още имам дни, когато чувствам, че просто не мога да се справя с ADHD на детето си. Това е така, защото честно казано, родителството на някой с ADHD е много шумно занимание и винаги съм бил прекалено чувствителен към шума. (Цифри, нали?) Независимо дали е ядосан, щастлив или тъжен, моето дете е гарантирано високо и

винаги има какво да каже. С напредването на деня ставам свръхстимулиран и уморен и започвам да се чувствам така, сякаш губя контрол над детето си и неговото ADHD.

Понякога не мога да се справя със СДВГ на детето си, защото съм изчерпал идеите си и съм отчаян. Може би не мога да го накарам да слуша или да спра да хвърля истерики. Може би са два часа след лягане и аз трябва да съм на работа след пет часа, но не мога да го накарам да заспи. Може би той най-накрая е осъзнал, че не получава Hotwheels в хранителния магазин и аз съм победен от поредното космическо разпадане. След като изпробвах всяка идея, за която мога да се сетя, за да овладея ситуацията (и се провалих), в крайна сметка удрям пътна преграда и се чувствам безнадеждно неспособен да се справя с ADHD на детето си още наносекунда. Накратко, не знам какво да правя по-нататък.

Не мога да се справя с ADHD на детето си, защото започвам да се самосъжалявам. Самосъжалението е най-страшният ми враг, особено що се отнася до отглеждането на детето ми. Казвам си, че отглеждането на дете с психично заболяване е твърде трудно. Чувствам се нещастен, изтъркан и сам. Започвам да съм сигурен, че животът никога няма да се подобри, никога няма да се справя с ADHD на детето си и никой друг не трябва да преживява това, което преживявам. Казвам си поредица от лъжи, които ме карат да се чувствам още по-тъжен за себе си.

Всички проблеми, които току-що обсъдих, започват от мен: Аз съм писнало, Аз съм без идеи, Аз съм организиране на жалко парти. Не мога да се справя с ADHD на детето си поради нещо вътре мен. За щастие обаче и там се крие решението: аз самият.

Справянето с ADHD на детето ми е изцяло свързано с перспективата

Когато загубя ръката си за ADHD на детето си, това се дължи на собственото ми мислене. Това има повече общо с това, което се случва в мозъка ми, отколкото с детето ми, така че за да разреша проблема, оттам трябва да започна. Например, опитвам се да избегна да се осъждам, че не мога да се справя с нещо толкова сложно и поразително като ADHD на детето. Със или без ADHD, всички родители се борят с възможността да се справят с децата си с перфектна грация всеки момент от всеки ден. Никой не може да се справи с децата си. Няма какво да се съди. Това е просто да си родител.

Тогава си напомням, че моето малко момче няма да е малко завинаги. Не винаги ще бъда бомбардиран с високи писъци и гневни, безсмислени спорове, които се въртят в кръгове толкова бързо, че ме замайва. Някой ден той ще порасне и тази глава от живота ни ще приключи. Когато си мисля така, това ме кара да съм благодарен за детството на моето дете и малко по-лесно да се справя с всички трудности, свързани с неговото ADHD.

Когато промяна в перспективата не свърши работа, опитвам промяна в обстановката. Отиваме някъде, различно от дома, където ADHD на детето ми може да се почувства особено невъзможно да се справи. Или ни разделя като малки деца, които не могат да се разберат - барикадирам се в стаята си за няколко минути или го прогонвам в задния двор. Или от време на време оставям телевизора да прави малко много необходимо гледане (само малко), докато успея да се събера достатъчно, за да могат всички да оцелеят през деня.

Понякога чувствате ли, че не можете да се справите с ADHD на детето си? Бих искал да говоря за това. Пуснете ми ред в коментарите по-долу.