Нормално е както нормално
Изведнъж се чувствам нормално или това, което мисля, че е нормално. Мисля, че нормално е да нямаш вълни от паника. Нормално е знаейки колко пари са във вашата разплащателна сметка и да не се чувствате така, че нервите ви стрелят нередно. Нормално е изпълняване на някои от нещата, които сте си поставили за цел.
Мога само да предположа какво е нормално, какво означава да живеем нормален живот. Не знам от опит и не мога да го разбера чрез наблюдение. Нямам представа какво е да го живееш, какво е да имаш вътрешен живот, който не е в разстройство на дефицита на вниманието (ADHD или ADD) смут.
Така че може би нормално за възрастен с ADHD е да има кратки моменти на безразличие. Може би ключът към по-добрия живот е да определим как да удължим тези кратки моменти, така че те да продължат повече от няколко часа.
Човек без ADHD, който чете това, може да не разбира борбите на хората с ADHD или защо „нормалността“ може да бъде кратка само по продължителност. Има поговорка, която обяснява защо слънцето изгрява всяка сутрин. „Той се издига, защото Бог казва:„ Направете това отново “.“ Това е борбата на индивида с ADHD, който съзнателно трябва да си каже: „Направете това отново“.
„Това” може да бъде определено като повечето неща, които хората без ADHD приемат за даденост: финансов контрол, дълголетие в работа, без изблици.
Хората с ADHD трябва да си кажат да правят тези неща отново и отново. Предполагам, че в крайна сметка те ще се превърнат в навици. Надявам се.
[Мълчате най-суровия си критик - себе си]
Актуализирано на 12 август 2019 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
