Домашните любимци облекчават ли безпокойството и депресията от DID?

Представете си насред паническа атака. Сърцето ви се състезава, умът ви жонглира милион мисли и никой не може да ви успокои. След това посягате към нещо меко, гушкащо и възприемчиво към вашата нужда от комфорт. Ето какво е чувството да се обърнете към домашен любимец за безпокойството, свързано с дисоциативно разстройство на идентичността (DID).

Управление на DID симптоми с домашен любимец у дома

Има няколко състояния на психичното здраве, свързани с DID, като депресия и тревожност. Докато лекарствата могат да помогнат за облекчаване на някои от тези неразположения, много хора често минават без тях, някои от които нямат друг избор.

Когато се чувствате депресирани или тревожни в резултат на състояние като DID, можете бързо да почувствате, че сте заседнали на пустинен остров без ресурси. Тук е полезно мисленето извън кутията. Въпреки че лекарствата могат да бъдат полезни по много начини, те не са единствената опция, която ви е достъпна, когато изпитвате нещо като паника.

Домашните любимци, независимо дали са куче, котка или дори хамстер, могат незабавно да ви помогнат да се успокоите, когато светът се върти около вас. Най-важното е, че домашните любимци могат да бъдат ключови за заземяването. След като умът ви е на по-стабилно място, можете да се съберете и да хвърлите безпокойството или депресията си.

Намиране на комфорт за DID при кучета

Израснах с кучета, така че знаех, че в моя възрастен живот би било важно да имам такова в домакинството си като част от семейството си. Малко знаех, че докато тръгнах към лечебното си пътуване, моят собствен домашен любимец ще ми бъде полезен през най-критичните ми моменти.

Когато домашен любимец на кучето си посред епизод на тревожност, мога да спра да не се състезавам. Вместо това си спомням всички неща, които обичам за моя домашен любимец, и отнемането на ума ми от паниката прави чудеса за успокояване.

Същото може да се каже и за депресивни епизоди, с които се сблъсквам, докато живея с DID. Ако някога се чувствам слабо, знам, че всичко, което трябва да направя, е да се обърна към кучето си за обич и сърцето ми пее.

Някои хора имат подобни резултати с животни като котки и дори малки домашни любимци, като риба, могат да бъдат успокояващи и релаксиращи (дори ако не можете да ги домашни любимци). Всичко е в това да намерите какво означава животното за вас и да го помните през най-критичните си моменти.