Нарушение в храненето: какъв е хапка?

Един въпрос, който често ми се задава за моя нарушение на хранителното разстройство се свежда до това, какво е запой? Думата "гуляй" се използва изключително хиперболично и често води до объркване както от лицето, използващо термина, така и от лицето, което го чува. Какво означава да хапнем? Как е различно от средното поведение? Какво е да хапеш?

Какво е хапка? Самата дума "Binge"

За да започнете да разбирате какво представлява запой, е полезно да определите думата. Най-
речник определение на думата "binge" е да направите нещо прекомерно за кратък период от време и речникът отбелязва, че думата често е свързана с храна. Но определението за запой, както се използва за описване на поведение, свързано с разстройство на хранене с хапване, не е просто изяждане на прекомерни количества храна за кратък период от време, но и чувство на загуба на контрол по време на това време.

Наред с чувството, че сте извън контрол, други чувства, които могат да доведат до това, са вина и срам, често водещи до пазене на бинги в тайна или скриване на храна

. Това не се случва на Деня на благодарността, когато обикновеният човек яде твърде много пуйка и се шегува, че не може да се движи.

Какво е хапка? Самият запой

Когато проучвате какво представлява запой, е важно да погледнете какво се случва, когато се извършва. Повечето хора са хапвали храна в определен момент от живота си. Но това не означава, че повечето хора имат разстройство на хранене с гуляй.

Разстройството на хранене при хапване се характеризира с повтарящи се напитки и негативни, въздействащи емоции, които следват. Не е достатъчно да преяждате, не е достатъчно да пиете, трябва да имате всички симптоми, комбинирани в рамките на определен период от време, за да имате диагноза нарушение на храненето като вероятна възможност.

Какво е хапка? Моите Binges

Когато обсъждаме бинги, най-голямата ми референтна рамка винаги е била моя. Връзката ми с храната никога не е била толкова проста, колкото лесно проследими стъпки към едно или друго разстройство. В късните си тийнейджъри и началото на 20-те преминах диети за прищявки, диети за гладуванеи реших, че ако просто отслабна, ще бъда по-щастлив и ще спра да изпитвам тези чувства на вина и срам, които винаги съм свързвал с храненето.

В средата до края на 20-те години се отказах от идеята си за недостижима тънкост и оплаквах загубата на тази цел, като пия почти всеки ден в продължение на повече от година. По онова време аз нямах понятие за разстройство на хранене, или хранителна зависимост. Винаги съм имал проблеми с храната и това е просто повече проблеми. В известен смисъл проблемите ми с храната бяха просто нормални за мен и когато смятате, че нещо е нормално, не сте склонни да получите помощ за това.

Какво е хапка? Получавам помощ

Ако това, което описах в тази статия, ви звучи познато, говорете с вашия лекар за храненето си, отидете да видите хапване терапевт на хранителни разстройстваи вижте дали вашите проблеми с храната са диагностицируеми и лечими. Независимо дали имате нарушение на храненето или не, всеки трябва да може да бъде удобен с храненето и управлението на живота си.

Намерете звезда кикотене, Google+, аd на нейният личен уебсайт.