21 сензорни играчки и SPD упражнения за вашето чувствително дете

Децата с нарушение на сензорната обработка (SPD) могат да чувстват нещата интензивно - или изобщо да не се чувстват. Те могат да бъдат свръхчувствителни към шума, флуоресцентно осветление, миризми на кафенета и ново движение. Или могат да почувстват, че сетивата им са заглушени и физически търсят стимулация - играят грубо, подскачат безгранично или докосват всичко и всички през цялото време.

Разбираемо, тези сензорни предизвикателства често пречат на ученето, особено за учениците с SPD и разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание (ADHD) които вече се бият с импулсивността. В училище тези ученици могат да работят редовно - и лично - с трудотерапевт (OT). В момента тези услуги се анулират, ограничават или се доставят чрез онлайн платформа, което не е идеално.

Въпреки това, по време на закриването на училище и през летните месеци, родителите могат да направят промяна, като се справят със сетивните нужди на децата си у дома.¹ Използвайте списъка по-долу, за да включите сензорни данни в забавни занимания на закрито и на открито, които ще помогнат на вашето дете да постигне по-добър фокус и да намали нежеланото сетивно поведение.

Какво иска да знаете за сензорните предизвикателства на вашето дете

Сензорният вход ни позволява да изживеем света по-интимно чрез емоциите си. Чувство на комфорт от силна, успокояваща прегръдка или от галене на пухкава котка; плач по време на филм с предизвикателен резултат; привлечени от миризмата на прясно измити чаршафи.

Повечето мозъци имат способността да получават сензорни данни от света, да го обработват и да реагират. Но някои мозъци имат проблеми с организацията и реагирането на информацията, която получават от сетивата. Децата с тези предизвикателства могат да наранят връстника си, като ги стиснат прекалено силно (търсят стимулант) или се разклатят и плачат, когато съученик докосне ръката им (стимулация-избягване).²

[Кликнете, за да прочетете: Как да се лекува нарушение на сензорната обработка]

Самонараняването в отговор на силна или ярка среда или изискването на допълнителни словесни сигнали също са често срещани прояви на SPD, което често се появява съвместно с ADHD, нарушение на аутистичния спектър (ASD)и други забавяния в развитието.³

Преценка дали поведението на вашето дете се търси сензорно (има нужда от допълнителни стискания и прегръдки) или сензорно избягване (срив, за да се избегне ръкостискане) може да ви помогне да определите какъв вид дейност да използвам. Например дете, което непрекъснато бере или разкъсва неща, може да се възползва от дейност по разкъсване на хартия; ловът на чистач с пълна текстура може да помогне на дете с отвращение да се докосне, като ги изложи как се чувстват различни предмети. ^2,3

Две непознати сетива и как те въздействат на детето ви

Зрение, звук, слух, вкус и докосване. Всички знаят тези пет сетива, но OT също използват техники за сензорна интеграция, за да пренасочват проблемни отговори, свързани с шестото и седмото сетива, свързани с движение и баланс: проприоцепция и вестибуларен смисъл.

проприоцепцията, шестото чувство, е свързано с разбирането на тялото ви, разпознаването на собствената ви сила и знанието къде са частите на тялото. Proprioception ви позволява да докосвате ушите си, когато очите ви са затворени и стоят на безопасно разстояние от автомобилите по натоварен път. Рецепторите за тази информация са в мускулите и ставите. Децата с проприоцептивни предизвикателства неправилно преценяват колко сила да използват, когато взимат предмети и може да играят твърде грубо с другите. Някои се радват на усещането за натиск (като притискане) и може да предпочетат да носят тесни дрехи.

[Може ли вашето дете да има разстройство на сензорната обработка? Направете този самотест]

Неудобството и натъпкването в нещата също предизвикват опасения за безопасността и могат да са признаци на затруднение с баланса - седмия или вестибуларен смисъл. Течността във вътрешното ухо помага на мозъка да разпознава движението и ни казва колко бързо се движим. Може да се стимулира от промени в позицията на главата.^2,3,4 Децата с предизвикателства в тази област могат да се люлеят, да се въртят или да накланят главите си често или да избягват промените в положението и да се движат бавно, за да не се замаят.

Идеите по-долу могат да дадат на вашето дете сетивния принос, от който се нуждае, за да почувства повече контрол върху тялото си. Дейностите са групирани в три сензорни области. Включете редовно в седмицата на вашето дете редовно или ги използвайте по време на скука, ниска енергия или страдание.

Учете толерантност при допир и насърчаване на тактилната информираност

Ако забележите, че детето ви натрапчиво докосва предмети или пикира по кожата или косата им, то търси тактилна сензорна стимулация. Предложете тези дейности вместо това.

#1. Боядисвайте с пръсти. Счупете боята на пръста или използвайте голям лист за печене, за да „боядисате“ с крем за бръснене. (Заменете превръзката на ранчо, ако детето ви не издържа миризмата на тези предмети.) Използвайте тази дейност, когато детето показва поведение, търсещо сензор.

#2. Разгледайте сензорните кошчета. Напълнете контейнерите с ориз, сушен боб или водни топчета. Смесете в евтини, пластмасови играчки, гумички в различни размери и форми или други предмети, за които детето ви да се чувства с ръце. Напълнете друг контейнер с различни видове fidgets - малки еластични тръби, попъри, превключватели, парчета плат, люспести предмети, или стрес топки.

#3. Създайте лов на чистач с пълна текстура. Предизвикайте детето си да намери три или повече предмета около къщата. В първия кръг те могат да търсят меки предмети. В следващите кръгове те могат да намерят лепкави, твърди или груби предмети.

#4. Направете тестено тесто за игра. Добавете мъниста или бутони към маджун или да играете и да накарате детето си да извади предметите.

#5. Разкъсайте хартия или разкъсайте велкро.

#6. Играйте с вода. Включете пръскачка. Разчупете водните пистолети или напълнете бутилки със спрей (можете да оцветите водата с хранителни оцветители, ако детето ви не е чувствително към багрила) и водите битки. Или се плъзгайте по задния двор Slip'nSlide за класически забавления на открито.

#7. „Гответе“ с ръце. Направете тесто от брашно, вода и сол. Омесете го, навийте го или оформете с него кръгли „бисквитки“.

Използвайте мускулите и ставите, за да изградите информираност на тялото

Ако вашето дете проявява признаци на дразнене, ниска енергия, докато играе с други хора, търсейки ръка или тяло стискат или се блъскат в нещата, те търсят проприоцептивен принос - усещания от ставите и мускули. Тези дейности за повдигане, бутане и теглене могат да помогнат.

#8. Изградете курс с препятствия на закрито и / или навън. Използвайте различни мебели, постелки, кутии, столове и други предмети, за да създадете динамичен курс, който изисква бягане, скачане, преместване и повдигане на предмети, като се използва теглото на тялото, търкалянето и балансиране. Поставете времеви граници и цели и се включете сами, за да повишите мотивацията.

#9. Упражнявайте, използвайки теглото на собственото си тяло 15 минути наведнъж. Започнете с 5-минутна загрявка, след това изпълнете минимум три сета, 10 повторения на пет или повече упражнения като лицеви опори, дъски, седящи и клекове на стена. Завършете с няколко минути по-бавни ходове, за да изстинете. Насърчавайте детето си да прави тези тренировки два пъти на ден няколко пъти седмично.

#10. Спуснете се на пода и играйте. Ако не са налични подложки, играйте с меки предмети като възглавници, матраци, одеяла или меки мебели. Насърчете координацията чрез катерене, скачане, придвижване, бутане и търкаляне на, около или чрез тези елементи.

#11. Пълзи като паяк. Имитирането на това как се движат животните може да бъде чудесен мотиватор по време на преход. Предизвикайте детето си да се катери като котка. Движи се като маймуна. Или извикайте различни животни и накарайте детето ви да ви покаже как се движат.

#12. Играйте с възглавници. Водете се на старомодна битка за възглавници или влезте в калъфката за възглавници и се състезавайте с чували в цялата си игрална зала. Чорапи за тяло са друга форма на сетивно стимулиращо забавление.

#13. Давайте масажи на тялото поне веднъж на ден. Фокусирайте се върху ръцете, краката и гърба и използвайте различни нива на натиск, за да насърчите по-голяма информираност за частите на тялото.

#14. Използвайте претеглени продукти.Претеглени одеяла, жилетки или презрамки може да бъде полезен по време на стационарни задачи или при извършване на преходи. Можете също така да напълните раница или разфасован пакет с играчки, за да добавите тегло.

Подобряване на баланса и координацията за укрепване на вестибуларното усещане

Всеки тип движение може да стимулира вестибуларните рецептори - центрирани в течността, намираща се във вътрешното ухо. Използвайте тези дейности по време на преходи между дейности или преди да започнете нова, предизвикателна задача. Можете също да им предложите, когато дете се върти, бяга или скача прекомерно.

#15. употреба сензорни люлки. Препоръчвам да закупите онлайн комплект люлка. Те могат да бъдат скъпи, но си струват парите. Редовните люлки са приемлив - макар и малко ограничен - заместител. Люлки на гумите или a Седнете n 'Spin са страхотни, но можете също да вземете детето си за въртене на тревата или килима, като използвате стар чаршаф. * Важна забележка: За да избегнете свръхстимулация, не позволявайте въртене за повече от 15 минути наведнъж и бъдете сигурни, че има 30-минутни почивки между сесиите на въртене.

#16. Направо от радост. Когато детето ви изглежда нерегулирано, направете почивки за движение на a мини батут или този отвън в задния ви двор. Можете също така да ги накарате да скочат на място. Не забравяйте да зададете ограничения за това колко трябва да скачат и обяснете, когато скокът е социално подходящ.

#17. Организирайте ежедневно танцово парти. Да танцуваш на музика или да играеш видео игри с танци е страхотно социално и стимулиращо занимание. Насърчавайте танците няколко пъти всеки ден в продължение на поне пет минути наведнъж.

#18. Скуйте на скутери. Детето ви ще се забавлява много по-забавно, стигайки до мястото, където трябва да отиде скутер. Най-добрите са плоски и могат да се настанят както в седнали, така и в легнали позиции.

#19. Практикувайте гимнастика. Гимнастиката принуждава мозъка да работи в координация с тялото и помага за развитието на двигателните умения. Люлеещите се въжета и пръстените на задния двор са добри варианти. А винил баланс лъч е друг чудесен начин за изграждане на информираност за тялото, докато балансирате.

#20. употреба йога топки вместо столове. Детето ви може да отскочи до съдържанието на сърцето си, разположено на йога топка.

#21. употреба седалищни седалки и въртящи се възглавнички. Когато детето ви трябва да бъде неподвижно известно време, тези опции за сядане са по-добър начин.

[Прочетете това по-нататък: сега е време за реалистични очаквания (и повече съвети за ADHD за пандемия)]

Източници

¹Schaaf, R., Benevides, T., Mailloux, Z., Faller, P., Hunt, J., Hooydonk, E.,… Kelly, D. (2013). Интервенция за сензорни затруднения при деца с аутизъм: рандомизирана проба. Списание за аутизъм и нарушения в развитието. doi: 10.1007 / s10803-013-1983-8

² Case-Smith, Дж. & O’Brien, Дж. ° С. (2015). Трудова терапия за деца и юноши (7-мо изд.). Сейнт Луис, Мексико: Елзевиер https://www.elsevier.com/books/case-smiths-occupational-therapy-for-children-and-adolescents/obrien/978-0-323-51263-3

³Schoen, S., Lane, S., Mailloux, Z., May-Benson, T., Parham, L., Roley, S., & Saaf, R. (2018). Систематичен преглед на сензорната интеграция на Айрес за деца с аутизъм. Изследване на аутизма. doi: 10.1002 / aur.2046

⁴Thompson-Hodgetts, S. & Magill-Evans, Дж. (2018). Сензорно базирани подходи при интервенция за деца с разстройство на аутистичния спектър: влияние върху препоръките и възприеманите ползи от трудотерапевтите. Американско списание за трудова терапия, 72 (3). doi: 10.5014 / ajot.2018.024729

---

НАСТОЯЩИЯТ СТАТИЯ Е ЧАСТ ОТ БЕЗПЛАТНОТО ПАНДЕМИЧНО ПОКРИТИЕ
Да подкрепяме нашия екип, както го преследва полезно и навременно съдържание в цялата тази пандемия, Моля те присъединете се към нас като абонат. Вашата читателска подкрепа и помощ помагат за това. Благодаря ти.

Актуализирано на 22 май 2020 г.