„Zoom не може да ви покаже колко е трудно да научите по този начин.“

Търпение, изящество и допълнително състрадание са необходими, за да помогнат на учениците с ADHD да намерят своята жизненост и увереност при дистанционно обучение. Тук адвокат и възрастен с ADD предлага поглед и решения, за да помогне на учителите да адаптират своите онлайн класни стаи

Като възрастен с разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание (ADHD), намирам виртуалните срещи изключително данъчни за моя фокус и сензорна система. Като изпълнителен директор на сдружение с нестопанска цел, което обслужва студенти с увреждания, аз знам това виртуално ученето е подобно предизвикателство за много деца - те не винаги имат думите, за да обяснят как или защо. В опит да помогнат на учителите (и специалистите по интервенция) да разберат по-добре стресовете на дистанционното учене, ето писмото, което бих написал, ако бях 8-годишен ученик, опитващ се да се ориентирам в училище днес.

Уважаеми учители:

Липсваш ми! Също така пропускам да седна на бюрото си в класната ви стая, където можете да усетите кога имам проблеми или тръгвам извън пътя. Онлайн обучение е толкова по-трудно за мен, но мисля, че ще дойда с ваша помощ. Ето как можете да ми помогнете:

1. Определете правилата и дневния ред. В началото на урока, моля, обяснете какво ще учим и какво се очаква от мен. Ако не знам или не ми се припомня кога урокът приключва, се чувствам претоварен и започвам да мисля само за колко време трябва да седя и да слушам. Моят ум не се фокусира върху това, което преподавате. мой безпокойство рита, сърцето ми се състезава и усещам как бодлив усет минава през тялото ми. Моят мозък с ADHD жадува за реална структура и параметри.

2. Бъдете наясно с движенията си. Когато се премествате напред-назад - или много движите ръцете и ръцете - това ме кара да се чувствам гадно, все едно получавам стомашен грип. Обикновено мога да задуша реакцията си, но не мога да я контролирам и да уча в същото време. Моята сетивна система също е разтърсена от бързите превключвания - между говорители и теми - които се случват често по време на срещи в класната стая. Моля, позволете ми да погледна надолу или да покрия лицето си с ръце, когато трябва. Все още участвам, но кратката визуална почивка наистина помага.

3. Проверете силата на звука. мой сензорна система все още се приспособява към онлайн обучението. Понякога забравям да използвам инструменти, които имам, защото съм зает с това да седя неподвижно през цялата сесия. Моля, напомнете ми, че имам възможност да контролирам собствения си обем на устройството си. Това чувство за контрол е освобождаващо.

[Специална колекция ADDitude: Идеи за лятно обучение за деца]

4. На живо срещу записано обучение. Може да изглежда изгубена по време на сесията на живо, но това не означава, че не мога да се науча да възпроизвеждам записа по-късно. Преглеждането на урока в „парчета“ - когато мога по-добре да слушам и уча - би могло да бъде по-ефективно за мен. Може да ми трябват сигнали от родителите ми и знам, че тази услуга няма да е винаги възможна, но ако има някакъв начин да я уредите, знам, че някои от нас ще се възползват от видео библиотека от уроци.

5. Моля, помислете за моето ADHD когато насрочиш време с мен. Ако ще имаме учебна сесия едно към едно, можем ли да го направим в 10:00, вместо първо сутрин? Уча се по-добре, след като взема лекарството си, но има нужда от време, за да започне. Аз също съм по-продуктивен след упражнениеи обикновено уморени от виртуални срещи до 14 ч. Идеалното време за мен да се съсредоточа и уча е от 10 ч. До обяд.

6. Ако е възможно, задавайте ми отворени въпроси за това как се чувствам в различно време през деня. Ако просто попитате кое е най-доброто ми време от деня, ще се опитам да угоди на вас или на родителите ми - не мога да помогна. Имам нужда от инструменти за самооткриване. Да се ​​научиш да преценяваш как се чувствам в определени часове на деня, може да е най-важният урок от учебната година.

Не забравяйте, че това все още се чувства ново за мен. Не се приспособявам към промените толкова бързо, колкото някои други учащи се. Все още са останали няколко седмици училище - и това, че първоначално не се справях добре, не означава, че не го правя. Учебната година все още не е приключила и все още мисля, че мога да се адаптирам. Просто ми трябва малко повече време.

Благодаря ви за търпението с мен!

[Прочетете следното: 5 фокусни трика за ученици с ADHD обучение у дома]

---

НАСТОЯЩИЯТ СТАТИЯ Е ЧАСТ ОТ БЕЗПЛАТНОТО ПАНДЕМИЧНО ПОКРИТИЕ
Да подкрепяме нашия екип, както го преследва полезно и навременно съдържание в цялата тази пандемия, Моля те присъединете се към нас като абонат. Вашата читателска подкрепа и помощ помагат за това. Благодаря ти.

Актуализирано на 26 май 2020 г.