„Моят недиагностициран СДВХ възпали депресията на сестра ми - и я обвиних в това“

По-малката ми сестра е идеалният антидот за мен. Където натискам, тя дърпа. Аз съм въртящ се дервиш; тя е спокойствие и тишина Озадачава се как братя и сестри, отгледани в едно и също семейство, в същото време (тя е моят младши три години), в една и съща къща могат да бъдат толкова различни един от друг, но ние сме. Днес, на 19 и 22 години, ние израснахме да живеем в (почти) перфектна хармония, но бяха нужни няколко бурни десетилетия, за да стигнем до тук.

мой ADHD изисква постоянен поток от хаос и стимулация; тя депресия призовава за спокойствие и тишина Енергията ми мотивира и ободрява, но това също я преуморява. Тя предоставя яснота и причина, че твърде бързо губя от поглед.

Казват, че живееш и учиш, но какво ще стане, ако тези уроци идват с голяма цена за някой друг? Въпреки нашата на пръв поглед неразривна връзка, не мога да не почувствам, че моят недиагностициран ADHD прекалява дълго време, оставяйки път на сърдечна болка и разрушение. Сестра ми, жестоко изоставена, беше оставена да се опита да разбере объркването в последствията. наш

СДВХ и депресия раздели ни и след години отказ най-накрая виждам, че бях виновен.

Apple и дървото ADHD

Най-накрая бях диагностициран с ADHD на 19 години, след завръщането си у дома от престоя в чужбина в Лондон. Очевидно емоционалната нестабилност и безразсъдно поведение, на които родителите ми бяха свидетели, надвишаваха това, което се смяташе за нормално при тийнейджър. Първо е заподозрян гняв за лошо управление, хипомания следващо и след това СДВХ - този, за който винаги съм настоявал, че имам.

[Прочетете следното: Какво е депресия?]

Майка ми израсна със сестра, която имаше ADHD. Често била насилствена и измамена; Аз, от друга страна, нямах търпение да угаждам и прекалено чувствителни - черти, които отпаднаха, когато стигнах до непокорните си тийнейджърски години.

По-късно, когато симптомите ми на СДВХ по-близо съвпадаха с тези на леля ми, бях настанен лечение, и тогава всичко стана ясно. ADHD обясни нестабилното ми поведение и начина, по който се състезавах през живота с ракетна скорост. Обясняваше защо винаги бях последният човек, който подаде фишове за разрешение, винаги губех всичко, многократно се скараше за прекъсване на разговори и постоянно се движеше за разговори в клас. Имаше смисъл от това Изглеждах замаян в разговор, но умен на хартия. Това ми помогна да обясня защо ми беше трудно да усвоя информация, която чух, и се мъчих да допринеса с ценни словесни разбирания за дискусии, с които едва успявах да продължа.

Мразех да отговарям на въпроси в клас, защото отговорите ми никога не изглеждаха смислени. И при вероятността те да имат смисъл, те бяха доставени по безмилостен, несъгласуван начин - с пунктуация с umms,мечтите, и харесвания. На работа всяка работа, която държах, беше несигурна. Често се занимавам с „почти уволнена“ пробация, но в крайна сметка спестена от жизнена енергия, която ме превърна в предимство в индустрията на гостоприемството.

Като съквартирант също бях катастрофа - неуважителна, егоистична и винаги в еднопосочно начинание за трепети и забавления. Не е чудно, че ме изгониха от съквартиранти два пъти в рамките на шест месеца!

Моята проверка за реалност на ADHD

След правилната диагностика и лекувана за моя ADHD, Видях поведението си в съвсем нова, ужасена светлина. Бълдох през живота толкова бързо, че пренебрегнах показателните признаци на моята маниакална идиосинкразия, която наруши живота на хората около мен - в частност на по-малката ми сестра.

[Може ли дъщеря ви да има ADHD? Вземете тази викторина]

Пораснала, сестра ми беше моят вграден ПА (личен асистент). Водя игрите на Barbie Doll и джаз изпълненията в хола, като я инструктирам да прави това и това; да ме последва тук и там. Когато се опита да се съпротивлява и да застане на земята, аз изригнах в ирационална ярост. Когато й се наложи да потегли към ритъма на по-бавен барабанист, ми липсваше съпричастност. Обърках нейните депресивни периоди с липса на желание за живот, който вярвах, че правят хората достойни за моето време.

Докато тихо се бореше със собствените си вътрешни демони, аз обявих всяко малко постижение силно и натрапчиво в нейно лице. Трудно е да се обясни по някакъв начин на неизвинената ярост. Това е пълна загуба на перспектива поради приливна вълна от емоции, която ви удря с малко предупреждение. Гримът се използва без разрешение или споделената кола не е налична, когато аз имах нужда от него, щеше да е достатъчно, за да ме отклони.

Изправяне на поправки за грешките ми в ADHD

В спор преди няколко години сестра ми ме обвиняваше в борбите си за психично здраве - коментар, който беше казан набързо, но един, който съм убеден, съдържаше истината. Тя обясни как моята абразивна природа и доминираща личност я караха да се чувства незначителна, неинтересна. Тя каза, че обидите ми, които я наричах „скучна“, са я изпълнили със съмнение и социалност безпокойство. Бях разстроен да науча, че съм честа тема на дискусии с нейния терапевт и че представих достатъчно голямо предизвикателство в живота й, че тя се нуждае от професионални напътствия. Тогава просто не можех да поема отговорност - казах си, че сестра ми е прекалено чувствителна.

Лечението ми помогна да се чувствам по-спокойна, по-отговорна и по-малко импулсивна. Докато приех разрушителната роля, която бях изиграл в живота й, вътрешно се борех повече. Чувствата ми на гняв и собствена правда бяха заменени от срам и вина.

Бавно започнах да разбирам защо винаги съм в центъра на буря, защо хората се дистанцират и колко стресиращи бяха моите трудни тийнейджърски години за семейството ми. Като станах по-малко безразсъден, станах по-внимателен - две промени, които забележително укрепиха връзката със сестра ми.

Все още се боря със самолюбието и прошката, но не мисля, че вината и самообвинението са зъл враг. Поне не за мен. Това е, което даде тласък на самокорекцията и го направи приоритет. Когато в училище ви кажат да бъдете себе си и никога не се променяйте за никого; Сега знам, че трябва да не се съглася.

Естествено е, че братята и сестрите се влияят от поведението и начина на живот един на друг. За съжаление липсва цензура в безопасността на дома. Сякаш очакваме семейството ни да се снабди с дебела кожа - непромокаема за токсичната ни реторика.

Моят ADHD ме накара да бъда кой съм. Не бих бил аз без състезателния си ум, бурна реч, неистови маниери и склонност към бързина през живота. В бърз, свръхстимулиран свят, аз се вписвам точно. Но в сложния свят на психичното здраве и личните борби станах твърде удобен - и това не е честно.

„обичам на всяка цена “ мантра, която често ни се предлага от нашите семейства, не трябва да води до спад в самонаблюдението или подобряването. Както установих, най-близките до нас са, че можем да нараним най-много.

[Изтеглете този безплатен ресурс: Тайните на мозъка на ADHD]

Актуализирано на 16 март 2020 г.