Най-добрите и най-лошите неща, които да кажете на някой, който е в депресия
НАЙ-ДОБРИ неща, за да кажете на някой, който е депресиран
Някои хора тривиализират депресията (често неволно), като спускат платовидност върху депресиран човек, сякаш това е единственото нещо, което трябва да чуят. Докато някои от тези мисли са били полезни на някои хора (например някои намират, че се молят е много полезно), контекстът, в който често се казва, смекчава всяка предвидена полза за слушател. Плоскостите не лекуват депресията.
Ето списъка от сътрудниците, за да питате:
0. "Какъв ти е проблема?"
1. „Ще спреш ли това постоянно хленчене? Какво те кара да мислиш, че някой се интересува? "
2. "Омръзна ли ви още от всички тези неща, които са ми?"
3. "Просто трябва да си риташ отзад."
4. - Но всичко е в ума ви.
5. "Мислех, че си по-силен от това."
6. "Никой никога не е казвал, че животът е справедлив."
7. "Когато станете по-силни, няма да се налага да се обливате толкова много в него."
8. „Издърпайте се от началните си обувки.“
9. "Чувстваш ли се по-добре сега?" (Обикновено се казва след петминутен разговор, в който ораторът ме е питал "какво не е наред?" И "би ли обичате да говорите за това? “с най-добрите намерения, но абсолютно никакво разбиране за депресията като нещо друго освен ирационално тъга.)
10. "Защо просто не пораснеш?"
11. "Спрете да съжалявате за себе си."
12. "Има много хора, които са по-зле от вас."
13. "Имаш го толкова добър, защо не си щастлив?"
14. "Това е един прекрасен ден!"
15. "Имаш толкова много неща, за които да си благодарен. Защо си депресиран?"
16. "За какво трябва да се депресираш."
17. "Щастието е избор."
18. "Мислите, че имате проблеми ..."
19. "Ами поне не е толкова лошо."
20. "Може би трябва да приемате витамини за вашия стрес."
21. "Винаги има някой по-зле от теб."
22. "Олекни!"
23. "Трябва да свалите всички тези хапчета."
24. "Ти си това, което мислиш."
25. "Горе главата!"
26. "Винаги се съжаляваш за себе си."
27. "Защо просто не можеш да си нормален?"
28. "Нещата не са толкова лоши, нали?"
29. "Моли ли се / четеш Библията?"
30. "Трябва да излезете повече."
31. "Трябва да се съберем известно време." [Да правилно!]
32. "Овладей!"
33. "Повечето хора са също толкова щастливи, колкото се решават да бъдат."
34. „Вземете гореща вана. Това винаги правя, когато се разстройвам “.
35. "Е, всеки понякога се депресира!"
36. "Намери си работа!"
37. "Усмихнете се и светът се усмихва с вас, плачете и вие плачете сами."
38. "Не изглеждаш депресиран!"
39. "Толкова си егоист!"
40. "Никога не мислиш за никого, освен за себе си."
Повече от най-лошите неща, които да кажете на човек с депресия
41. "Ти просто търсиш внимание."
42. "Имате ли PMS?"
43. "Ще бъдеш по-добър човек заради това!"
44. "Всеки има лош ден от време на време."
45. "Трябва да си купите по-хубави дрехи, които да носите."
46. "Хващате повече мухи с мед, отколкото с оцет."
47. "Защо не се усмихнеш повече?"
48. "Човек на вашата възраст трябва да има времето на живота си."
49. "Единственото, което нараняваш, е ти самият."
50. "Можете да направите всичко, което искате, ако просто настроите мнението си за това."
51. "Това е място на бизнес, а не болница." (след като се доверих на супервайзера за моята депресия)
52. "Депресията е симптом на вашия грях срещу Бога."
53. „Донесе го на себе си“
54. "Можете да направите избора за депресия и нейните ефекти или срещу депресия, всичко е във вашите ръце."
55. "Махни се отзад и направи нещо." -или- "Просто го направете!"
56. "Защо трябва да ми пука?"
57. "Прекъснете се, нали?"
58. "Искаш да се почувстваш по този начин."
59. "Нямаш причина да се чувстваш по този начин."
60. "Вината е ваша."
61. "Това, което не ни убива, ни прави по-силни."
62. "Винаги се тревожиш за * своите * проблеми."
63. "Проблемите ти не са толкова големи."
64. „За какво се тревожиш? Трябва да се оправиш. "
65. "Просто не мислете за това."
66. "Махай се."
67. "Нямате възможност да го направите."
68. "Просто изчакайте няколко седмици, скоро ще свърши."
69. "Излезте и се позабавлявайте!"
70. "Освен това ме правиш депресиран ..."
71. "Просто искам да ти помогна."
72. "Светът там не е толкова лош ..."
73. "Просто опитайте малко по-силно!"
74. „Повярвайте ми, знам как се чувствате. Бях депресиран веднъж в продължение на няколко дни. "
75. „Имаш нужда от момче / момиче приятел.“
76. "Имате нужда от хоби."
77. "Просто се дръпнете заедно"
78. „Ще се почувстваш по-добре, ако отидеш на църква“
79. "Мисля, че депресията ви е начин да ни накаже." & EMDASH; Моята майка
80. „Sh_t или слизай от пота.“
81. „Значи, вие сте депресирани. Не винаги ли си? "
82. "Това, от което се нуждаете, е истинска трагедия в живота ви, за да ви даде перспектива."
83. „Ти си писател, нали? Помислете само за добрия материал, който извличате от това. "
84. Този е най-добре изпълнен с ръкостискане в евангелски стил, т.е. едната ми ръка е затворена от две, принадлежащи на пчела човек, който мисли, че има много повече харизма от мен: "Нашите мисли и молитви са с вас." Това всъщност се е случило с мен. Отговор на бита: „Кои са„ нашите “? И не ми правете никакви благосклонности, мръснице ".
85. "Опитвали ли сте чай от лайка?"
86. „Значи, вие сте депресирани. Не винаги ли си? "
87. "Ще се оправиш, просто се мотаеш там, ще мине." "И това ще отмине." - Ан Ландърс
88. "О, перкеш нагоре!"
89. "Опитайте да не сте толкова депресирани."
90. „Престанете да хленчате. Излезте и помогнете на хората и няма да имате време да помислите... "
91. "Излезте и си вземете чист въздух... това винаги ме кара да се чувствам по-добре. "
92. "Трябва да вземеш леглото си и да продължиш."
93. "Защо не се откажеш от тези трусове (т.е. лекари) и не изхвърлиш тези хапчета, тогава ще се почувстваш по-добре."
94. "Е, всички имаме своя кръст да носим."
95. „Трябва да се присъедините към група или хор или нещо подобно. По този начин няма да мислиш толкова много за себе си. "
96. "Ще промениш мнението си."
97. "Вие сте безполезни."
98. "Никой не е отговорен за вашата депресия."
99. „Не ти харесва да се чувстваш така? Така че, променете го. "
Съставено от [email protected].
Най-добрите неща, които да кажете на някой, който е депресиран
Най-изкушаващо е, когато разберете, че някой е депресиран, да опитате незабавно да отстраните проблема. Въпреки това, докато депресираният човек не ви даде разрешение да бъдете техен терапевт (като приятел или професионалист), следващите отговори са по-склонни да помогнат на депресираните.
Нещата, които не ме накараха да се почувствам по-зле, са думи, които 1) признават депресията ми за какво е (не „това е просто фаза“) 2) дайте ми разрешение да се чувствам депресирана (не „, но защо трябва да бъдете тъжен? ")
1. "Обичам те!"
2. "Грижа ме е"
3. "Не си сам в това"
4. „Няма да те напускам / изоставям“
5. "Искаш ли прегръдка?"
6. "Обичам те (ако имаш предвид)."
7. "Ще мине, можем да го изкараме заедно."
8. "Когато всичко това приключи, аз все още ще съм тук (ако имате предвид) и така ще сте и вие."
9. "Не казвайте нищо, просто дръжте ръката ми и слушайте, докато плача."
10. "Всичко, което искам да знам, е да ви прегърна и рамо, за което да плачете .."
11. "Ей, не си луд!"
12. "Нека силата на миналото се отрази в бъдещето ви."
13. "Бог не играе на зарове с Вселената." -А. Айнщайн
14. "Чудото е просто проект" направи сам "." --С. праз-лук
15. "Ние не сме главно на земята, за да виждаме един през друг, но да виждаме един през друг" - (от нечий сиг.)
16. "Ако човешкият мозък беше достатъчно прост, за да го разбере, щяхме да сме твърде прости, за да го разберем." - съ-разработчик на Prozac, цитиран от "Слушане на Prozac"
17. „Имаш толкова необикновени подаръци; как можете да очаквате да живеете обикновен живот? "- от филма" Малки жени "(Marmee to Jo)
18. "Разбирам вашата болка и съчувствам."
19. „Съжалявам, че изпитваш толкова много болка. Няма да те оставя. Ще се грижа за себе си, така че няма нужда да се притеснявате, че болката ви може да ме нарани. "
20. - Слушам как говориш за това и не мога да си представя какво е за теб. Просто не мога да си представя колко трудно е това. "
21. "Наистина не мога да разбера напълно какво чувствате, но мога да предложа състраданието си."
22. "Важен си за мен."
23. "Ако имаш нужда от приятел... (и означава това) "
Съставено от [email protected]
