Какво е необходимо, за да намерите успех с лекарства с ADHD?

След години моите гласови съобщения се отказват без отговор, високо заплащане и невалидни лекарства - най-накрая съм на място в живота си, където получавам качество грижи за психичното здраве. Намирам успех с дефицита на вниманието си /лекарства за хиперактивност (ADHD).

Но искам да ви предупредя: това не стана без голямо упоритост. Прекарах 15 минути на задържане със застраховката си, само за да открия, че здравното ми покритие не е чрез тях. И аз се обадих на много офиси, само за да не съм в мрежа.

Защото имах справедлив дял от глупави преживявания, лекари и Лечение на ADHD, Създадох списък от шест инструменти и смяна на мисленето, които ми помогнаха да постигна успех с лекарства за ADHD, които се надявам да ви бъдат от полза.

Така че нека скочим.

Инструменти за успех с ADHD лекарства

Добър лекар

Случвало ли ви се е да се почувствате неспокойни след напускането на лекарски кабинет? Или сте оставили чувство на разочарование? Обърнете внимание на това. Допринасям значителна част от моя успех с медикаменти за СДВХ, за да имам грижовен лекар.

Вашият лекар бързаше ли, когато говореха? Отправиха ли внимание на всичките ви притеснения? И по-важното - почувствахте ли се чути? Ако сте кимали на някое от тях, помислете (ако е възможно) дали вие и вашият лекар сте добре.

Отворен ум

Намирането на успех при лечение с ADHD е колаборация между вас и вашия лекар, така че може да има много опити и грешки. Приемането, че може да не получите лекарствата или дозировката си, коригирайте първия или дори втория път, помага, когато се обезсърчите. За съжаление, не винаги ще знаете какво работи, докато не видите какво не.

Доверие

Да имаш отворен ум е по-лесно да се направи, когато за първи път се установи доверието. Защото се доверих на моето психиатър, Бях готов да дам лекарства, които идват с интензивни странични ефекти. Доверих се на неговата преценка, но той също ми се довери, когато не можах да се справя с гаденето или мигрената - така че опитахме нещо различно.

честност

В миналото бих се излъгал как извадих лекарството си от неудобство, че не го последвам (глупаво, знам). Когато ми е предписано да приемам нещо ежедневно, може да спазвам три от седемте дни. Но ако исках да се оправя, трябваше да бъда честен за това кога бях и не приемах лекарството си.

съгласуваност

Имам навика да приемам лекарства винаги, когато го помня - което затруднява да преценя какво работи. Да бъда последователен е най-трудното нещо за мен, затова зададох няколко напомняния на телефона си, така че да не забравя. Аз също започнах медитирайки за ADHD всяка сутрин и избягвайте електрониката в продължение на час, което е неочаквано полезно.

търпение

Намирането на успех с лекарства за ADHD е било разочароващо и обезкуражаващо. Страничните ефекти понякога са изсмукали толкова лошо, че по-скоро бих останал немедициран. Но тялото ми се приспособи и аз успях да се справя с мигрените след много опити и грешки и последователност. Преди всичко, търпението ми позволи да продължа да опитвам различни терапии.

Надявам се разбиването на това, което ми е било от полза, да ви помогне да развиете ясни очаквания за успех с лекарства за ADHD. Вие обаче решавате да овладеете вашите симптоми на СДВХ; може тези съвети да ви напомнят, че всеки неуспех в пътуването ви ще ви доближи до онова "нещо", което работи.