Как приютяването у дома се отразява на моето шизоафективно разстройство

Споменах в статията от миналата седмица, че да остана вкъщи по време на пандемията COVID-19 не беше толкова трудно за мен, защото моята шизоафективна тревожност ме държи толкова много. Въпреки това, сега крайната изолация започва да взема своето.

При шизоафективно разстройство е трудно да загубя рутината си

Не успях да отида на срещи за лична терапия поради пандемията. Към това писане имах една телефонна сесия. Да се ​​надяваме, че скоро ще можем да преминем към видео сесии. Но това е само една арена на новата ми изолация.

Съпругът ми Том и аз отиваме в къщата на родителите си, за да вечеряме с тях всеки петък вечер. Събрахме се миналата седмица както обикновено. Ние не се прегръщахме и не пипахме по никакъв начин, дори не щраквахме по чаши, за да препечем. Току-що вдигнахме очилата си. Беше трудно да не мога да докосна дори майка ми и баща ми. Но тази седмица, след като протоколът за убежище у дома влезе в сила, изобщо не ходим там. Често се спирам, за да ги видя през седмицата и това също е спряно.

Винаги съм имал рутина за седмиците си. Всеки друг вторник вечер щях да ходя на група за подкрепа, всеки четвъртък отивах на терапия и после излизах на чай с приятел. И всеки петък вечер Том и аз щяхме да вечеряме с родителите си. Повечето съботни сутрини закусих с моите родители и майка ми и изпълних поръчки, тъй като тя работи, а тя е в почивните дни. И всяка друга съботна вечер Том и аз излизахме на вечеря.

Това беше рутината ми. И сега го няма. Рутините са особено важни, когато имате психично заболяване като шизоафективно разстройство. Можех да отида в къщата на родителите си за закуска в събота, но бях развила лека кашлица, така че исках да остана вътре. Разбира се, притеснявах се, че дори най-леката кашлица означава, че имам COVID-19. Но това е друга статия.

Шизоафективно или не, важно е да се приютява у дома

Особено мирише да стои вкъщи, когато започва да се затопля. И въпреки че обикновено не излизам много, това прави моментите, които правя, още по-важни. С нетърпение очаквах ежедневието всеки ден. Осъзнавам, че все още мога да се разхождам сам, но е трудно да отида, когато нямам място, на което отивам или хора, които ще видя.

Знам, че не съм само в това. И мисля, че е много важно хората да останат вътре. Отнемането на COVID-19 отнема до 14 дни, за да се проявят симптоми. Целият смисъл на подслон у дома е да се предотврати разпространението на тази болест в дивите огньове, когато хората нямат никакви симптоми и не знаят, че имат COVID-19.

Споменах, че имам кашлица. Мислех, че е изчезнала миналата седмица, но се върна. Особено искам да остана, докато имам тази кашлица. Кашлицата намалява и е толкова лека кашлица, не бих си помислила нищо, ако пандемията не се развиваше, но най-вече не искам да плаша хората. Освен това всъщност нямам много възможности за избор, тъй като жителите на Илинойс все още са под наем в дома.

Така че, да, това е неравностойно. Знам, че си заслужава за моето здраве и за здравето на хората около мен. И практикуването на подслон вкъщи е нещо положително, което мога да направя по време на тази криза. Така че започнах да си правя рутинни процедури у дома, за да ми помогнат да бъда структуриран и спокоен, въпреки че имам шизоафективно разстройство. В крайна сметка това може да е новото нормално за известно време.

Елизабет Кауди е родена през 1979 г. в писател и фотограф. Пише от петгодишна възраст. Има BFA от The School of the Art Institute of Chicago и MFA по фотография от Columbia College Chicago. Тя живее извън Чикаго със съпруга си Том. Намери Елизабет на Google+ и на нейният личен блог.