Въпрос: Моят син е оставил колежа и сега той е заседнал
Q: „Моят 19-годишен син е учебник ADHD - не се занимавам с домакинства, разхвърлена стаяи трудно разрешаване на проблеми. На два пъти му се е налагало да напуска колежа. Той казва, че не може да се концентрира да учи, но той може да играе видео игри с часове. Скоро ще започне терапия. Как мога да му помогна? Съпругът ми просто се ядосва. Той иска да се върне да живее далеч в колежа и се страхувам, че това ще бъде повторен сценарий. “- SvenskaMom
Скъпи SvenskaMom,
Разбирам притесненията ви относно изпращането на сина ви в колежа предвид неговите резултати и предизвикателства. Стартиране на деца с нарушение на дефицита на вниманието (ADHD или ADD) може да бъде разочароващ, спрете и пуснете процес. СДВГ мозъци узряват по-бавно (до тригодишно изоставане от невротипични мозъци), така че е важно да запомните че в някои области на функционирането на изпълнителната власт младите хора на 19 или 20 години всъщност приличат повече на 16 или 17 години деца. Тъй като момчетата обикновено зреят по-бавно от момичетата, вероятно синът ви се нуждае от повече подкрепа в определени области, отколкото бихте очаквали за някой на неговата възраст. Научаването на уменията, необходими за независим живот, просто отнема повече време за някои хора. Не е виновен синът ви; така е свързан.
Радвам се, че приемате сина си на терапия, защото предполагам, че самочувствието му страда и може дори да развие настроение. Когато децата не могат да стигнат до колежа, те се чувстват зле от себе си. Независимо дали говорят за това, млади възрастни като вашия син ми казаха, че виждат своето връстниците напредват, осъзнават, че не вървят напред, и се срамуват къде са и кои са те. Разговорът с някой извън семейството може наистина да помогне.
[Безплатна възпроизвеждане на вебинар: Мозъкът на тийнейджърите при ADHD - Ръководство за родителите за повишаване на изпълнителните функции]
Фактът, че синът ви иска да се върне в училище, е възхитителен и като прави малки стъпки, може да стигне до там. В момента не изглежда, че е придобил и усвоил уменията, необходими за връщане в колежа. Като не спазвате домакинските работи, бъркотите, играят видео игри с часовеи се бори с решаването на проблеми, той ви уведомява, че все още се нуждае от помощ при преминаване от подрастващ, който живее в дома си, към мъж, който е сам. Той все още не е готов.
Много родители разбираемо се ядосват, защото чувстват, че им липсва какъвто и да е авторитет спрямо младите възрастни, които ясно (за родителите така или иначе) все още имат нужда от помощ. Изглежда нищо не ги мотивира. Но вашият син ви е разказал за своя голям билет: връщане в училище. Той силно би предпочел НЕ да е вкъщи. Това е вашият златен морков. Трябва да копаете и да намерите своето състрадание, за да го срещнете там, където е, а не там, където смятате, че трябва да бъде. Заедно ще работите по пълненето на неговия инструментариум с инструментите, от които се нуждае, за да се случи това. Това е основата на съвместния подход за изграждане на умения за повишаване на неговата компетентност и самочувствие.
Ето няколко съвета за помогнете на детето си да започне да изгражда независимост и умения за изпълнителна функция:
1. Започнете от малък: Определете конкретно време за разговор със сина си за не повече от 30 минути. Вече повече и той ще се преумори и ще провери. Споделете желанието си той да се върне в училище и самостоятелен живот, когато ви покаже, че е готов. Помолете го да идентифицира някои поведения и задачи, които демонстрират неговата готовност. Запишете ги. Споделете с него някои неща, които бихте искали да го видите, за да подобри грижата за себе си, организацията и участието си в домакински дела. Напишете и тези. Изберете три от елементите, които се припокриват и съгласувайте план за тяхното изпълнение и проверка на тях. Публикувайте този списък в хладилника.
[Безплатно възпроизвеждане на вебинар: Разбрахте! Мотивиране на тийнейджърите без заплахи или аргументи]
2. Ограничете времето за игра: В отделно време поговорете с него за установяване на разумни часове и лимити за игра. Мозъкът му се фокусира лесно върху видеоигри, защото играта е интересна, възнаграждаваща и работи добре с конкретното мислене на мозъците на ADHD. Той също вероятно е добър в това. Научете го как да настрои игрите като награда за вършене на неща като неща, които той не харесва. Това е модел за изучаване на първо и за социализиране на второ.
3. Настоявайте за работа на непълно работно време или часове в колеж за местна общност: Не може да демонстрира своята задълбочена отговорност, докато е вкъщи 24/7. Ако работите на непълно работно време (или дори на пълен работен ден) ИЛИ да вземете няколко часа в колежа в общността, това означава, че той е отговорен за другите хора. Това също ще повиши самочувствието му. Ако той се възползва от изпълнителен функциониращ треньор, който да му помогне да управлява времето си, да организира неговото планирайте и следвайте ангажиментите или задачите, помислете дали да намерите някой, който да го предостави инструкция. По този начин ще бъдете освободени, за да му осигурите емоционалната подкрепа, от която се нуждаете, и да му помагате у дома.
4. Признайте неговите усилия и постижения: Необходимо е време, търпение и всеотдайност, за да направите тези промени и да се отлепят. Когато родителите забелязват какво правят децата им и им дават положителни отзиви, по-вероятно е младите възрастни да продължат да се опитват. Така че, продължете напред, фокусирайте се върху положителното.
Планирайте да предоговаряте по пътя, като настройвате своите споразумения според нуждите. Като се съсредоточим върху още, вие предавате, че вярвате в него и в способността му да създава живота, който желае.
Имате ли въпрос за Уважаемия треньор по родителски треньор на ADDitude? Подайте своя въпрос или предизвикателство тук.
[Пораснете вече! Защо отнема толкова дълго, за да узрее]
Мненията и предложенията, представени по-горе, са предназначени само за вашите общи познания и не са заместител на професионални медицински съвети или лечение за специфични медицински състояния. Не трябва да използвате тази информация за диагностициране или лечение на здравословен проблем или заболяване, без да се консултирате с квалифициран доставчик на здравни грижи. Моля, консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи с всякакви въпроси или притеснения, свързани с вашето или състоянието на вашето дете.
Актуализирано на 30 август 2019 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
