Помощ на партньор, който прекъсва

Не е необичайно ADDers да имат проблеми в настройките на групата. Подозирам, че годеникът ви е трудно да следи всичко, което се случва в група. Толкова е притеснен, че може да реагира неуместно на това, което другите казват той в крайна сметка говори прекомерно, така че хората трябва да реагират на него.

Първо, бих ви призовал да помислите колко проблемно е в действителност неговото поведение. Може би приятелите ви биха могли да бъдат малко по-разбиращи. Не бих споменал неговия ADHD - просто говорете за това как се държи и ги уверявам, че има предвид добре. Не забравяйте да им напомните за добрите качества на годеника си и да ги помолите да бъдат по-толерантни.

Ако този проблем продължава да ви притеснява, трябва да изчистите въздуха с годеника си. Няма да е лесно да се говори, така че може би ще искате да признаете това от самото начало, като кажете нещо от рода на: „Съгласихме се да запазим връзка напълно честна, така че, въпреки че това е неудобно, исках да говоря за нещо, което ме притеснява в нашата социална живот. Обичам, че сте забавен и ентусиазиран човек, но тези черти понякога се преувеличават, когато сме в групи. Ентусиазмът ви кара да прекъсвате или да говорите твърде много. Това нещо, което бихте искали да работите с мен? "

Ако той е съгласен, можете да предложите техниката за самонаблюдение „Спрете, гледайте и слушайте“. По време на всяко социално взаимодействие той трябва да спре да говори на всеки няколко минути.
След това той трябва да се огледа, за да види дали някой не се мръщи, клати глава или се обръща. И накрая, той трябва да се вслушва в гласовете на всички и да се запита: „Говоря ли твърде бързо или твърде силно?“ и: "Звучи ли някой?"

Актуализирано на 1 февруари 2007 г.