Съвети и трикове за обучение за ученици с ADHD: Задайте въпроси!

Бях се борил в училище. Не можех да си спомня какво съм чел в учебниците. Трудно ми беше да обърна внимание в час, благодарение на недиагностициран ADHD. Не си правех добри бележки и нямах представа как да уча за тестове.

Имах проблеми с ученето на неща - учене в а конвенционална училищна обстановка, така или иначе. Както открих през годините, повечето студенти не знаят как да учат. Този проблем не винаги е свързан само с ADHD. Става въпрос за липса на стратегии.

Повечето ученици намират типичните училищни задачи за скучни и трудоемки, а малко възрастни ще спорят с тях. Трудно е да промените интереса на ученика към дадена тема, но да използвате иновативни стратегии ще му помогне да научи повече за нещата. В резултат темата става по-малко скучна.

Защо студентите се забиват в ниска скорост?

Нещо, наречено „пирамида за учене“, се преподава в повечето часове по образование и психология. Нарича се „Таксономия на Блум” на мисленето. Пирамидата илюстрира различните нива на човешкото мислене. Най-основното ниво - припомнянето на информация - е в дъното, а най-сложното - оценяване и сравняване на знания - в горната част. Колкото повече можем да ангажираме мозъка си в по-високи нива на мислене, толкова повече можем да научим за по-кратко време.

Представете си две коли, които се опитват да стигнат до една и съща дестинация, на 20 мили. Човек поема странични улици. Другият поема по магистрала. Кой автомобил ще достигне дестинацията си по-бързо? Колата на магистралата. Автомобилът по магистралата ще може да кара с по-висока предавка, по-малко спирачки, да работи по-ефективно и да гори по-малко гориво от колата, която се движи по страничната улица. Мозъците ни работят по същия начин.

За съжаление, учениците рядко се учат как да имат достъп до високи нива на мислене и да участват в по-висока предавка. Те прекарват цялото си време в училищни работи, заседнали по страничните улици.

Това е особено важно за ученици с ADHD, тъй като обучението с висока предавка се извършва в задната част на мозъка, която е най-силната част от мозъка с ADHD. „Ученето с ниска предавка“ фокусира мозъчната активност в предфронталната кора, което дава на тези с ADHD толкова много предизвикателства в училище.

Превключете в High Gear

Има прост начин за преминаване към обучение с висока предавка - задайте въпроси. Задаването на въпроси подтиква мозъка ви да прехвърля информация от предфронталната кора в задната част на мозъка. Ето няколко прости начина да накарате въпросите да работят в училище:

1. Слушане в клас - играйте на опасност. Преведете лекционния материал във въпроси. Помислете за потенциални тестови въпроси въз основа на съдържанието на лекцията. Това е чудесен начин за онези от нас, склонни към „хиперактивна скука“, да останат ангажирани за лекции в клас.

2. Учебни бележки - играйте отново Jeopardy. Прочетете бележките си в рамките на 24 часа, за да увеличите максимално задържането. Но вместо да четете многократно - както повечето студенти правят да учат за тест - представете си потенциални тестови въпроси въз основа на информацията във вашите бележки. Напишете ги в полето. Не пиши твърде много въпроси. Не повече от пет въпроса на страница, иначе това упражнение ще отнеме твърде много време. Поддържайте въпросите на широко и високо ниво. Например, опишете три или четири събития в Революционната война.

3. Четене на учебници - „четете визуалните материали“. Вижте всяка картина, диаграма и графика в главата. Прочетете надписа. Запитайте се: „Защо е визуално тук?“ Това може да е най-мощната стратегия за четене, която някога използвате. Не подценявайте ползите, които ще извлечете от тази.

4. Четене на учебници - превръщайте заглавия и подзаглавия във въпроси. След като разгледате визуалните изображения, ще бъдете готови да прочетете черно-белия текст. Докато четете, превърнете всяка рубрика във въпрос. Например, „Причините за гражданската война“ могат да бъдат превърнати в „Какво предизвика гражданската война?“ Докато четете нататък, опитайте се да отговорите на въпроса. Направете това с всяко заглавие и подзаглавие.

5. Писане на документи или подготовка на презентации - винаги започвайте със списък с въпроси. Преди да започнете да проучвате, да напишете първи чернови или да създадете бележки (за презентация), направете списък на всички въпроси, на които трябва да отговаря хартия / презентация. (Съвет: Обикновено те са изброени като „теми, които трябва да бъдат обхванати“ в описанието на заданието. Превърнете тези теми в въпроси.) Поставете въпросите си в логичен ред, отговорете на всеки въпрос и... voila! Вашето есе, хартия или презентация ще започне да се пише само.

6. Преди всичко, направете връзки. Вашият мозък научава нова информация, свързвайки я с неща, които вече разбира. Отделете малко, за да го пуснете. Не можете да разберете физиката на гравитацията, освен ако не разберете, че когато пуснете нещо, то пада на земята. Същото важи за всичко, което научим; тя трябва да бъде свързана с нещо, което знаем или сме преживели, преди да можем да го научим. По време на лекциите се опитайте да свържете лекцията със снимки в учебника или, още по-добре, с житейския опит, който сте имали.

Актуализирано на 7 април 2017 г.