Как Hyperfocus помага при спешна ситуация

1:30 сутринта е. Седя долу в хола на новата ни къща на старата дивана, която върнах от къщата на родителите си в минивана при това последно пътуване. Преди час и половина казах на жена си Маргарет, че трябва да прочета малко преди да заспя. Но наистина чакам нашия 22-годишен син Хари, който има ADHD и централно нарушение на слуховата обработка (CAPD), за да се приберем вкъщи от работа. Най-накрая получи лиценза си и с гордост кара напред-назад да работи в добре запазен чероки 98 “, който намерихме за него. Той също се занимава с приятели в града с приятели и закъснява навън, харчи повече за бензин и забавление, отколкото прави гащи бургер. След като му изпратих пари за пари, за да работи, той обеща тази вечер, че ще закара направо у дома, след като излезе. Смяната му в ставата за бързо хранене приключи преди час. На 10 минути път с кола Той не отговаря на килията си

Разбира се, преди съм преживявал това с него. Първия път, когато го вдигнах от предучилищна възраст, той не беше никъде, нито едно от другите деца беше, отвътре или отвън. Frantic, аз бях сигурен, че е бил отвлечен или по някакъв начин е излязъл в движение, когато един учител го посочи да седи във вилицата на дърво. "Той е различен, спокоен", каза тя. "Той стои там и гледа нещата." Тези дни, точно когато ставам неистов, той се показва, все още спокойният, и ми казва, че е забравил той обеща да заведе помощник-мениджъра да се вози до вкъщи или че ще се оттегли, за да разговаря по килията с приятели и изгубени следи време. И той, и Маргарет казват, че вече е достатъчно възрастен и отговорен, за да запази часовете си. Добре - но не съм спокоен. И когато тази вечер влезе на входната врата, той и аз ще водим сериозна дискусия относно отговорността. По-добре да не пие и да не става високо след това, което преживяхме с него миналата година. Ако е, кълна се, че ще го убия. Забелязвам, че съм от дивана и крача в кръгове около масичката за кафе. Отново се протягам на дивана. Опитвам се да преориентирам книгата си, но измисленото, заплетено от сюжет насилие на страницата не може да попречи на „кървящия син в разграбени останки, призоваващ баща му на самотен път” да не играе в главата ми.

Върнах се в семейния живот тук, в Джорджия, с отмъщение, след като се върнах от последното си пътуване - третото в поредица от двуседмични посещения - в Делауеър, за да помогна на майка ми и татко да се справят с продължаващата сага за мозъка на баща ми нараняване. Това е нещо, което всички ние, особено татко, имаме проблеми с разбирането или приемането. След престоя в болница и две лечебни заведения, татко се прибра с мама и ще се надяваме на най-доброто. Но моята поправка - все още гори, въпреки че съм вкъщи. Маргарет се надява, че след няколко дни ще се навия и ще спра да карам всички - нея, двете ни деца, майка й и нашето куче - ядки. Искам, повярвайте ми и ще го направя, но в момента не мога да се отърся от усещането, че трябва да бъда активен и бдителен - камшик нещата да се оформят, накарайте децата да се справят и най-вече направете всичко възможно, за да запазя всички в това семейство сейф. Знам, че вероятно го приемам до крайности, но се научих да се доверявам на това, което чувствам.

Седмиците и месеците, откакто се преместихме от Хаваите, всички се сринаха, а понякога не съм сигурен какво се е случило кога или какво е причинило това, което в последните бурни събития се случва нашето семейство през. Сякаш всичко, което знаем за себе си - нашите родители, деца, бизнес, здравеопазване - е разорано и обърнато с главата надолу отново и отново, преди нещо да има шанс да расте. Преди това подобно мрачно емоционално объркване ми правеше нещастна и тревожна. Чувствам се безсилна, замръзнала в хватката си. Но тогава се научих да се възползвам съзнателно от силата на ADD / ADHD перспектива. Това е повече от използване hyperfocus - има доверие къде ви отвежда вашият хиперфокус.

Помисли за това. Ако всеки ден от живота си на ADD / ADHD се събуждате вече потънал в ревящ непреодолим потоп от изключително спешна, но напълно объркана и несвързана информация, удряща непрекъснато, непрекъснато, през цялото време, тогава смазващата каскада от събития в семейна криза или някакво друго бедствие не трябва да бъде прекалено голямо - трябва да се чувства като стар дом седмица. Мисля, че повечето ветерани с ADD / ADHD знаят, че колкото и да вали дъжд, вниманието им се задържа само от това, което наистина ги интересува. Те приемат, че въпреки кимането им към други, нищо друго дори не се е регистрирало, освен този проект или проблем, който предизвика интереса им, и се фокусираха върху тях като лазер. Особено в стресови ситуации те са се научили да се доверяват на това, че правят правилно и че ще виждат каквото е до края… или докато вече не се интересуват. Тогава понякога може да се обърка.

Но всеки прави грешки и аз предпочитам да го правя, отколкото да не правя нищо. Затова казвам: Седя на дивана и осъзнавам, че току-що казах това на глас. Да говоря в съня си - о, страхотно. Но наистина не спях Размишлявах с очи. Кой пуска музика? Това е моят телефон. Отварям го.

"Татко? Татко? " Хари, синко ми Той е изплашен. Моят ред е да бъда път спокойно, кажи му, че е добре.

- Говори с мен, Хари. Къде си? Какво става?"

„Мисля, че сме близо до Пери… О, човече, татко, о, човече, този огромен камион ни изведе от пътя. Не мога да повярвам. Аз, Джамаал и Дел, бяхме просто... ”

"Наранен ли си? Наранен ли е някой? ”

"Какво? Не, не мисля така... Но татко, този ефтинг ни изтича в канавка и след това ударихме тази стена... не знам какво да правя. " Гласът на Хари пропуква.

"Затворете и се обадете на 911 - сега", казвам му, "тогава ми се обадете веднага."

Хари щракна. Ставам, обувам обувки, вземам сакото и ключовете си и оставам съсредоточен.

Актуализирано на 29 октомври 2019 г.