Отнема две, за да направите ADHD тангото

Ако сте женен за някой с нарушение на хиперактивността с дефицит на внимание (ADHD), вероятно сте се чудили колко пъти ще трябва да му простите или нея. СДВХ не е лесен - за тези, които го имат, или за тези, които живеят с тях! Ето защо всички бракове за ADHD могат да се възползват от някои съвети за връзка.

Ние, които имаме ADHD (аз съм включен), не се учим често от нашите грешки. Повтаряме ги отново и отново. Ако въпросът е: „Колко пъти трябва да ви кажа?“ отговорът може да бъде: „Най-малко стотици!“ Това означава ли, че заслужаваме карта за излизане от затвора? Разбира се, че не. СДВХ не е оправдание за безотговорност. Това е обяснение за поведението и знак, че човекът трябва да се научи да поема по-ефективно отговорността.

Но дори и най-добрите лечения за СДВХ не дават перфектни резултати. Молиш съпруга си ADHD да извади боклука и той се съгласява. (Ще запазя съпруга с мъжа с ADHD в тази колона, за простота.) Тогава той минава точно покрай кошчето, тъй като нова идея го хваща.

[„Искам съпругът ми да разбере колко трудно се опитвам“]

Вие молите съпруга си ADHD да ви прави комплимент от време на време, тъй като ви е трудно да му напомните, че имате нужда от вниманието му. Смутен и засрамен, той се извинява и решава да ви обърне повече и по-добро внимание. Знаеш, че има предвид това, което казва. Но той следва ли? Не. Молете съпруга си ADHD да спре пускане на такси по кредитни карти с импулсивни покупки. Отново, малко смутен, той се съгласява. Той не иска огромен дълг повече от вас. Но на следващия ден той вижда софтуер, на който просто не може да устои, и бинго, към сметката се добавя нов елемент.

Какво можеш да направиш? Забрави? Разведете го? Бийте го над главата с тъп инструмент?

Току-що завърших да напиша книга, наречена Смея да прощаваш. Една от моментите, която правя в него, е, че прошката не е лиценз да повтарям една и съща грешка отново и отново. Така че, ако простите на съпруга си - и се надявам, че ще го направите - вие също трябва да създадете план, така че да не възниква отново и отново един и същ проблем. Ако планът не работи, прегледайте го и опитайте отново. Преразглеждането на плановете е това, което е животът.

[10 начина да запазите връзката си]

Осъзнайте, че тези проблеми не означават умишлено пренебрежение към вас или отговорност, а по-скоро неволно, периодично пренебрегване на почти всичко. Това е дяволската природа на ADHD. Имайте това (и неговите добри качества) предвид, когато искате да го удушите. Стига да е готов да работи с вас - а може би и с професионалист - може да се постигне напредък. Обща победа? Пълно излекуване? Не, но напредък.

Докато го виждате да работи усилено при по-добро поведение, вземете сърце. Надграждайте положителното и го карайте да расте. Запазете чувството си за хумор. Поддържайте връзка с други, които могат да ви помогнат. И не забравяйте, че под черупката на ADHD бие сърце и ум, изпълнени с топлина, креативност, игривост и непредсказуемост. Има достатъчно добро, почти винаги, за да надминем лошото.

Достатъчно, дори, за да сключите радостен брак и радостен живот.

Актуализирано на 30 януари 2018 г.