Мартенски томболи: Спечелете таймер за време!

Определено е ЧАСОВИЯТ ЧАС: времето между... хммм, нека видим, 6 и 20:00. Това е времето, когато в продължение на шестнадесет години трябваше да събера всяка троха остатъчна енергия, за да го преодолея във финалния етап на ежедневното състезание за времето срещу всички коефициенти. Три бебета (близнаци и 18-месечен брат и брат, всички в крайна сметка диагностицирани с ADHD), които крещят в горната част на белите дробове. вана, изпотяваща се във влажната среда, натъпкана с надути седалки, за да ги запази в безопасност и топло, опитвайки се да моделира щастливо и спокойно разположение... телефонът звъни: това е съпругът ми (с ADHD) - той е „съжалявам, че не може да бъде там, но той закъснява с доклади по време на работа, клиент, дрън дрън дрън“ - Какво? Не мога да го чуя от писъка, не ме интересува „тайните“, крила съм го соло… отново, затворих. Звънецът на вратата звъни - не мога да оставя бебетата в банята без надзор; Игнорирам го; тя звъни отново; кучетата лаят неистово; бебетата крещят по-силно. Отново. Все още трябва да завърша работата си в офиса. Срокове за изпълнение. Надявам се бебетата веднага да заспят. Хранях ли кучетата? Прекалено топла ли е водата за баня? Къде отиде дрънкащата играчка? Мери Попинз, къде си!!! Часът на вещиците на детските години изтрива безкрайните частици храна от високите столове навреме, за да се изправи срещу трите зайци на енергизатори, които се появяват през нощта като джак в кутиите по това време, смеят се, скачат, бягат, спъват се, улов; Измивам пеленен крем от косата, боядисвам стена от тела и пастели от устата, като две от трите все още вървят, спъват се, падат, докато задържам третата. Началните училищни години добавят нов слой в Часа на вещиците: нощно насърчаване за нещо различно от физически отговори на братята, които се противопоставят, сортират и четат безкрайно училищни листовки, бележки, документи за домашна работа документи за хартия, отговаряне на въпроси на децата, въпроси, обучение за подготовка на всичко за следващия ден в нощта преди... лай поръчки, намиране на отговори... не удряйте сестра си, можете да избирате между синята риза и зелената риза, къде е книгата ви, каква закуска бихте искали, какво се е случило с вашата бутилка с вода и, оставете кучето на мира, не, не можете да вземете бонбони в момента, вземете раницата си, колко дълго ще пускате душ, настроихте ли таймера, спрете да скачате на леглото... pleeeeeease... СЕГА! Между годините се добавят много много прегръдки за сълзи и наранявания, причинени от дразнене на съученици, нерециклирани приятелства и безчувствени коментари от съдии на учители, докато жонглират проверка на домашна работа, проверка на раница, проверка на списъка, проверка на четки за зъби (колко време ги миете?), проверки на въшки, проверка на електронна поща в училище, проверка, проверка, проверка... мога ли да проверя навън??? Сега, в шестнадесет пъти два и четиринадесет пъти едно, плюс един възрастен с ADHD, нашият час за вещици се състои само от две думи: ВРЕМЕ НА ВЕЧЕ! Времето е, когато трима воини излизат неволно от спалните си с незавършени домашни задачи, време за приятелство и Fortnite, да се изправят пред масата за вечеря. Прескачане, клоунинг, прекъсване, съдене, използване на лоша дума... мамка му, спрете касетата, татко издава предупреждение за "гледайте езика си"... коментар идва, спорейки следва, кучетата са просейки на масата: „Мамо, имам нужда от пари за обяд в сметката си, о, и тона, можеш ли да ни вземеш рано от училище утре, забравих за това, нека да ти пусна тази песен като, о, но къде телефонът ми спира да ме гледа така, че не съм направил нищо, не е ли толкова сладък, когато размахва опашката си така, а арт-проектът предстои утре, така ли имам някакво лепило за дърво, изгубих следа от време, никой не ми каза “, звук отвън и кучетата сигнализират силно за възможен натрапник… Ставам замаян и знам, че не може да е виното защото е седмица вечер и в чашата ми има вода, но шкафът за вино е празен и вероятно трябва да добавя бутилка към списъка с хранителни стоки, преди да забравя, забравихме ли ролки във фурната? така че имам вино за уикенда или бих могъл да готвя с него, децата вероятно ще харесат спагети, чудят се дали имат планове за приятели идват и харесват ли спагети, всички харесват спагети, проверете, трябва да вакуумирате къщата, но наистина трябва да си платите сметките и изпратете имейл на педиатъра за лекарства и дали ветеринарният лекар ми се обади отново за ваксинациите на кучето, трябва да ноктирам интервюто за работа, Какво? можеш ли да измислиш друг начин да изразиш този коментар на сестра си? имайте предвид, че вашите собствени бисквити и животът ви ще бъдат тежки... защо не можем просто да ядем вечеря като нормално семейство, два часа готвене за това? Ха, получавам InstaPot. Шестнадесет години от дългия нощен час на вещиците ме превърнаха в невротипична мама с ADHD симптоми, готови да скоча върху метлата си и да отлетя в свят на грижи за себе си, рутинен и спокоен спокойствие. О, но как бих пропуснала моите три енергизиращи зайчета и последния си, хаотичен, креативен, грижовен, любящ съпруг... и в края на краищата аз съм мениджърът на хаоса на това лудо семейство и ги обичам така! Може би напомнянето за управление на времето ще ни върне на пътя... таймерът за сутрешните душове може да направи всичко различно в поставянето на положителен старт за деня, който да ни изпрати в света малко по-малко омразени, така че децата да могат да се справят с потенциала си, да постигнат високи цели и ние можем да направим промяна в този красив свят... докато всички не се срещнем отново у дома за: Вещицата Час!

Аз съм самотна майка на две дъщери-тийнейджъри. Най-предизвикателното време за деня за мен определено е сутрешното време. По-малката ми дъщеря е ДОБАВКА и така съм... Получавате снимката, много бързам, търсите нещо и викате в дома ми сутрин преди училище и работа ...

Отнеха ми години, за да разбера, че повечето хора, които страдат от ADHD / ADDD, имат лоша представа за времето. Аз самата съм склонна или да надценявам или подценявам колко време всъщност ми трябва, за да свърша нещата, и
особено колко време ми е необходимо, за да се сдобия със себе си и дъщерите си
всяка сутрин от вратите. Дъщеря ми с ADD и аз много си приличаме, и двете не сме „хората сутрин“. Да бъдеш родител и да носиш отговорност
деца, аз някак си (с помощта на кафе ☕️) се напъвам да тръгвам сутрин. Имам часовници във всяка стая на къщата си. Но по-малката ми дъщеря наистина се бори да продължи сутринта и фактът, че има лоша представа за време, кара и двамата да бягаме 🏃🏽‍♀️ късно ...
Е, закъснението на училище и работата не е добър старт за деня, нали?
И така, наскоро и двамата започнахме да използваме таймери на нашите телефони. Това прави разлика, но все още не променя факта, че сутринта е забързана, стресираща и без съмнение най-предизвикателното време на деня.

О сутрин... Бих искал да кажа "Добро утро" до деня, но сутрините понякога са кошмар. Синът ми има ADHD комбиниран тип, ASD и тревожност. Той също е много малък за възрастта си и затова закуската е важна част от деня му. Много труден баланс е да се опиташ да го накараш да се събуди, да се облече, баня, закуска, опакована за училище, понякога стискайте някакъв инструмент там, преди ДА МНОГО от нас трябва да тръгнем за училище в същото време. Ако му дам лекарството си твърде рано - няма апетит и няма да яде. Ако се разсейвам от всичките му разсейвания и не получавам лекарството си в него навреме - тогава знам, че това го настройва за груба сутрин в училище, докато не започне. Не мисля, че хората, които не се занимават с това редовно, наистина разбират предизвикателствата на ограниченията на времето, нарушения на вниманието и получаване на добър старт на деня. Бих могъл да използвам всяка помощ, която мога да получа хаха.

Това, което наричам „между време“, е най-стресиращото. Някои могат да го нарекат „преход“ или „преход“, но това не изглежда да е подходящо. Става дума за този вид преходно превключване, макар че има повече от това. Понякога го наричам и „мъртва зона“. Кажете, че можете да се срещнете само в 15:00 в ден, в който няма „нищо“, което се случва във „външния“ свят. (прощавай цитатите). И така, какво трябва да прави човек с ADD / ADHD? Имате всичко това празно пространство между времето, когато ставате, и времето, когато отидете на срещата, но имате куп проекти вкъщи или задачи, които можете да направите, за да минете времето. Или бихте могли да свършите някаква работа от вкъщи. Но всъщност не можете да се съсредоточите, защото сте малко заредени, че трябва да отидете на среща. Но алтернативно, ако попаднете в голям проект, който ви дава място да вложите цялата тази енергия - да речем, боядисване на банята или почистване на гараж или друга дейност, която ви е закачена - изведнъж е 3:30 и получавате текста (или телефонно обаждане) „Къде си ???“ по същество. Това е най-трудно за мен да се справя като възрастен и, вероятно, като дете, което постоянно живее в графика на някой друг. Ако се опитам да го обясня, хората изглеждат така, сякаш изведнъж обявих, че съм построил космически кораб в задния си двор и ще го заведа на Юпитер и ще се върна до вечеря. Проблемът се крие и в мотивацията. Изведнъж е много по-привлекателно да се пречисти мазилката след това да отидете на среща. Понякога мога да „хакна“ ситуацията, като правя цяла седмица (или месец) поръчки във външния свят в същия ден на срещата. Тогава не съм вкъщи, отскачам от стени, крачеш или други подобни дейности, които правя, докато чакам срещата или събитието да се завъртя. Това е пълен кошмар от чистилището. Не може да се установи, страхува се да не се включи в голяма задача, нищо друго не е насрочено извън къщата, и може би играят други фактори, като бюджет, които ви пречат да правите други неща извън къща. Може да звучи драматично, но има фин баланс между това да сте заети и продуктивни и да попаднете в черната дупка на разсейването на активността. Това за мен е най-смущаващата и дори смущаваща част от това, че трябва да се справя с ADD.

Сутрин и лягане. Всеки. Single. Ден.
Преди дъщеря ни да бъде диагностицирана от собственика на детската градина (това просто се случва на сестра ми) и учителите ще ми кажат какво ужасно дете беше дъщеря ми и списък с прането на неща, с които тя се е забъркала за ВСЕКИ ден, нито един път не са имали нещо положително да кажат за нея и тогава сестра ми я изрита и аз трябваше да се откажа от работа, защото не бихме могли да намерим никъде другаде, на която тя може да отиде. (Живеем в малко градче само с 3 дневни и всеки ден е пълен със списъци на чакащи) сега…
Сутрин се опитайте леко да събудя 7-годишната ми възраст с ADHD & ODD, достатъчно, за да си вземе хапчето, за да може да се върне да спи малко, преди да стане в деня, когато това работи, тя се събужда и лекарството й вече е започнало, а сутринта върви гладко като обикновено дете, но това не работи всеки път за жалост. Имаше много груби сутрини, тя излезе от къщата и се измъкна по улицата, разграби гаража ни, унищожи дрехите си, изтръгна лъкове и понита, прехвърли закуската й през масата или цялата кухня, защото я помолихме да се облече или да си обуе обувките и по време, когато почистим част от останките или я преборим облечена или до колата и тя стигне до училище, тя е перфектен ангел за нея учител. Иска ми се лекарството й да се появи в пластир. Закъснях на работа, пропуснах важни срещи и крайни срокове на работа, пуснати бях на лекарства за тревожност, изгубени приятели, заради трудните дни. Времето за лягане е НАЙ-ДОБРЕТО, ако не я приспиваме навреме. Говоря крещене, ритане по стени и врати, чукане на мебели, дърпане на декорации и завеси надолу, издувайки плюе и сополи навсякъде, за няколко часа, преди тя най-накрая да се успокои и да отиде сън. Наистина е тъжно, когато нашата 3-годишна възраст я моли да спре, за да може да спи. 🙁 Благодаря на Бога за хубавите моменти и добри дни и съпруг, който прави са страхотни бойни приятели, страхотни лекари, терапевти и нашата нова намерена любов към времето, освободен мелатонин.
Включете и останете на курса, децата като нашия ден ще бъдат мощни лидери в здравеопазването, бизнеса, политиката или науката, която го наричате, тези деца ще преместят планини