Моделите на ролята на ADHD: „Следваща звезда на хранителната мрежа“ Алексис Ернандес

„Когато възрастните с ADHD осъзнаят, че са благословени и надарени, те ще бъдат неудържими.“

Когато той каза това в скорошно интервю за ADDitudemag.com, 40-годишният Алексис Ернандес имаше предвид по-голямото общност на дефицит на хиперактивност с дефицит на внимание (ADHD), но това особено важи за неговата собствена преживявания.

Като ново лице на телевизора известни хора с ADHD, готвачът Ернандес се състезава срещу 11 други състезатели за шанса да направи собственото си готварско шоу в шести сезон на Следващата звезда на хранителната мрежа. Тези пиеси ще се изправят пред предизвикателства, свързани с кулинарните светила Волфганг Пък, Паула Дийн и Рейчъл Рей - с знаменитост гурман Боби Флей, който се произнесе. Последният изправен готвач ще направи собственото си шест-епизодно шоу след финала на състезанието

Наскоро диагностициран Ернандес, който спечели кулинарната си степен от Националният център за изследвания в областта на хотелиерството на университета Съливан, е за предизвикателството. Той се хвана с ADDitudemag.com, за да говори за шоуто, миналите и настоящите си успехи в кариерата (и борбите), митове за медиите за ADHD, който той се надява да се разсее, и> алтернативни лечения, които е подбрал да готви на работа и да работи върху семейството си от 65 акра ферма.

ДОПЪЛНЕНИЕ: Какви медийни митове за ADHD се надявате да разсеете, като сте се включили Следващата звезда на хранителната мрежа?

Алексис Ернандес: Надявам се да се справя с това, че човек с ADHD може да бъде изключително успешен. Аз съм жив пример за това. Дори преди да се качите Следващата звезда на хранителната мрежа, Имах успех във всичките си начинания. Напуснах корпоративна Америка, за да се присъединя към кулинарно училище, защото това беше моята страст. Хората с ADHD не са психически [по-ниски от] другите. Те са изключително креативни. Ако имате възможност управлявайте го, разберете какви са вашите силни страни и не се чувствайте зле от симптомите си, това не е нещо ужасно.

ДОБАВКА: Кога ви поставиха диагноза ADHD?

Ернандес: Бях диагностициран на 38. Марти [моят партньор] би попитал неща като: „Можеш ли да отидеш в магазина за хардуер и да вземеш чук?“ и аз ще се върне у дома с електрически крушки, отвертки - всичко освен едното нещо, което той ме беше помолил получите. Имах затруднения с фокусирането. Когато бях в кулинарното училище, трябваше да уча за 10-тестова викторина в продължение на около пет часа, което звучи нелепо, но така беше. По подкана на Марти отидох да видя лекар.

ДОСТЪП: Забелязали ли сте подобрение след търсенето на лечение?

Ернандес: В момента съм на Adderall XR. Приемам го всеки ден. Всъщност нямам странични ефекти. Дните ми са много по-организирани и фокусирани върху лекарствата. В дни, когато не приемам лекарства, не се чувствам по-различно - просто не се чувствам като продуктивен.

ДОСТЪП: Порастването, подозирали ли сте някога, че може да имате СДВХ или нещо друго, което ви отличава от връстниците си?

Ернандес: Ще се чувствам неадекватна в училище. Борях се със собствения си образ. Учих допълнително усилено. Но не беше като някой от моята школа да каже на родителите ми: „О, ние мислим, че детето ви има проблеми с фокуса“, ​​„Той е много хипер. " Майка ми ме научи да се справям с механизми като дете, за да ми помогне да се съсредоточа и тя ме научи да записвам нещата. Имах зона в стаята си, която беше за моите училищни работи, така че знаех, че ако погледна в тази зона, ще има училищна хартия.

Майка ми би казала: „Ако това означава, че трябва да учиш 10 часа срещу час, за да се справиш добре в училище, трябва да учиш 10 часа.“ Беше много разочароващо и искам да се откажа. Дори доскоро Марти щеше да попита: „Защо трябва да учиш през целия уикенд?“ Но за това трябваше да направя кулинарно училище - изучавай цял уикенд, а след това сутринта в понеделник, ще уча отново - за да получа оценките, които съм издирва се.

ДОСТЪП: Кои са някои от най-големите ви кариерни предизвикателстваи как ги преодоляхте?

Ернандес: Е, в моя професионален живот, преди да реша да вляза в [хранителната индустрия], бях регионален мениджър на безжична компания. Аз ръководех голяма група за търговия на дребно. Трябваше да запазя всички срещи заедно, документацията, одита. Разбрах, че е добре да оставим някой друг да прави нещата, в които не съм добър. Казах си: „Добър съм в тези неща: изключително съм креативен, обичам решаването на проблеми, но това СДВХ ме прави с непоносимост към скуката. Трябваше да премина този вид работа. " Имах административен асистент, който да ми каже: „Тази среща е в календара ви сега“. Наистина зависех от нея да бъда всичко. Вероятно щях да бъда уволнен без нейната помощ.

ADDitude:Кои бяха някои от най-добрите и най-лошите работни места, които си имал?

Ернандес: Бих казал, че най-добрата ми работа до момента беше работата с безжичната компания - T-Mobile. Всеки ден беше нещо различно. Всеки ден беше предизвикателство. Трябваше да измисля решения на много различни проблеми, за да успея. Винаги имаше нова драма, нова метрика, която трябваше да уцелиш, за да получиш заплата. Никога не ми е скучно. Работа, за която знам, че не беше подходяща, беше в колежа, когато трябваше да почистя основите в университета в университета. Трябваше да се уверя, че коридорите са чисти, а стаите - прашни. Това всъщност не осигури среда, в която да се вълнуваме. Бях сам. Стана ми скучно като започнах в 8 часа сутринта. Това беше нещо като дрогиране. Не казвам, че не ценя тази работа, но за мен начинът, по който работи главата ми, не ме накара да се чувствам добре в себе си.

ДОСТЪП: Мнозина в общността виждат СДВХ като невидимо увреждане - това, което се разглежда като извинение, а не се приема като истинска болест, се страхуват те не мога да кажа на работодателите за. Вярно ли е това за вас?

Ернандес: Аз самодиагностицирах. Проучих и осъзнах: „Имам такива черти, които хората с ADD имат: Обичам да говоря бързо; Обичам да говоря с всички; Обичам да мисля 500 000 мисли наведнъж, докато човекът до мен може да мисли само две мисли. " След като спечелих уважението на моето връстници и шефове, бих могъл да спомена, „мисля, че се боря с нарушение на дефицита на вниманието.“ Те винаги ще бъдат толкова изненадани и ще кажат: “Какво? Ти правиш?" Бих казал: „Да, докато говорите, искам да кажа веднага куп неща. Но трябва да си кажа: „Знам, Алексис, мислиш, че ще кажеш нещо революционно, но слушам какво казва човекът. “„ Искам да благодаря на майка ми, че винаги казваше: „Не говори се обърне. Чуйте какво говорят, за да се чувстват ценени. "

Винаги съм чувствал, че начинът, по който мозъкът ми мисли, има красота в него и ако мога да гледам красотата в него, мога да живея живота си така, както искам.

ДОСТЪП: За много възрастни с ADHD животът с разстройството се отразява на семейния живот и взаимоотношенията - това е било при вас?

Ернандес: Порасвайки, този вид повлия на отношенията със сестра ми. Бих се разстроил много емоционално и ще бъда много експлозивен. Тя не разбра защо. Никога не искам да казвам: „О, имам ADD, затова съм по този начин.“ Сега използвам [моята] способност да мисля много бързо, за да преценя чувствата си, когато говоря със сестра си. Ще се запитам: „Наистина ли искаш да се държиш ядосана само защото тя не разбира какво казваш? Това е твоя вина, а не нейната. " Тогава се опитвам по-добре да се обясня.

ДОБАВКА: Някои използват здравословната диета като алтернативно лечение на ADHD. Като готвач открихте ли някой храни, ястия или добавки да е от полза за вас?

Ернандес: Преди да взема Adderall, започнах да приемам омега 3. Успях да се съсредоточа малко по-добре и да не се разсейвам. Не трябва да съм приемал правилните витаминни добавки преди това. Опитвам се да стоя далеч от захар. Обичам да пия леден чай - без захар - за антиоксидантите. Не казвам, че не се отдавам - обичам шейкове. Забелязал съм, когато имам шейк с цялата захар, която се ускорява по лош начин. Чувствам се дори по-зле, отколкото преди. Обичам да пия тъмен шоколад с всякакъв вид червено вино. Обичам, обичам, обичам да имам тъмен шоколад, но в по-голямата си част се опитвам да стоя далеч от кофеина заради ефектите, които има има: Това ме държи нагоре и тогава, когато не заспя много, на следващия ден ме прави по-емоционален по начин, който не е добре. Опитвам се да съм в леглото до 10 ч. и да получите от осем до девет часа сън. Обичам също да правя йога и да тичам.

ДОСТЪП: Какво ще кажете за работата във вашата ферма, смятате ли, че това помага на ADHD?

Ернандес: Обичам да излизам навън. Чувствам се наистина цял. Помага ми да избягам. Когато се грижа за нещо друго, когато това зависи от мен за неговия успех и растеж, никога не ми е скучно. Мисля, че ако възрастните с ADHD намерят нещо, което наистина им харесва, и станат наистина добри в това, все едно ADHD заема задната седалка.

Актуализирано на 15 септември 2017 г.