Плаши ли ADHD от потенциалните приятелки?
Има много жени на разположение и една от тях е точно за вас, точно както и вие. Въпреки това, говоренето преди мислене може да ви създаде проблеми в работата, както и в взаимоотношения.
Поставете си цел да научите - и да практикувате - умението да „държите езика си.“ Някои хора с нарушение на дефицита на вниманието засмукайте пастел, за да напомнят да говорят по-бавно; други се броят до пет, под дъха им, преди да отговорят. Останалите се правят сами поеми си дълбоко въздух преди да отговори. Паузирането ще даде възможност на вашето турбо СДВГ мозък да измислите по-фините начини да покажете своята оценка. Правете това с приятели и семейство, докато не се научите да забавяте времето си за реакция. Ще ви помогне на работното място и на среща.
Актуализирано на 30 ноември 2009 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и напътствия по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
