„Не мога всичко“

Гледаш като ястреб за опасност, затвърждаваш правилата постоянно, знаеш удължаването на директора наизуст и дори успяваш да се промъкваш от броколи от време на време. С други думи, уморен сте. Ако детето ви има СДВХ, знаете, че изгарянето на мама (или татко) е реална заплаха. Ето как да го управлявате.

Много родители на деца с ADHD имат смесени чувства когато се диагностицира детето им.

Облекчението идва от познаването на причината за разрушителното му поведение и академичните борби. Има известна вина, че проблемът не е диагностициран по-рано и има тъга да знае, че той ще се изправи пред предизвикателства, с които повечето деца не трябва да се справят.

Въпреки че може да се страхувате какво му предстои бъдещето, вие също се надявате, че лечението ще помогне.

Бет и Джоел изпитваха всички тези чувства, след като деветгодишният им син Брайън беше диагностициран с ADHD. Те станаха най-големите му поддръжници и всеки установи, че запълването на тази роля изисква много работа. Бет

се срещна с учители за да помогне на Брайън да бъде в крак с училищната работа. Тя го караше на седмични срещи с неговия терапевт и на месечни срещи с неговия лекар.

Джоел работи с Брайън по спазването на правилата и спазването на домашни и спални процедури. И двамата се справяха с честото му избухване на темперамента и му помагаха да намира изгубените си домашни задачи и липсващите чорапи и бельо всяка сутрин.

Наближава изгарянето

Докато Бет наблюдаваше как поведението на сина й бавно се променя към по-добро - заради нейните усилия и Джоел - тя забеляза, че поведението й също се променя. Не за по-добро. Беше уморена през целия ден. Отношението й започна да се превръща в негативно. Не й харесваше неща, които обичаше да харесва. Тя беше нетърпелива и критична към семейството си, включително Брайън. Един следобед, когато напусна кабинета на терапевта на Брайън, тя не можеше да сдържи чувствата си: призна, че двамата с Джоел изгорял. Нещо трябваше да се промени скоро.

Психическото и физическото изтощение са често срещани при родителите на деца със специални нужди. Когато се срещнах с Бет и Джоел, изглежда, че ADHD на Брайън е преборил нуждите на своите родители и братята и сестрите си. Обясних, че това не е виновен на Брайън - не беше нещо, което той поиска или имаше контрол над него. Работата на Бет и Джоел беше да поддържат перспективата на Брайън в ADHD. Казах им, че децата със специални нужди не искат да се третират като „специални“. Всъщност много от тях искат разумни правила и ограничения, точно като братята и сестрите си.

---

---

Слушах как Бет и Джоел споделяха своите притеснения и им казах, че трябва да си отидат лесно. Ето някои от техните притеснения и моите отговори:

„Чувстваме се виновни за ADHD на нашия син. Трябваше да знаем, че го има.

Нарушение на дефицита на вниманието е генетично биологично състояние; не е виновен никой. Вие не сте „виновни“, че давате на детето си ADHD повече, отколкото сте виновни, че му давате живот.

По отношение на откриването на ADHD, дори професионалистите понякога срещат трудности при диагностицирането на разстройството.

„Ставаме нетърпеливи и разстроени, когато Брайън се изправи.“

ADHD не може да бъде „излекуван“. Може да се управлява успешно. Когато Брайън се бори с училищната работа или създава сцена в хранителния магазин, това не означава, че той е лошо дете или че има лоши родители.

Бет и Джоел работиха усилено, за да намерят стратегии за подобряване на училищната си работа - ще има ли нужда от IEP? учител? - и да се справя с неговите изблици (a програма за поведенческа терапия насочено към неговото поведение). Казах им да бъдат настойчиви, но търпеливи, че двамата с детето им са на дълъг път.

"Искаме да защитим Брайън от сутрин до вечер."

Колкото повече се притесняват от ADHD на Брайън, толкова повече искат да направят неща за него - изтичане към Стейпълс в 21 ч. за да вземе тази фантазия с лилавото мастило или да го ходи на училище, за да отклони съучениците си “ контри.

Да бъдеш Брайън Супер мамо повиши нивата на стрес на Бет Казах й, че Брайън се опитва да направи всичко възможно и предвид обстоятелствата се справя доста добре. Помолих я да отдели малко време, за да прецени напредъка на Брайън след диагнозата му с ADHD. Преди всичко й казах да се надява, че всичко ще се получи. Надеждата е мощна и открих, че е абсолютно необходимо за отглеждането на дете със специални нужди.

„Бихме могли да свършим по-добра работа с родителите на Брайън.“

Бет и Джоел често хвалеха Брайън и аз ги насърчавах да се потупат по гърба. Похвалете усилията и отпразнувайте успеха - вашето и вашето дете.

Брайън се нуждаеше от същото добро родителство, от което се нуждае всяко дете, само малко повече от него. Имаха нужда от непрекъснати уроци по независимост и отговорност, за използване на добра преценка и вземане на разумни решения. Имаше нужда от родители, за да следи къде се намира и какво прави. Бет и Джоел осигуряваха на Брайън всичко това. След като те направиха списък на това, което правеха всеки ден, тяхното безсилие и вина започнаха да намаляват.

"Можем да използваме почивка от Брайън."

Бет и Джоел се почувстваха виновни като го казаха, но наистина им трябваше почивка. Родителството е работа на пълен работен ден и дори най-добрите родители - като Бет и Джоел - трябва да имат време за себе си. Препоръчах на Бет да посещава урока й по йога една вечер в седмицата. Предложих на Джоел да се обади или да се види с приятели в четвъртък. Помолих ги да си направят среща за уикенда помежду си, за да видят филм, да отидат в ресторант или да се разходят. След малко време от Брайън, те обикновено се чувстваха освежени и нямаха търпение да се върнат у дома, за да го видят.

„Не мога всичко.“

Когато Брайън се нуждаеше от допълнително внимание и помощ, по-малко натовареният родител-щипка за другия. Когато Бет не можа да се сблъска с поредната нощ на борба с домашните или трябваше да остане до късно в офиса, Джоел влезе без да се оплаква. Когато двамата се удариха в стена, те се присъединиха към група за подкрепа на родители с деца с ADHD. Те получиха съвет и много необходима подкрепа от други родители, които, Бет и Джоуел откриха, са изправени пред подобни или дори по-трудни предизвикателства.

Всички тези стратегии са помогнали родителите на Бет и Джоуел да станат любов на любовта, а не рецепта за изгаряне.

Актуализирано на 21 март 2017 г.