Вашият вечерен рутин е нарушен
Съгласен съм със Смам. Може би някои от тях биха допринесли за добра рутина, но целият списък? Малко е… интензивно И да уредим бельото утре всеки. Ден.? Може би това принадлежи на уебсайт на OCD, а не на ADDitude ...
Освен това ми харесва, когато „експертите“ предлагат да проверявате само имейли в няколко, предварително определени времена през деня. Никой друг не е работил на място, където колегите ще отидат и ще кажат „получихте ли мейла ми?“ 3.5 минути след изпращане на посочения имейл. Това всъщност няма да работи за много хора.
Правя няколко неща в списъка всяка вечер, които работя на следващия ден - въпреки че кафето е готово да завърши варенето, преди да се събудя. Наистина помага, и аз определено съм невнимателен тип. Съпругът ми от друга страна, почти определено е Аспергер (неговият приятел, който е диагностициран, изброява симптомите и той има повечето от тях). Имам всичките си вечерни задачи (включително неща като храна за кучета и зайци - отделно (дъщеря има котки и чинчила), котка кутии, дрехи, предварително кафе), на дъската за сухо изтриване - с мастило с мокро изтриване (не се изтрива толкова лесно) и ги проверете със сухо изтриване химилка. Наличието на рутина наистина помага.
Сутрин всеки ден нося със себе си чантата за фитнес, дори и да не ходя на фитнес, за да не забравя когато го направя, което ми помогна да си спомня обеда няколко пъти (чанта за фитнес и кутия за обяд отиват в багажника). Имайте предвид, че не помага, ако не сложа обяда си в кутията за обяд, но никоя система не е идеална. Все още си лягам НАЧАЛО до късно и ми трябват 4 часа, за да направя това, което използвах съпруга ми 2 (преди нараняване на крака го остави в хронична болка и трайно инвалид). Чанта за фитнес, кутия за обяд, портмоне и сако (при необходимост) всички са на масата или до нея. Никога не съм мислил да го нарека стартово, но сега ще го направя.
Е, така е, твърдо вярвам поне в значителна част въпрос + въпрос на ангажираност.
Защо? Защото да се съди рутината като нещо, "което само хората с ОКР биха искали да правят ..." е лично мнение, а не симптом на СДВХ или някакво друго разстройство по този въпрос.
