Справянето с предизвикателства с ADHD е много като тежък поход: имате нужда от добри инструменти

Какво има в шкафа ви? Никога всъщност не съм бил човек с инструменти. Някога не можех да поправя с лента, кухненски нож и обувка на висок ток. Когато започнах да ходя преди много години, част от примамката беше, че нямам нужда от специално оборудване. Мога просто […]

Какво има в шкафа ви?

Никога всъщност не съм бил човек с инструменти. Някога не можех да поправя с лента, кухненски нож и обувка на висок ток. Когато започнах да ходя преди много години, част от примамката беше, че нямам нужда от специално оборудване. Можех просто да стана и да отида. Оттогава обаче натрупах няколко хиляди долара за раница, без да имам представа как съм живял някога.

Уменията за справяне с ADHD са като екипировка за туризъм.

Отначало мислите, че не се нуждаете от нещо специално. Можете да походите добре в чифт маратонки, стига да не отидете твърде далеч или да опитате твърде каменист терен. Но после се опитваш да отидеш малко по-далеч. Скали и корени се притискат към подметките на обувките ви. Краката ви започват да болят. Така че захапете куршума и си купите чифт туристически обувки. В началото са малко неудобни и мислите ли, наистина ли това е по-добре? Но тогава започвате да свиквате с тях.

Леле мале! Какво подобрение.

Новите ви обувки ви позволяват да се движите по-стръмни и по-трудни пътеки. Като авантюристичен тип, тръгвайте и забелязвате други по-опитни туристи, използващи фантазирани алуминиеви трекинг стълбове. Смееш им се - за какво по дяволите някой би имал нужда от всичко това? Първият път, когато завъртите глезена, падате в рекичка или плъзгате надолу по наклон на гърба си, обаче, започвате да разбирате стойността. Така че изпробвате чифт. Подобно на ботушите, те са малко трудни за свикване. Но скоро не знаеш как някога си живял без тях.

Вече сте наркоман.

Същото е и с ADD / ADHD стратегии за справяне. Много отдавна, аз просто ставах и си отивах, без да се притеснявам как ми мина денят. Колкото по-далече се прибрах от къщи, толкова по-стръмни бяха хълмовете, толкова повече разбрах колко тежък може да бъде животът с ADD / ADHD. Трябва да мисля, че трябва да има по-лесен начин. Така започнах с една малка стратегия, която промени живота ми: купих си плановик. В началото изглеждаше тромаво. Трябваше да го нося със себе си, не забравяйте да пиша неща в него и да го разглеждам редовно. Честно казано беше някаква кавга. Но преди дълго разчитах на него повече от лявата ми ръка. Как живеят хората без тези неща?!

С времето добавих още стратегии към моята гардеробна ADD / ADHD. Сега функционирам доста добре. Изминаха години, откакто някой ме нарече позорно име от рода на „ditzy“. Но точно като уредите за раница, винаги има някакъв нов инструмент, който бих искал да придобия. Чувам за нова техника, чудя се как бих могъл да я използвам, решавам да направя нещо подобно, да разбера как и да го интегрирам в живота си. Тогава е следващото предизвикателство. Следващото ми завоевание е да разбера как да завърша книга, която наистина исках да прочета, но изгубих интерес в средата, защото нещо друго изглеждаше още по-добре. Все още не съм виждал решението за това.

Къде сте на вашето ADD / ADHD пътуване? Какво има в списъка ви с желания за предаване на умения? Оставете ми коментар.

Актуализирано на 26 април 2017 г.