Пограничното разстройство на личността ви прави зависими?
Съзависимостта, подобно на пристрастяването, е сериозен проблем, който може да засегне много хора с гранично разстройство на личността (BPD). Съзависимостта е поведенческо и психологическо състояние, при което човек жертва собствените си желания и нужди, за да поддържа нездравословни отношения. Нарича се още „зависимост зависимост„Съвместимостта вероятно се дължи на силния страх и неистовите усилия да избягвайте изоставянето, често срещано в BPD.
Съвместимост означава, че не казвате на никого
Една от характеристиките на кодозависимостта е „семейни тайни“. Тези тайни могат да се дължат на изолация, отказ и правила „не говори“.
Изолацията може да се дължи на убеждението, че имиджът на семейството трябва да бъде защитен. Това може да доведе до ограничаване на контактите с „външни хора“, като духовници, социални работници и терапевти. Изолацията предотвратява пристигането на помощ. Когато едно семейство изолира, нещата се запазват в семейството, дори когато има очевидни проблеми.
Отказът е отказ да се признае за проблем. Ако няма проблем, не е необходима помощ. Ако не е необходима помощ, няма проблем. Отказът може да включва и
минимизиране на тежестта на проблема, като например „той ме бие само един ден в седмицата, проблем е, когато има ежедневен побой“.Правилата за „не говори“ са друг начин за запазване на семейната тайна. В тази ситуация обаче в семейството се разбира, че определени въпроси не се обсъждат. Това води до метафората на слон в стаята - има огромен проблем, за който никой не говори защото никой не иска да бъде този, който да го изведе, но всички знаят, че е там и се движи наоколо то. Това също предотвратява пристигането на помощ.
Как зависимостта зависи от човек с БПД
Човек с BPD може да бъде повлиян от зависимостта на кодекса по много начини. Някои примери са свръх отговорност, манипулация и контрол и негодувание и самосъжаление.
Свръх отговорността е поемане на отговорност за чужди проблеми. Човек, който е свръх отговорен, ще обвинява себе си за действията, чувствата и мислите на другите. Тогава той или тя става жертва на проблемите, които създава липсата на отговорност на другия. Пример за това е заемането на пари (без никаква надежда да ги върна) на гадже алкохолик, което му пиеше наема, защото "трябва да се грижа за него".
Манипулация и контрол произтичат от свръх отговорността. Когато човек се чувства отговорен за другите, той или тя ще се опита да повлияе на тяхното поведение. Манипулацията се случва, когато човекът с BPD се опитва да повлияе на друг, без да го уведомява, като например безшумно лечение. Контролът възниква, когато човекът с BPD уведоми другия, например „Ако не го направите, аз ще го направя“.
Възмущение и самосъжаление произтичат от свръх отговорност и манипулация и контрол. Тъй като зависимия човек прави толкова много за другите (независимо дали доброволно или неволно), той или тя може да се почувства недооценен, негодуващ и самосъжаляващ се. Има вероятност той или тя да изгори в крайна сметка.
В зависимост от BPD ли сте?
Наскоро видях въпросник, който съм адаптирал за хора с БПД.
- Имате ли трудно да кажете „не“ на другите, дори когато това е в най-добрия ви интерес да го направите?
- Винаги ли жертвате собствените си нужди за другите?
- Извличате ли чувство за собствена стойност от това да помагате на другите?
- Бихте ли се почувствали виновни или безполезни, ако спрете да помагате на другите?
- Знаете ли как да имате приятелства, които не ви включват в ролята на „помощник“?
- Бихте ли все още да сте приятели с приятели, които вече не се нуждаят от вашата помощ?
- Чувствате ли се негодуващи, когато другите не са „достатъчно благодарни“?
- Чувствате ли се неприятно, когато получавате помощ, вместо да я предоставяте?
- Смятате ли, че приятелите ви имат хаотичен живот и преминават от криза в криза?
- Израснахте ли в хаотично семейство?
- Мислехте ли, че от вас зависи да поддържате функционирането на семейството, когато пораснете?
- Много от приятелите ви изпитват ли тежки социални или емоционални проблеми?
- Важно ли е за вас да сте "надеждният"?
Ако сте отговорили с „да“ на много от тези въпроси, може да имате проблем със зависимостта от кода.
Добрият терапевт може да ви помогне да работите чрез зависимост. Има и групи за поддръжка като Codependents Anonymous и книги като Съвместно не повече от Мелоди Бийтти.
Няма нищо лошо в това да помагате на другите. Все пак е така важно да се грижиш за себе си. Ако имате BPD, сами имате достатъчно проблеми - не приемайте проблемите на другите за сметка на вашето здраве. Първо се погрижете за себе си - тогава ще можете да помагате на другите по здравословен начин.
Кредит за снимка:Адам Уилямс, Лиценз за Creative Commons
