На Zip или Не на Zip
Глава 107 на книгата Вещи за самопомощ, които работят
от Адам Хан
МОЯТА ЖЕНА, КЛАСИ, БЕШЕ ИЗПОЛЗВА за нещо. Както обикновено, аз се опитвах да й помогна да го поправи, което просто я дразни още повече. "Не ме слушаш", каза тя, "Просто не разбираш как се чувствам." Беше ми го казвала много пъти преди. Сигурно не съм слушал.
Разбира се, когато се смущавам, тя слуша и аз се чувствам по-добре. Изведнъж ми хрумна да разбера как го е направила. Може би е имала някаква стратегия.
Но когато я попитах, всичко, което можеше да ми каже, беше: „Просто се опитвам да видя нещата от ваша гледна точка“. Чувах го и преди. Притиснах я за повече подробности и след известно време тя успя да ми каже какво прави. Тя използваше техника, без да я осъзнава.
Методът й е много по-лесен от четенето Как да спечелим приятели и да повлияете на хората от Дейл Карнеги, което съм правил осем пъти. Добра книга. Но едната техника на Класи включи почти всеки принцип в книгата на Карнеги в една проста ментална маневра.
Ето какво прави тя: Тя си представя да се разхожда зад мен и да откопча гърба ми. Тя се качва вътре и поглежда в очите ми, вижда какво виждам, чува това, което чувам, и го чува по начина, по който го чувам “от моя гледна точка. Тя се опитва да си представи какво би било усещането в мен. Това е много ефективна техника за това как да изминете километър в нечии мокасини.
През целия си живот съм чувал добрия съвет: „Опитайте се да видите нещата от гледна точка на другия човек“, но винаги съм мислил за това като метафоричен. Явно не е фигура на речта. Това е пряка и съвършено ясна инструкция буквално да си представя как гледам през очите на другиго. Техните очи са точките, от които гледат не метафорично, а всъщност.
Когато правя това, това променя начина, по който се чувствам към човека, когото слушам и те могат да разберат. Не знам как, но хората могат да кажат, че наистина ги разбирам и че не просто преживявам мотивите да се опитвам да изглеждам така, сякаш разбирам. И всичко, което правя, е да виждам нещата от гледна точка на другия човек буквално.
Представете си как гледате от чуждото тяло.
Как да бъда тук сега. Това е вниманието от Изтока, приложено към реалността на Запад.
E-Squared
Изразяването на гняв има добра репутация. Много лошо. Гневът е една от най-разрушителните емоции, които изпитваме и изразяването й е опасно за нашите взаимоотношения.
опасност
Сравненията са естествени. Всъщност не можете да му помогнете. Но можете да го насочите по начин, който подобрява отношенията ви, дори ви кара да се чувствате по-добре с хора, които дори още не сте срещали.
Как измервате
Излишно е ограничаването да се етикетирате срамежлив, изходящ, Овен, Телец, силен, слаб или какъвто и да е друг етикет. Бъдете истинското си, гъвкаво себе си и ще бъдете по-добре.
Мит за личността
Може да има доказателства, че молитвата всъщност може да има медицински ползи, дори ако молещият се не знае, че се случва.
Изпратете благословия
Защо е важно да се направи добро впечатление? Защото човешките мозъци не са перфектни и са предубедени от най-ранните ни заключения.
Много впечатляващо
следващия: Извадете ужилването
