ПТСР Стигма: Защо хората с ПТСР не могат просто да се преодолеят
Стигмата на посттравматичното стрес (ПТСР) е жива и здрава. Ако имате ПТСР, вероятно сте чували някой да ви каже да "преодолеете" вашата травма. Може би беше добронамерен приятел или член на семейството, като баща ми, който се плашеше от моя самоубийствени идеи. Или може би беше по-малко добронамерен непознат, като грубия нюйоркчанин, който наскоро коментира разказа ми в моя блог от мен, "Порасна и поемам отговорност за [моя] живот." Дали изявлението идва от любовно място или от ПТСР клеймо, няма смисъл. Ето защо.
Защо ПТСР стигмата не прави смисъл
СТГД стигмата, която казва, че трябва "просто да преодолеем травмата" игнорира три ключови факти за ПТСР и Симптоми на ПТСР.
Травмата, причинена от ПТСР, не остава в миналото: тя съществува в настоящето
Когато хората „прекаляват” с разстроителни събития, това обикновено се дължи на изминаването на времето. Вземете например раздяла. Когато връзката приключи, обикновено има период на скръб, който може да включва плач, разговор с приятели, преобразяване или отскок. Тези общи дейности след разпадане представляват ритуали, които използваме за обработка на събитието в контекста на сплотено времево преминаване. Но травмата не е същата като разпад (
ПТСР Причини: Причини за посттравматично разстройство на стреса).Докато правех изследвания за ПТСР, имах възможността да говоря с Бесел ван дер Колк, известен специалист по травми, който е автор Тялото поддържа резултата. Едно от първите изказвания, които направи по време на разговора ни, беше, че травмата е:
"не е история за миналото. Става въпрос за това как миналото продължава да живее в тялото ви... вие сте в постоянно състояние на сърдечен пулс и гаврат. "
Не мисля, че има по-добър начин да се опише ПТСР.
За тези от нас, които са претърпели или станахме свидетели на тежко, животозастрашаващо или сексуална травма, това преживяване става в капан в съзнанието и телата ни. Дори когато не можем да си спомним ясно детайлите на събитието по време на всеки ден, изведнъж можем да се пренесем в този момент, сякаш се случва за пореден път. Травмата не се чувства като нещо, което се е случило преди много време. Усеща се, че току-що се е случило или все още се случва. Как човек преодолява нещо, което все още продължава?
Детската травма може да спре емоционалния растеж
За хора, които са имали опит травма през детството, може да има добавен компонент на неврологично увреждане, което засяга паметта и емоционална регулация.1 Дори преди това сравнително скорошно биологично откритие, психологията отдавна е признала това явление на арестувано емоционално развитие, което е свързано както с ранна травма, така и с ранно употреба на наркотици. По същество някой, който преживява разрушително събитие по време, когато тя все още узрява, може да стане емоционално арестуван на тази възраст.
Ако някой е емоционално заседнал в по-ранен етап на развитие от физическата му възраст, има вероятност да прояви поведение, което другите може да открият странно или незряло. Това не означава, че всичко, което казва или прави, ще звучи като 10-годишно. Това не е интелектуален дефицит. Това обаче означава, че някой, който е преживял травма на 10-годишна възраст, може да отговори на разочарованието, като яростно или „хвърли истерица“ поради емоционално зашеметяване. Това може да се прояви и по не толкова очевидни начини, като недостатъчно развита перспектива за света, често обозначена като „черно-бяло мислене“.
За хора, които са преживели детска и ранна юношеска травма, преминаването покрай събитието включва допълнителната трудност да коригират емоционалното зашеметяване, което вероятно е резултат от неврологични промени. Това не е лесен подвиг. Със сигурност не е разумно да очаквате от този човек магически да се оправи, ако му кажете „просто да го преодолее“.
Травмата, причиняваща ПТСР, е екстремна
И накрая, трябва да запомните, че ако някой има ПТСР, тя е преживяла събитие толкова екстремно, че нарушава сплотения й житейски опит.2 Травматичните събития са толкова въздействащи, защото те коренно отстъпват от очакваното човешко преживяване. Те карат хората да правят нелогични връзки, като между тях успех и опасност. Ако никога не сте преживявали събитие, което ви кара да поставите под съмнение самата природа на реалността, тогава просто не можете да разберете какво е да се травмирате. Което е прекрасно - но не очаквайте, че човек, който е травмиран, ще сподели вашата гледна точка за времето, реалността и социалните условности.
Източници
- https://www.theguardian.com/science/2012/feb/13/childhood-abuse-growth-brain-emotions
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4166378/
