Ароматерапия за състояния на психичното здраве
Какво е ароматерапия и как действа? А ефективна ли е аромотерапията за лечение на тревожност, депресия и други състояния на психичното здраве?
Преди да се включите в каквато и да е допълнителна медицинска техника, трябва да сте наясно, че много от тези техники не са оценени в научни изследвания. Често има само ограничена информация за тяхната безопасност и ефективност. Всяка държава и всяка дисциплина има свои правила за това дали практикуващите се изискват да бъдат лицензирани професионално. Ако планирате да посетите практикуващ лекар, се препоръчва да изберете един, който е лицензиран от призната национална организация и който спазва стандартите на организацията. Винаги е най-добре да поговорите с вашия доставчик на първична медицинска помощ, преди да започнете всяка нова терапевтична техника.
- Заден план
- теория
- доказателства
- Недоказани употреби
- Потенциални опасности
- резюме
- ресурси
Заден план
От хиляди години масла от растения се използват за смазване на кожата, пречистване на въздуха и отблъскване от насекоми. Етеричните масла са били използвани в Древен Египет за къпане и масаж, а в Древна Гърция и Рим за лечение на инфекции. Произходът на съвременната ароматерапия често се проследява при френския химик Рене-Морис Гатефоссе, за когото се твърди, че е излял лавандулово масло върху ръката си, след като случайно се е изгорил. Той вярваше, че болката, зачервяването и увреждането на кожата заздравяват по-бързо от очакваното и започна да изучава ефектите на маслата върху тялото.
Етеричните масла се извличат от цветя, листа, игли, растения, кора, плодове, семена, плодове, кора или корени. Тези масла често се смесват с по-меко масло "носител" (обикновено растително масло) или са отслабени (разредени) в алкохол. Етеричните масла се използват по много различни начини, включително директно върху кожата, като част от масажа, във вода за баня, чрез парна инхалация или в устата за уста.
Ароматерапевтичните сесии често започват с интервю, след което терапевтът избира смес от масла, които според него са подходящи за клиента. Срещите могат да продължат до 90 минути. Клиентите могат да бъдат помолени да не се къпят в продължение на няколко часа след това, за да оставят повече време да потънат масла в кожата. Обикновено не се използват синтетични съединения. Често продаваните продукти като ароматизирани свещи, макарони или попури обикновено не са толкова силни, колкото маслата, които обикновено се използват от ароматерапевтите.
В САЩ не се изисква обучение или лицензиране на ароматерапевти. Много видове практикуващи, включително масажисти, хиропрактици и медицински сестри, предлагат ароматерапия.
теория
Предложени са различни теории за обяснение на докладваните ефекти от ароматерапията, въпреки че никоя не е доказана научно. Някои обяснения включват:
- Стимулиране на центровете за удоволствие на мозъка чрез нерви в носа, които усещат миризма
- Директни ефекти върху хормоните или ензимите в кръвта
- Стимулиране на надбъбречните жлези
доказателства
Учените са изследвали ароматерапията за следните здравословни проблеми:
безпокойство
Традиционно се смята, че ароматерапията с лавандула е релаксираща. Няколко малки проучвания съобщават, че помага за облекчаване на тревожността. Като цяло научните доказателства предполагат малка полза. Възможно е ароматерапията да има ефект върху настроението, когнитивните резултати и релаксацията при възрастни. Необходими са по-големи, добре проектирани проучвания за потвърждаване на наличните данни.
Възбуда при пациенти с деменция
Има предварителни доказателства, че ароматерапията с етерично масло от маточина (Melissa officinalis) може ефективно да намали възбудата при хора с тежка деменция, когато се прилага два пъти върху лицето и ръцете дневно. Други изследвания сочат, че вдишването с пара на лавандуловата ароматерапия може да има подобни ефекти. Въпреки това, други изследвания сочат, че няма ползи от ароматерапията, използвайки маточина, лавандула лекарствена, сладък портокал (Citrus aurantium) или масло от чаено дърво (Malaleuca alternifolia). Като цяло доказателствата предполагат потенциални ползи. Съществуват и предварителни изследвания, които предполагат, че ароматерапията, използвана с масаж, може да помогне за успокояване на хората с деменция, които са развълнувани. Не е ясно обаче дали този подход е по-добър от масажа, използван самостоятелно. Необходими са допълнителни проучвания, преди да могат да се отправят сериозни препоръки.
Лош сън, седация
Лавандулата и лайката популярно се считат за ефективни средства за сън. Изследванията са твърде рано, за да се даде ясен извод.
Качество на живот при пациенти с рак или животозастрашаващи заболявания
Ароматерапията и ароматерапевтичният масаж често се използват при хора с тежки заболявания за подобряване на качеството на живот. В едно рандомизирано контролирано проучване резултатите от съня се подобриха, но контрола на болката и тревожността не се случи. Понастоящем няма достатъчно научни доказателства, които да формират категоричен извод за ефективността.
Алопеция ареата
Алопеция ареата е състояние, при което имунната система на организма атакува космените фоликули, причинявайки загуба на коса. Добре проектирано проучване, използващо смес от масла (кедър, лавандула, розмарин и мащерка в масла-носители от гроздови семена и жожоба) отчитат подобрения при пациенти в сравнение с пациенти, които използват носещи масла сам. Необходими са повече изследвания, преди да се стигне до ясно заключение.
Претоварване, инфекция на дихателните пътища
Евкалиптовото масло и компонент на евкалипта, наречен евкалиптол, са включени в много изпарения без рецепта и други лечения. Едно малко проучване показа положителен ефект на ароматиците върху лигавичния клирънс при пациенти с хронична обструкция на дихателните пътища. Въпреки това няма достатъчно научна информация, за да се направи ясно заключение.
Сърбеж при пациенти на диализа
Не е ясно дали ароматерапията намалява сърбежа при пациенти с бъбречно заболяване на диализа.
Тревожност или стрес при пациенти с интензивно лечение
Не е ясно дали ароматерапията намалява нивата на стрес при пациенти в интензивните отделения. Ранните изследвания показват, че може да не е полезно.
Трудова болка
Малко изпитване на ароматерапия за управление на болката при жени по време на раждането даде неясни резултати. Необходими са повече изследвания, за да се направи заключение.
гадене
Ароматерапията може да играе роля за намаляване на постоперативното гадене. Доказателствата обаче не са ясни и са необходими повече изследвания, преди да може да се направи ясна препоръка.
прекалена пълнота
Предполага се, че ароматерапевтичният масаж може да намали затлъстяването или апетита в корема. Необходими са допълнителни доказателства, преди да се стигне до ясно заключение.
запек
Предварителните изследвания в тази област са неубедителни.
Недоказани употреби
Ароматерапията е предложена за много други приложения, базирани на традиции или на научни теории. Тези употреби обаче не са подробно проучени при хора и има ограничени научни доказателства за безопасност или ефективност. Някои от тези предложени приложения са за състояния, които са потенциално опасни за живота. Консултирайте се с доставчик на здравни грижи, преди да използвате ароматерапия за каквато и да е употреба.
| Акне Пристрастяване Напреднал рак алергии Болест на Алцхаймер Антибактериален Антиконвулсантната Препарати Антимикробна антивирусен Тревожност при пациенти със злокачествени мозъчни тумори артрит астма Автономна дисфункция Болка в гърба Ужас и мъка Инфекция на пикочния мехур Кипва Рак на гърдата бронхит Бърнс Рак Хроничен бронхит (профилактика и лечение) Хронична болка циркулация Настинка увереност Умения за справяне депресия Храносмилателни разстройства Подобрено възстановяване от операция или болест Упражнение за възстановяване изтощение Треска Газ Синдром на Гилен-Баре (облекчаване на симптомите) главоболие Високо кръвно налягане Хормонални и ендокринни нарушения Стимулант на имунната система нетърпение импотентност Подобрена циркулация стомашно разстройство възпаление Възпалително заболяване на червата Ухапвания от насекоми Интравенозна инфекция на линията |
Неравномерен пулс раздразнителност Болки в ставите ларингит Трудности в ученето Нарушения на черния дроб Загуба на апетит злокачественост Удобството на майката по време на раждането Подобряване на паметта Менструални крампи Морска болест мукозит Болка в мускулите Нервна болка болка Паническа атака болестта на Паркинсон пъпки Следродилен дискомфорт Насърчаване на съня при критично болни пациенти псориазис Психосоматична болест Намален оток след наранявания Инфекции на дихателните пътища (профилактика) Безпокойство Ревматични разстройства Разстройство припадъци Болести, предавани по полов път Болест на сърповите клетки Кожни инфекции Кожен обрив при пациенти с трансплантация на костен мозък (обрив при синдром на присаждане) Симптоми на отказ от тютюнопушене Спазми Навяхвания и щамове Стимулиране на храносмилането Оплаквания на стомаха Учебна ефективност (математически задачи) Слънчево изгаряне подуване тендинит Тестова ефективност млечница Травма Вагинит Благосъстояние Заздравяване на рани Дрождови инфекции |
Потенциални опасности
Етеричните масла могат да бъдат токсични, ако се приемат през устата и не трябва да се поглъщат.
Много видове етерични масла могат да причинят кожен обрив или дразнене при директен контакт и те трябва да се разреждат с базово масло преди употреба. Някои масла, като мента и евкалиптови масла, могат да изгорят кожата, ако се прилагат с пълна сила. Чувствителността на кожата към светлина може да възникне, особено с масло от бергамот (извлечено от кората на портокала на бергамот) или химикал в масло от бергамот, наречен 5-метоксипсорален. Парите, отделяни по време на ароматерапията, могат да раздразнят очите. Използването в близост до лицата на децата е обезкуражено.
Алергията може да се появи при употреба на етерични масла; може да бъде причинено от замърсяване или от съставки на билките, от които се добива маслото. Хората, които имат затруднено дишане с използването на ароматерапия, трябва да потърсят лекарска помощ, преди да се опитат отново да правят ароматерапия.
Има публикувани съобщения за възбуда, сънливост, гадене и главоболие с използването на ароматерапия. Смята се, че някои масла имат токсични ефекти върху мозъка, черния дроб и бъбреците или увеличават риска от рак при дългосрочна употреба. Ароматерапиите, които могат да увеличат седацията или сънливостта, като лавандула или лайка, могат да засилят ефектите на лекарства, билки или добавки, които също причиняват умора или успокояване. Внимавайте, ако шофирате или работите с тежки машини.
Маслата от градински чай, розмарин и хвойна могат да доведат до свиване на матката, когато се приемат в големи количества, а употребата им се обезсърчава по време на бременност.
Бебетата и малките деца могат да бъдат особено чувствителни към ефектите и страничните ефекти на етеричните масла. Маслото от мента не се препоръчва при деца под 30 месеца. Консултирайте се с доставчик на здравни грижи, преди да използвате ароматерапия при деца.
резюме
Ароматерапията е предложена за много здравословни състояния. Няколко малки проучвания предполагат, че ароматерапията с лавандула може да помогне за облекчаване на безпокойството. Няма категорични научни доказателства за ефективността на всяка друга употреба или вид ароматерапия. Етеричните масла могат да бъдат токсични, ако се приемат през устата и не трябва да се поглъщат. Съобщавани са няколко други неблагоприятни ефекти, най-често кожната алергия или дразнене след директен контакт. Някои видове ароматерапия могат да бъдат опасни при деца и бременни жени. Не разчитайте само на ароматерапията, за да лекувате потенциално опасни медицински състояния. Говорете с вашия доставчик на здравни грижи, ако обмисляте използването на ароматерапия.
Информацията в тази монография беше подготвена от професионалния персонал в Natural Standard, въз основа на задълбочен систематичен преглед на научните доказателства. Материалът беше прегледан от Факултета на Медицинското училище в Харвард с окончателна редакция, одобрена от Natural Standard.
ресурси
- Естествен стандарт: Организация, която изготвя научно обосновани прегледи на допълващи и алтернативни теми (CAM)
- Национален център за допълваща и алтернативна медицина (NCCAM): Отдел на американското Министерство на здравеопазването и човешките услуги, посветен на научните изследвания
Избрани научни изследвания: Ароматерапия
Natural Standard прегледа повече от 640 статии, за да подготви професионалната монография, от която е създадена тази версия.
Някои от по-новите изследвания са изброени по-долу:
- Андерсън LA, Gross JB. Ароматерапията с мента, изопропилов алкохол или плацебо е еднакво ефективна за облекчаване на постоперативното гадене. J Perianesth Nurs 2004; 19 (1): 29-35.
- Андерсън С, Лис-Балчин М, Кирк-Смит М. Оценка на масаж с етерични масла при детска атопична екзема. Phytother Res 2000; 14 (6): 452-456.
- Ballard CG, O'Brien JT, Reichelt K, et al. Ароматерапията като безопасно и ефективно лечение за овладяване на възбуда при тежка деменция: резултатите от двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване с Melissa. J Clin Psych 2002; 63 (7): 553-558.
- Бъкъл Дж. Ароматерапия за здравни специалисти. Началото 2003; януари-февруари, 23 (1): 40-41.
- Бюро JP, Ginouves P, Guilbaud J и др. Етерични масла и нискоинтензивни електромагнитни импулси при лечението на андроген-зависима алопеция. Adv Ther 2003; 20 (4): 220-229.
- Burnett KM, Solterbeck LA, Strapp CM. Аромат и състояние на настроение след тревожно-провокираща задача. Psychol Rep 2004; 95 (2): 707-722.
- Изгаря A, Byrne J, Ballard C. Сензорна стимулация при деменция (редакционна). Br Med J 2002; 325: 1312-1313.
- Калверт I. Джинджифил: етерично масло за съкращаване на труда? Практика акушерка 2005; 8 (1): 30-34.
- Christen L, Christen S, Waldmeier V, et al. [Кърмене без и с етерични масла: контролирано изследване на пациенти в остър ревматологичен отдел]. Pflege 2003; 16 (4): 193-201.
- Connell FEA, Tan G, Gupta I и др. Може ли ароматерапията да насърчава съня при пациенти в болница в напреднала възраст? J Canadian Ger Soc 2001; 4 (4): 191-195.
- Кук Б, Ернст Е. Ароматерапия: систематичен преглед. Br J Gen Pract 2000; 50 (455): 493-496.
- Edge J. Пилотно проучване, посветено на ефекта на ароматерапевтичния масаж върху настроението, тревожността и релаксацията в психичното здраве на възрастните. Допълнение Ther Nurs акушерка 2003; 9 май (9): 90-97.
- Стипендианти D, Barnes K, Wilkinson S. Ароматерапия и масаж за облекчаване на симптомите при пациенти с рак. Cochrane база данни Syst Rev 2004; CD002287.
- Gedney JJ, Glover TL, Fillingim RB. Сензорна и афективна дискриминация на болка след вдишване на етерични масла. Психосом Мед 2004; 66 (4): 599-606.
- Graham PH, Browne L, Cox H, Graham J. Инхалационна ароматерапия по време на лъчетерапия: резултати от плацебо-контролирано двойно-сляпо рандомизирано проучване. J Clin Oncol 2003; 12, 21 (12) юни: 2372-2376.
- Gray SG, Clair AA. Влияние на ароматерапията върху прилагането на медикаменти за живущите в болнични заведения с деменция и поведенчески предизвикателства. Деменция на болестта на Амер Й Алцхаймер 2002; 17 (3): 169-174.
- Han SH, Yang BS, Kim HJ. [Ефективност на ароматерапевтичния масаж върху коремното затлъстяване сред жените на средна възраст]. Taehan Kanho Hakhoe Chi 2003; 33 (6): 839-846.
- Hasani A, Pavia D, Toms N, et al. Ефект на ароматичните вещества върху мукоцилиарния клирънс на белия дроб при пациенти с хронична обструкция на дихателните пътища. J Altern Complement Med 2003; 9 април, 9 (2): 243-249.
- Holmes C, Hopkins V, Hensford C, et al. Лавандуловото масло като лечение на възбудено поведение при тежка деменция: плацебо контролирано проучване. Int J Geriatr Psychiatry 2002; 17 (4): 305-308.
- Itai T, Amayasu H, Kuribayashi M, et al. Психологични ефекти от ароматерапията върху пациенти с хронична хемодиализа. Psychiatry Clin Neurosci 2000; 54 (4): 393-397.
- Kaddu S, Kerl H, Wolf P. Случайни булозни фототоксични реакции на ароматерапевтично масло от бергамот. J Am Acad Dermatol 2001; 45 (3): 458-461.
- Kim MA, Sakong JK, Kim EJ и др. [Ефект на ароматерапевтичния масаж за облекчаване на запека при възрастни хора]. Taehan Kanho Hakhoe Chi 2005; 35 (1): 56-64.
- Lengacher CA, Bennett MP, Kipp KE и др. Проектиране и тестване на използването на допълващо и алтернативно изследване на терапията при жени с рак на гърдата. Oncol Nurs Forum 2003; 30-ти септември (5): 811-821.
- Moss M, Cook J, Wesnes K, Duckett P. Ароматите от етерични масла от розмарин и лавандула влияят различно на познанието и настроението при здрави възрастни. Int J Neurosci 2003; Jan, 113 (1): 15-38.
- Ортън-Джей Л, Създаване на Международната федерация на професионалните ароматерапевти (IFPA). Интервю с Линда Ортън-Джей. Допълнение Ther Nurs акушерка 2003; 9 февруари (1): 35-37.
- Ресник Б. Прилагане на научните изследвания в практиката: поведенческо и фармакологично управление на деменцията. Гериат Нурс 2003; януари-февруари, 24 (1): 58-59.
- Richards K, Nagel C, Markie M, et al. Използване на допълнителни и алтернативни терапии за насърчаване на съня при критично болни пациенти. Crit Care Nurs Clin North Am 2003; 15 септември (3): 329-340.
- Ro YJ, Ha HC, Kim CG и др. Ефектите от ароматерапията върху сърбежа при пациенти, подложени на хемодиализа. Derm Nursing 2002; 14 (4): 231-234, 237-239.
- Sgoutas-Emch S, Fox T, Preston M et al. Управление на стреса: ароматерапията като алтернатива. Sci Rev Alternative Med 2001; 5 (2): 90-95.
- Smallwood J, Brown R, Coulter F, et al. Ароматерапия и нарушения в поведението при деменция: рандомизирано контролирано проучване. Int J Geriatr Psychiatry 2001; 16 (10): 1010-1013.
- Smith CA, Collins CT, Cyna AM, Crowther CA. Безплатни и алтернативни терапии за управление на болката при раждане. Cochran Database Syst Rev 2003; (2): CD003521.
- Soden K, Vincent K, Craske S, et al. Случайно контролирано изпитване на ароматерапевтичен масаж в обстановка на хоспис. Palliat Med 2004; 18 (2): 87-92.
- Тейлър Дж. Сладка миризма на успех. Nurs Times 2003; 7-13 януари, 99 (1): 40-41.
- Thorgrimsen L, Spector A, Wiles A и др. Ароматерапия за деменция. Cochrane Database Syst Rev 2003; (3): CD003150.
- Westcombe AM, Gambles MA, Wilkinson SM, et al. Учене по трудния начин! Създаване на RCT ароматерапевтичен масаж за пациенти с напреднал рак. Palliat Med 2003; 17 юни, 17 (4): 300-307.
- Wilkinson JM, Hipwell M, Ryan T, Cavanagh HM. Биоактивност на Backhousia citriodora: антибактериално и противогъбично действие. J Agric Food Chem 2003; 1 януари 51 (1): 76-81.
- Wiebe E. Случайно проучване на ароматерапията за намаляване на тревожността преди аборт. Ефективна клинична практика 2000; 3 (4): 166-169.
обратно към: Дом за алтернативна медицина ~ Лечения с алтернативна медицина
