Чувствам се като натоварване заради психично заболяване

Понякога няма начин да избегнете усещането като тежест заради психическото си заболяване. Независимо дали става въпрос за емоционални, физически или финансови причини, реалност на проблемите с психичното здраве може да бъде трудно да се понесе както за тези, които страдат от психични заболявания, така и за тези, които се смятат за пазители на тези, които се борят. За хората, които имат психично заболяване, усещането като тежест идва с а огромно количество самобройство това се подсилва от мълчаливата стигма на онези, които трябва да понесат тежестта на „тежестта“, която психичните заболявания причиняват.

Стигмата на психичните заболявания и усещането като тежест

Дори ако тази отговорност се поема с охота от полагащите грижи, често има неизказана стигма за психичното здраве на въпросния индивид. Дали той / тя наистина ли достатъчно болен, за да изисква такава грижа и внимание? Дали той / тя наистина литвърде болен за работа или задържане на работа на пълен работен ден? Ще бъде ли той някога наистина функциониращ и адекватен член на обществото?

За тези, които се борят с психичното си здраве, въпросите може да изглеждат невъзпитани, но са напълно валидни за тях които могат да понесат тежестта на неочакваните финансови и психологически затруднения, които психичните заболявания често включва. Колкото и да е неволно, неизречената стигма на психично болния човек, която е тежест, може да доведе до дълбока вина и срам от двете страни.

Стигмата да бъдеш бреме има последици за психичното здраве

Като човек, който често е бил в неудобно положение да се нуждае от помощ от другите, когато чувствах, че трябва да бъда напълно самодостатъчен, мога да разбера дискомфорта от усещането като тежест пред психичното здраве въпроси. Често ми се е налагало да си задавам едни и същи неудобни въпроси дали „заслужавам“ помощта, която търся.

Въпреки че направих всичко възможно, за да спазвам конвенционалните човешки стандарти за задържане на работа и правене на дори мизерно живеене, често ми се разминава и все още усещам последиците от неспособността си да се справям с това стандарт. Чувство за вина и срам често е ежедневна част от живота ми заради него.

Понякога срамът да не съм там, където се чувствам, че се очаква да бъда в този момент от живота си ме спира, по-дълбоко в депресия и безнадеждност. Защото не съм преживявал дългосрочната ремисия на психичното си заболяване по начин, който би ми позволил да работя „нормално“ продължителни периоди от време, аз поставям под въпрос стойността си - дали като приятел, дъщеря и съпруга или просто като човек и член на обществото.

Намаляване на стигмата на психичното здраве на тежестта

Продължаването на култивирането на състраданието и разбирането около психичното заболяване и неговите ефекти както върху полагащите грижи, така и върху тези, които се борят, е от съществено значение за намаляване на стигмата. За тези извън тези обстоятелства последствия от стигмата на психичното здраве не винаги са очевидни, но срамът, който създава стигмата, е реален.

Важно е и валидирането на нуждите на хората с психични заболявания. Това е ан заболяванев края на краищата, но тъй като е до голяма степен невидима, може лесно да се забрави това. Само защото не можете да видите, това не го прави по-малко реален. Може би човекът, когото познавате е достатъчно болни, за да изискват грижите, които търсят. Може би точно сега те сте твърде болен за работа или задържане на работа на пълен работен ден. И, в зависимост от състоянието си на психично здраве, те могат или не могат да бъдат функциониращи членове на обществото на ниво, на което бихте искали да бъдат.

Все още се боря със собствената си стойност и се чувствам като тежест заради психичното си заболяване, но работата за намаляване на стигмата на психичното здраве ми даде начин да изразя тези чувства към себе си и другите. При постоянна прозрачност тежестта може да не се разтвори напълно, но може би ще започне да се чувства леко.