Как да разпознаем симптомите на депресия

Най-кратко казано, тук са предупредителните знаци или симптоми на депресия. Ако вие или някой, когото познавате, проявявате 5 или повече от тези знаци за повече от 2 седмици, тогава вие или той или тя трябва да получите помощ.

Симптоми на депресия

• Постоянно тъжно, тревожно, вцепенено или „празно“ настроение
• Чувство за безполезност, безпомощност, вина
• Чувства за безнадеждност, песимизъм
• Загуба на интерес или удоволствие към хобита и занимания, на които някога сте се радвали
• Безсъние, ранно сутрешно събуждане или спящо
• Намалена енергия, умора, „забавяне“ или чувство на мудност
• Повишен апетит с наддаване на тегло или намален апетит със загуба на тегло
• Мисли за самонараняване или опит за нараняване
• Мисли за смърт или самоубийство, опити за самоубийство
• Неспокойствие, раздразнителност, нервност
• Трудности със концентрирането, запомнянето на неща или вземането на решения
• Устойчиви физически симптоми, които не реагират на лечение, като главоболие, болки в гърба и др.

Имайте предвид, че това са само възможни признаци на депресия. Те не означават непременно, че страдате от депресия. Има някои физически заболявания, които могат да доведат до някои от тях, и има някои лекарства, които могат да предизвикат подобни странични ефекти. Ето защо е много важно да получите помощ. Ако всъщност имате клинична депресия, можете да получите лечение; и ако това не е наред с вас, тогава очевидно има нещо друго, което се нуждае от внимание.

следващия: Депресия и други психични разстройства
~ обратно към началната страница „Живейте с депресия“
~ депресивни библиотечни статии
~ всички статии за депресия