Имам ли разстройство на съня? 12 Симптоми на нарушения на съня

Опитвате се да разберете дали имате нарушение на съня? Ето 12 симптоми на нарушения на съня. Тези симптоми на нарушение на съня могат да означават, че имате проблем със съня.

В най-простата си форма симптомите на нарушения на съня се определят като всяко тревожно поведение, свързано със съня. Най-очевидните симптоми на нарушения на съня са невъзможност за заспиване или невъзможността да спите, което води до умора през деня. Тези симптоми на нарушение на съня, когато се представят самостоятелно, обикновено показват безсъние.

Други симптоми на нарушения на съня включват:

• Прекомерна сънливост през деня
• Заспиване в неподходящо време, например при шофиране или през дневните часове
• Прекалено хъркане, хъркане или задъхване звуци по време на сън (обикновено забелязвано от сънния партньор)
• Не се чувствате отпочинали след сън
• Главоболие при събуждане
• Преживяване на мечтани халюцинации, докато заспите
• Загуба на мускулен контрол, възникваща с емоция
• Неотразим порив да движите краката си, докато сте в леглото
• Движение или реч по време на сън
• Невъзможност за придвижване при преминаване от сън към будност

Препратки