Нарушения в храненето при жените в колежа

Живот и разстройство на храненето в колежа

Коледжните години могат да бъдат вълнуващо време на нови възможности и увеличена свобода. Преходът към колеж обаче може да представлява предизвикателства, тъй като студентите се приспособяват да живеят далеч от семейството, да преговарят за нови отношения и да се справят с академичния натиск. Друго предизвикателство за живота на колежа е поемането на по-голяма отговорност за хранителните навици, включително вземане на избор в трапезарията и общежитието и решаване кога да се храним по средата на натоварения график. Преходите от колеж и увеличената автономия във всички тези области могат да бъдат много взискателни. За тези хора, предразположени към развитие на хранително разстройство, стресовете в колежната среда могат да допринесат за тревожно усещане за липса на контрол. Хората, които развиват хранителни разстройства, често заместват вътрешния контрол върху храненето и телесното тегло като начин за справяне с чувствата на безсилие над външната среда. В допълнение, загрижеността с храната и образа на тялото може да служи като разсейване от проблемите и начин за изтръпване на трудни чувства.

Кой е уязвим за развитие на хранително разстройство?

Според Националния институт за психично здраве (1993) над 5 милиона американци страдат от хранителни разстройства. Над деветдесет процента от тези индивиди са жени, като 1% от подрастващите момичета развиват анорексия, а 2-3% от младите жени развиват булимия. Смъртността от анорексия е по-висока, отколкото за всяко друго психологическо разстройство; 1 от 10 анорексици ще умрат от последиците от глад, включително сърдечен арест или от самоубийство. До десет процента от хората с хранителни разстройства са мъже, а много от тези мъже страдат от проблеми с хапването. Средната възраст на започване на хранително разстройство е най-често в годините на колежанската възраст (17-годишна възраст за анорексия; 18-20 за булимия).

Много жени на колежа не отговарят на критериите за хранително разстройство, но са заети със загуба на тегло и недоволни от телата си. До една трета от колежаните имат навици на „нарушено хранене“, като например употребата на хапчета за отслабване или слабителни, изобщо не ядат, за да се опитат да отслабнат или хапват.

Важен фактор, който допринася за повишения риск от развитие на хранителни разстройства при жените в колежа чувствителността на младите жени към социокултурните послания за това колко е важно да бъдем тънки като от съществено значение привлекателност. В действителност фигурата на средностатистическата жена в колеж е много по-голяма от културния идеал, както е изобразен в медиите. И все пак младите жени са склонни да интернализират обществените очаквания на женското тяло и могат да изпитат срам и чувство на неуспех да не се "измерва" с изображенията, гледани по телевизията, филма, билбордовете и списания. Освен това жените често се борят с увереност и говорят за чувства и нужди. Без глас за изразяване на важни аспекти на себе си, хранителното разстройство може да служи като форма на комуникация на себе си и на другите, че нещо е много нередно. Разстройството на храненето може да бъде начин за изразяване на безсилие и болка, без директно да се говори за основните чувства и емоционални конфликти. Много жени с хранителни разстройства може да са силно обезпокоени от загрижеността за хранене и образ на тялото, но липсва осведоменост за емоционалните борби, които също допринасят за неумолимия стремеж към тънкост.

Спортистите представляват друга подгрупа от населението с повишен риск от развитие на хранителни разстройства. Атлетичната конкуренция и изискванията за представянето могат да доведат до перфекционизъм в много области, включително тялото. Спортисти, които се занимават със спорт, който подчертава стройността или в който постната телесна маса е фактор за ефективност (например писта, гребане, гимнастика, гмуркане, борба, фигурно пързаляне, танци, мажоретки) са особено уязвими за развитието на хранене разстройство. Често умерената загуба на тегло при тези спортове може да подобри представянето, което допълнително засилва нездравословните хранителни практики. В крайна сметка атлетическите постижения се компрометират от факторите на емоционално изтощение, физическа умора, неправилно хранене и медицински проблеми, които са част от хранителното разстройство.

Какви са симптомите на хранително разстройство?

Въпреки че много хора се притесняват от храната и образа на тялото, има специфични критерии, използвани от специалистите по психично здраве за диагностициране на хранително разстройство:

анорексия

• отказ за поддържане на телесно тегло над или над минимално нормално тегло за възраст и ръст
• интензивен страх от наддаване или отслабване
• изкривено изображение на тялото, неоправдано влияние на телесното тегло или форма върху самооценката или отричане на сериозността на ниското телесно тегло
• аменорея при жени (липса на поне три последователни менструални цикъла)

Булимия

• повтарящи се епизоди на хапване
• периодична употреба на лаксативи, диуретици, клизми, гладуване или прекомерно натоварване, за да се предотврати наддаване на тегло
• самооценка, неоправдано повлияна от формата и теглото на тялото

Кога да потърсите помощ

Понякога конкретно събитие може да предизвика първоначалното начало на симптомите на хранително разстройство (например диета, която да излезе извън контрол, като напусне вкъщи, отрицателен коментар за теглото на човек, смъртта на любим човек, напускане на спорт или друга дейност, разпад на връзката, семейство проблеми). Предупредителните признаци на проблем с храненето могат да включват следното: обсесивна загриженост с храна или образ на тялото; натрапчиви упражнения; хапване, пречистване и / или строга диета; невъзможност да спрете да ядете; потайност или срам относно храненето; чувство извън контрол; депресия; ниско самочувствие; социална изолация. Важно е да потърсите професионална помощ, ако подозирате, че имате проблем с храната или теглото. Разстройствата на храненето често могат да бъдат предотвратени, ако отделен човек потърси помощ в ранните етапи.

следващия:Нарушения в храненето: Триадата на спортистката за жени
~ библиотека с хранителни разстройства
~ всички статии за хранителни разстройства