Да живеем пълноценен живот с биполярно разстройство

Както се случва от време на време, наскоро получих обратна връзка от някой, който не е фен. Забележки на анонимен включени:

… По начина, по който го правите, бихте предположили, че всеки с биполярно или някакво психично заболяване не трябва да води пълноценен живот.

Нека ми е ясно. Можете да водите пълноценен живот. Всеки може. Това, което препоръчвам е калибриране на вашето определение за „пълно“ да се даде възможност за психично заболяване.

Какво е пълноценен живот?

Честно казано, нямам представа какво е пълноценен живот. Или по-конкретно, нямам идея какво означава "пълноценен живот" ти. Защото идеята ви вероятно не е моя. Но това е ОК

Мисля, че основната идея е да извлечете от живота това, което искате. Вероятно включва семейство, приятели, хобита, работа и други лакомства. Пълен живот означава да бъдеш изпълнено Предполагам. И никога не съм предполагал, че човек с биполярно разстройство не трябва или не може да бъде изпълнен.

Биполярно разстройство и ограничения

Мразя да съм този, който да ти го наруша, но

животът ти идва с ограничения. Много от тях. Например, не можете да летите. Ето защо хората са измислили самолети. За да заобиколя това. Те съответно коригираха очакванията си.

И ако имате биполярно разстройство, имате ограничения че средностатистическият човек вероятно няма. Имате ограничения, продиктувани от вашето заболяване. Може да не искате да приемете това, но е вярно. Ако не приемете това, мога да ви гарантирам, че ще прекарате повече време болно, отколкото е необходимо.

Например, вероятно ще трябва да приемате лекарства. Това лекарство ще бъде по график. Това лекарство вероятно ще има странични ефекти, психиатрични назначения и множество други неща, които няма да ви харесат. Надяваме се да се научите съответно да коригирате очакванията си.

Получаване на това, което искате от живота

Не предполагам, че не можете да получите това, което искате от живота; Силно подозирам, че можете в по-голямата картина, но това не означава, че можете също имайте всяко малко нещо по пътя. Да, вероятно трябва се откажете от наркотиците и алкохола за твое здраве. Да, вероятно трябва да имате график за сън, за да поддържате стабилността. Да, вероятно трябва да работите усилено в терапията, за да управлявате заболяването си. Да, всички онези неща ще застанат на пътя на други неща, които предпочитате да правите.

Но това не означава, че не можете да имате пълноценен живот и това не означава, че не можете да бъдете изпълнени; всичко това означава, че изпълнението може да не изглежда като онова, което сте мислили, че трябва. Когато бях дете, например, смятах, че прима балерина ще бъде най-доброто нещо на света. Е, израснах, научих и се приспособих съответно. И това е всичко, което казвам. Казвам, че справянето с биполярно разстройство включва баланс. То включва да се научиш да правиш жертвите, необходими, за да гарантираш здравето си - защото вашето здраве си заслужава, а не защото смятам, че жертвите са особено забавни.

Това е поука за пораснали хора - животът включва жертва. Всеки живот го прави. Може да сте параплегичен или диабетик или да имате деца или да се грижите за родителя си или да получите рак или да имате куче или почти всичко друго, за което се сетите. Всеки живот включва коригиране на очакванията и привеждане в съответствие с това, което сме мислили, че ще се случи с това, което всъщност се случва около нас.

Защото възрастните се изпълняват не заради проверки в произволни кутии, а се изпълняват, защото работят, стремят се, постигат и живеят избрания от тях живот. И факторите, оформящи този живот, и начинът, по който изглежда животът, са различни за всички. Това е всичко, което се опитвам да кажа.

Можете да намерите Наташа Трейси във Facebook или GooglePlus или @Natasha_Tracy в Twitter.