Какво друго мога да направя, за да лекувам и да се справя с депресията си?
Медикаментите не са единственият начин за лечение на депресия. Има много алтернативни лечения за депресия, които действат за някои хора.
Златен стандарт за лечение на депресия (част 24)
За много хора увеличаването на промените в начина на живот с по-малко традиционен избор също може да помогне за намаляване на симптомите на депресия. Йога, медитация, билкови и хомеопатични добавки от натуропати, акупунктура, биофийдбек, каросерия, хиропрактично лечение и енергийно лечение са само част от изборите, които имате. Самото използване на тези техники за лечение на депресия зависи от тежестта на вашите симптоми. Възможно е да искате естествено да лекувате депресията и да чувствате, че това е пътят, който искате да поемете, докато други могат да използват тези терапии заедно с антидепресанти и други промени в начина на живот.
Без значение какво решите, важно е да бъдете реалисти и да опитате допълнителни лечения за депресия, ако горното не е достатъчно, за да управлявате депресията успешно. Важно е също така да обсъдите всички билкови лечения с медицински специалист, за да сте сигурни билките не водят до повече симптоми на депресия или взаимодействат неблагоприятно с лекарство, което сте в момента поемане.
видео: Интервюта за лечение на депресия с Джули Бързо
